sk.mpmn-digital.com
Nové recepty

Vajcia Foo Yang - základný recept

Vajcia Foo Yang - základný recept


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Prečo základný recept? Pretože môžete pridať ďalšie prísady: mrkvu, zelenú cibuľu, kura a bude vám chutiť bez sezamového oleja, ak ho nemáte. Tu som použil špagety, ale veľmi dobre sa dajú použiť aj instantné rezance.

  • 100 gr špagety
  • 2 vajcia
  • vyprážaný olej
  • soľ
  • sójová omáčka
  • sezamový olej

Porcie: 1

Čas prípravy: menej ako 30 minút

PRÍPRAVA RECEPTU Vajcia Foo Yang - základný recept:

Špagety uvaríme v osolenej vode.

Keď sa uvaria, opláchneme studenou vodou a precedíme.

Zahrejte olej a pridajte špagety.

Po troche vyprážania sa vráťte na druhú stranu.

Pridajte rozšľahané vajcia, ale nemiešajte, musí sa vytvoriť kôrka.

Vráťte sa na druhú stranu, kým nezhnednú.

Podávame so sójovou omáčkou, v ktorej je pokvapkané trochou sezamového oleja.


3 lahodné kombinácie clafoutis s jarným ovocím

Máte chuť na niečo sladké, domáce, ale nevyžaduje to príliš veľa úsilia? Clafoutis s ovocím! Chystáte sa zorganizovať spontánny brunch a chcete prekvapiť svojich priateľov niečím dobrým, jednoduchým a sofistikovaným zároveň? Tot klafoutis!

Ak by sme definovali tento dezert, opísali by sme ho ako hybridné zloženie medzi smotanou, palacinkou a pudingom, plné lahodného ovocia a sviežich chutí. Stačí miska a hlboká zapekacia misa a clafoutis bude pripravený len za pol hodinu.


Denný plán menu - druhá fáza

Raňajky
1 šálka čerstvých jahôd
Ovsené vločky (a 12 šálok klasických ovsených vločiek zmiešaných s 1 šálkou odstredeného mlieka, dusíme, posypeme škoricou a lyžičkou nasekaných vlašských orechov)
Káva bez kofeínu alebo čaj bez kofeínu s odstredeným mliekom a náhradou cukru

Ranné občerstvenie
1 alebo natvrdo

Obed
Stredomorský kurací šalát (pozri recept)

Olovrant
1 čerstvá hruška a trojuholník taveného syra s nízkym obsahom tuku

Večera
Filety z lososa plnené špenátom (pozri recept)
Zeleninové hrnce
Miešaný šalát (rôzne zelené, uhorky, paprika, paradajky)
Olivový olej a ocot podľa chuti alebo 2 polievkové lyžice šalátového dresingu bez cukru

Púšť
Čokoládové jahody (pozri recept)

Raňajky
Ovocný krém (250 g jogurtu s ovocnou príchuťou, odstredeného a bez cukru, s & frac12 šálkou ovocia, ako sú jahody, maliny, černice a & frac12 šálky drvenej zmesi ľadu do hladka)
Káva bez kofeínu alebo čaj bez kofeínu s odstredeným mliekom a náhradou cukru

Ranné občerstvenie
1 alebo natvrdo

Obed
Kura s kuskusom a citrónom
Nakrájané paradajky a uhorky

Olovrant
250 g nízkotučného jogurtu bez cukru

Večera
Mäsový puding (pozri recept)
Sparená špargľa
Huby stužené na olivovom oleji
Cibuľa a nakrájané paradajky, posypané olivovým olejom

Púšť
Melón nakrájaný na plátky s 2 lyžicami urdy

Raňajky
1 šálka cereálií s vysokým obsahom vlákniny a spolu s 34 šálkami odstredeného mlieka
1 šálka čerstvých jahôd
Káva bez kofeínu alebo čaj bez kofeínu s odstredeným mliekom a náhradou cukru

Ranné občerstvenie
1 malé jablko a lyžicu arašidového masla

Olovrant
125 g nízkotučného jogurtu bez cukru

Večera
Kuracie mäso marinované s aromatickými bylinkami (pozri recept)
& Quotperfecta & quot; (pozri recept)
Tekvica a tekvica nakrájané na pare

Púšť
1 čerstvá hruška s urdou a orieškami

Raňajky
& frac12 čerstvý grapefruit
Natrieme z krajca opečeného celozrnného chleba, s 30 g diétneho syra, zohrievame, kým sa syr neroztopí
Káva bez kofeínu alebo čaj bez kofeínu s odstredeným mliekom a náhradou cukru

