sk.mpmn-digital.com
Nové recepty

Odložte pizzu: Pohodlné jedlá, ktoré vám pomôžu prežiť týždeň finále zdravo

Odložte pizzu: Pohodlné jedlá, ktoré vám pomôžu prežiť týždeň finále zdravo



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Vážne vás zráža finále? Dajte si pauzu a prečítajte si o potravinách, ktoré vám pomôžu prežiť

Nahraďte svoje vysokoškolské sponky

Ste chytrý človek, a preto je načase začať inteligentne občerstvovať. Čo je ešte múdrejšie, je inteligentné občerstvenie bez toho, aby ste ohrozili svoje chute. Existuje množstvo zdravých a chutných náhrad, ktoré môžete vymeniť za svoje kolegiálne pohodlné sponky.

Vyhnite sa čínštine-Take away

Všetci vieme, aké chutné a upokojujúce môže byť neskoré nočné pečenie vajec, ale čínske jedlo so sebou neurobí nič pre vaše stretnutie na poslednú chvíľu. Potrebujete silové jedlo na posilnenie mozgu, nie zlé sacharidy naložené hustou sladkou omáčkou. Skúste domácu alternatívu, ako je táto Ázijská arašidová brokolica Quinoa aby vám pomohol udržať sa plných, sústredených a spokojných.

Vyhoďte pizzu so sebou

Od neskorých nočných štúdií až po úplne besné večierky je pizza stálicou. Ale keď sa tlačíte do finále, z pizze, ktorá sa stravuje stresom, sa budete cítiť len malátne a ospalo. Skúste pripraviť zdravšiu verziu tohto rýchleho občerstvenia tak, že zamiešate a kôrka na pizzu z karfiolu na rovnako upokojujúcu, menej kalorickú večeru.

Urobte dip správne!

Čipy a dip sú nevyhnutné pre bezduché žuvanie. Pretože sa snažíte byť všímaví, mali by ste túto mozgovú silu úplne využiť na inteligentné občerstvenie. Skúste zdravý dip takto guacamole na chutné a sýte občerstvenie, aby ste sa mohli sústrediť na tento papier.

Jedzte jednoduchšie sladkosti

Možno ste v strese potrebovať niečo sladké. Rozumieme, ale to neznamená, že musíte ísť do kaviarne pre cookie. Nahraďte za to štandardné pečivo zdravými a chutnými jahodami nízkosacharidový dezert čo zasiahne sladké miesto.

Zabudnite na neskoré nočné behy Taco Bell

Aj keď milujeme Taco Bell rovnako ako ďalšieho chlapa, neskorý nočný beh vás neomladí natoľko, aby ste sa vrátili k knihám. V skutočnosti vás pravdepodobne prinúti zasiahnuť vankúš trochu silnejšie. Skúste tieto vegánske zdravšie quesadilly aby ste uspokojili svoje snackovanie.

Stratte pohárikové rezance

Iste, ramen je pre vašu vysokoškolskú kariéru zásadný. Samotný sodík však stačí na to, aby ste sa celú noc cítili nadutí a nepohodlne. Zoodlesalebo cuketové rezance sú perfektnou alternatívou k cestovinám, keď sa pokúšate obmedziť príjem sacharidov. Ak nemáte špirálový krájač zeleniny, na výrobu zeleninových rezancov použite škrabku na zeleninu alebo cuketu nakrájajte na tenké plátky.

Už žiadny Mac a syr

Thinkstock

OK, môžeme priznať, že mac a syr sú celkom nenahraditeľné. Ak sa však snažíte vyhnúť utápaniu svojich bolestí vo finále v syre, tento krémový a výdatný recept na krevety a krúpy urobí peknú náhradu.

Preskočte Nachos

Hora chrumkavých tortillových lupienkov so syrom naukladaných do výšky zakaždým zasiahne miesto. Ak sa však chystáte robiť nachos, mali by ste ich robiť čo najzdravšie. Skúste to vegánske queso a hranolky za zdravú náhradu.

Uľahčite si zmrzlinu

Zdá sa, že zmrzlina rieši všetky problémy, ale preťaženie cukrom a mliečnymi výrobkami neudrží váš mozog v poriadku. Než si sadnete k štúdiu, uvarte si túto čokoládu banán praská za sladkú mrazenú pochúťku, ktorá vás oživí, keď ste v študijnom útlme.


Pozri si video: Pizzeria Sicilia Bratislava Petržalka - pizza, denné menu, rozvod jedál