Ranné občerstvenie
125 g nízkotučného jogurtu bez cukru

Obed
„Kuchársky šalát“ (morčacie, hovädzie a hovädzie mäso a nízkotučný syr, každý po 30 g, zmiešaný s rôznymi zelenými)
2 lyžice vinaigrette s balzamikovým octom

Olovrant
1 malé jablko a 1 trojuholník taveného syra s nízkym obsahom tuku

Večera
Kuracie balíčky v ázijskom štýle so zeleninou (pozri recept)
Šalát z orientálnej kapusty (pozri recept)

Púšť
Krém Urda s mandľami (pozri recept)

Raňajky
Ovocný krém (250 g jogurtu s ovocnou príchuťou, odstredeného a bez cukru, s & frac12 šálkou ovocia, ako sú jahody, maliny, černice a & frac12 šálky drvenej zmesi ľadu do hladka)
Káva bez kofeínu alebo čaj bez kofeínu s odstredeným mliekom a náhradou cukru

Ranné občerstvenie
1 alebo natvrdo

Obed
Hovädzí steak sendvič

Olovrant
125 g nízkotučného jogurtu bez cukru

Večera
Vyprážané kura so zeleninou
Miešaný šalát (rôzne zelené, uhorky, paprika, paradajky)
Olivový olej a ocot podľa chuti alebo 2 polievkové lyžice šalátového dresingu bez cukru

Púšť
& frac12 šálky vanilkového pudingu bez tuku a bez cukru, s 3-4 nakrájanými jahodami

Raňajky
250 ml zeleninovej šťavy
1 vajíčko uvarené vo vode
1 žemľa celozrnnej múky
Káva bez kofeínu alebo čaj bez kofeínu s odstredeným mliekom a náhradou cukru

Ranné občerstvenie
1 malé jablko a lyžicu arašidového masla

Obed
& frac12 šálky kravského syra s & frac14 melónom nakrájaným na plátky
4 celozrnné sušienky
Ochutený dezert na báze želatíny, bez cukru

Olovrant
Humus (pozri recept) so surovou zeleninou (možno použiť komerčný humus)

Večera
Kura s vínovou omáčkou (pozri recept)
Tekvica na taliansky spôsob (pozri recept)
Šalát, špenát a vlašský orech
Olivový olej a balzamikový ocot podľa chuti alebo 2 polievkové lyžice šalátového dresingu bez cukru

Raňajky
& frac14 melón
Natrieme z krajca opečeného celozrnného chleba, s 30 g diétneho syra, zohrievame, kým sa syr neroztopí
Káva bez kofeínu alebo čaj bez kofeínu s odstredeným mliekom a náhradou cukru

Ranné občerstvenie
125 g nízkotučného jogurtu bez cukru

Obed
Paradajka plnená tuniakovým šalátom (100 g tuniaka vo vlastnej šťave, 1 polievková lyžica strúhaného zeleru, 1 lyžica majonézy), podávané vodné listy šalátu

Olovrant
Orientálny baklažánový šalát so surovou zeleninou alebo zabalený v liste šalátu

Večera
Marinovaný marhuľový steak (pozri recept)
Zelená a žltá fazuľa s červenou paprikou, stužená na olivovom oleji
South Beach „Najhoršie prekvapenie“ (pozri recept)
Miešaný šalát (rôzne zelené, uhorky, paprika, paradajky)
Olivový olej a ocot podľa chuti alebo 2 polievkové lyžice šalátového dresingu bez cukru

Púšť
Melón s kúskom citrónu

Raňajky
Perfektné & quot; východ slnka (pozri recept)
Káva bez kofeínu alebo čaj bez kofeínu s odstredeným mliekom a náhradou cukru

Ranné občerstvenie
1 alebo natvrdo

Obed
Kurací šalát s jablkami a orechmi (odkaz)

Olovrant
125 g nízkotučného jogurtu bez cukru

Večera
Oceánska ryba v diétnej smotanovej omáčke (pozri recept)
Grilované paradajky (pozri recept)
Šalát
Olivový olej a balzamikový ocot podľa chuti alebo 2 polievkové lyžice šalátového dresingu bez cukru

Púšť
Krém Urda s citrónovou kôrou (pozri recept)

Raňajky
Florentské vajcia (1 vajíčko uvarené vo vode, podávané s 12 šálkami špenátu stuženého v olivovom oleji)
Káva bez kofeínu alebo čaj bez kofeínu s odstredeným mliekom a náhradou cukru

Ranné občerstvenie
1 malé jablko a lyžicu arašidového masla

Obed
Kuskusový šalát s paradajkami a bazalkou (pozri recept)

Olovrant
125 g nízkotučného jogurtu bez cukru

Večera
Kuracie mäso s pikantnou paradajkovou omáčkou
Miešaný šalát (rôzne zelené, uhorky, paprika, paradajky)
2 lyžice vinaigrette s balzamikovým octom alebo 2 lyžice šalátového dresingu bez cukru

Púšť
Puding ozdobený šľahačkou a čokoládou (pozri recept)

Raňajky
Ovsená placka (pozri recept)
Káva bez kofeínu alebo čaj bez kofeínu s odstredeným mliekom a náhradou cukru

Ranné občerstvenie
1 malé jablko a lyžicu arašidového masla

Obed
Špenátový šalát s kuracím mäsom a malinami (pozri recept)

Olovrant
125 g nízkotučného jogurtu bez cukru

Večera
Mäsový puding (pozri recept)
Tekvica na taliansky spôsob (pozri recept)

Púšť
Jahody s náhradou cukru alebo odtučneným krémom

Raňajky
1 šálka čerstvých jahôd
1 šálka cereálií s vysokým obsahom vlákniny a spolu s 34 šálkami odstredeného mlieka
Káva bez kofeínu alebo čaj bez kofeínu s odstredeným mliekom a náhradou cukru

Ranné občerstvenie
1 alebo natvrdo

Obed
Tyčinka s morčacím mäsom a paradajkami (tyčinka celozrnnej múky naplnená 100 g nakrájaných morčacích pŕs, 3 plátky paradajky a 12 šálok nakrájaného šalátu, 1 lyžička dijonskej horčice)

Olovrant
125 g nízkotučného jogurtu bez cukru

Večera
& quot; Model & quot; (pozri recept)
Šalát
Olivový olej a balzamikový ocot podľa chuti alebo 2 polievkové lyžice šalátového dresingu bez cukru

Raňajky
& frac12 grapefruit
1 vajce, pripravené podľa želania
1 plátok viaczrnného chleba
Džem s nízkym obsahom cukru
Káva bez kofeínu alebo čaj bez kofeínu s odstredeným mliekom a náhradou cukru

Ranné občerstvenie
1 plátok nízkotučného syra mozzarella

Obed
Paradajková polievka
Hovädzia paštéta s 1 plátkom paradajok a plátkom cibule podávaná s celozrnnou tyčinkou & frac12

Olovrant
Orientálny baklažánový šalát so surovou zeleninou alebo zabalený v liste šalátu

Večera
Grilovaný kurací šalát s omáčkou tzatziki (pozri recept)
Grilovaná špargľa posypaná olivovým olejom
Miešaný šalát (rôzne zelené, uhorky, paprika, paradajky)
2 polievkové lyžice vinaigrette s balzamikovým octom alebo 2 polievkové lyžice šalátového dresingu bez cukru

Púšť
1 čerstvá hruška s urdou a orieškami

Raňajky
1 plechovka čučoriedok
1 vajíčko-jumari s paradajkovou omáčkou
Ovsené vločky (1/2 šálky klasických ovsených vločiek zmiešaných s pohárom odstredeného mlieka, sparené, posypané škoricou a 1 lyžicou mletých vlašských orechov)
Káva bez kofeínu alebo čaj bez kofeínu s odstredeným mliekom a náhradou cukru

Ranné občerstvenie
125 g nízkotučného jogurtu bez cukru

Obed
Tuniakový šalát (100 g tuniaka vo vlastnej šťave, 1 lyžica strúhaného zeleru, 1 lyžica majonézy, 3 plátky paradajok, 3 plátky cibule) v celozrnnej múke

Olovrant
1 plátok nízkotučného syra mozzarella

Večera
Opečená cibuľa
Šalát South Beach (pozri recept)
Parená brokolica

Púšť
Čokoládové jahody (pozri recept)

Raňajky
250 ml zeleninovej šťavy
Vajcia a rebrá v rúre
1 plátok viaczrnného chleba, opečený
Káva bez kofeínu alebo čaj bez kofeínu s odstredeným mliekom a náhradou cukru

Ranné občerstvenie
125 g nízkotučného jogurtu bez cukru

Olovrant
1 malé jablko a 1 trojuholník taveného syra s nízkym obsahom tuku

Večera
Grilovaný losos
kouskous
Šalát z bielej špargle (pozri recept)

Púšť
Čerstvé jahody a urda krém s citrónovou kôrou (pozri recept)

Informácie boli prevzaté z knihy „Chudnite zdravo s diétou South Beach“, ktorú napísal Dr.


RECEPTY VALERIU POPA NA VAŠE ZDRAVIE

Je to recept z bývalého U.R.S.S. potvrdené Moskovským onkologickým ústavom.

1,5 kg koreňa tataneasy podaného mlynčekom na mäso, premiešajte s

2,2 kg akáciového medu a 3,5 litra červeného vidieckeho vína.

Vložte prípravok do sklenenej nádoby, tesne uzavrite a namočte 5

dní ďaleko od akéhokoľvek zdroja svetla. Scedíme a uchováme v chlade.

Užívajte jednu čajovú lyžičku 3 -krát denne pred hlavným jedlom o 2 hodiny viac

skoro 5 dní, potom si dajte lyžičku pred hlavným jedlom, ale

iba jednu hodinu po dobu 3 týždňov a môže pokračovať až 2 mesiace.

Rovnaká zmes v rovnakých dávkach sa odporúča aj pri liečbe iných chorôb: chrípky,

angina pectoris, tonzilitída, ekzém, asténia, trombofletitída, skleróza, reumatizmus

Rakovina, anémia, očné stavy, vred, kolitída, cirhóza, infarkt myokardu,

Ošetríme šťavou zo zeleného jačmeňa.

Stonky zeleného jačmeňa sa zberajú, keď dosiahnu výšku 25-30 cm

rezanie z povrchu zeme. Dobre umyte, nakrájajte na malé kúsky, namočte

trochu vody a drvte, kým sa nestanú pastou, aby sa dali vložiť do odšťavovača.

Šťava sa získava lisovaním.

Podáva sa 3-4 poháre denne v kurzoch 3-4 týždňov, dvakrát ročne

(jar a jeseň), na posilnenie tela.

V porovnaní s inými rastlinami jačmeň obsahuje 250 -krát viac vitamínu A ako jačmeň

šalát, 25 -krát viac draslíka ako banán, 11 -krát viac vápnika

ako čerstvé mlieko, 11 -krát viac železa ako zeler, 7 -krát viac

vitamín C ako pomaranč, o 10 viac vitamínu B1 ako špenát a 23

krát viac biotínu ako mlieka.

Telo sa čoskoro revitalizuje a mnohé z príznakov ochorenia zmiznú.

Rakovina pečene (metastázy v pečeni)

& # 8211 Jedna čajová lyžička prášku na pedikúru, jedna čajová lyžička prášku z papáje (získaný z

mletý koreň) a jeden z prášku obligeana (získaného z mletého koreňa) je

nalejte 1/2 litra vody a nechajte večer namočiť pri izbovej teplote

& # 8211 Prípravok sa ráno filtruje.

& # 8211 Oparte ďalšiu lyžičku prášku na pedikúru do šálky vriacej vody,

potom nechajte vychladnúť a prefiltrujte.

& # 8211 Nakoniec spojte 2 prípravky (infúziu a maceráciu) a premiešajte nasledujúcim spôsobom

získaný sa pije v 3 dávkach pred hlavnými jedlami s polhodinou.

Metastatická rakovina pečene, pankreasu, žalúdka, čriev

Odporúča sa protinádorová vodná úprava. K dispozícii je 3-7 kurzov

40 dní s 10 -dňovou prestávkou medzi nimi.

& # 8211 dve polievkové lyžice koreňa papáje (kúsky) zostanú od večera do rána o hod

namočené v pohári vody.

Spracované Ioan TURCU Strana 3

& # 8211 v inom pohári sú namočené vo vode, tiež od večera do nasledujúceho rána

rastliny: lyžička prášku z listov vlašských orechov, lyžička chvosta myši

lyžička harmančeka, pol čajovej lyžičky cesmíny.

Ráno sa oba maceráty prefiltrujú a zvyšná tataneasa sa varí

malý oheň v šálke vody. Po 20 minútach varenia odstavte z ohňa a pridajte

zvyšok rastlín zostal po filtrácii, ktorá sa nechala 15 minút vylúhovať.

& # 8211 infúziu precedíme, potom spojíme s 2 studenými macerátmi.

& # 8211 sa pije cez deň v 3 dávkach.

& # 8211 so zvyšnými rastlinami priložte na postihnutú oblasť obklady.

Vytvorte macerát z: 300 g prelisovaného cesnaku, 500 g strúhaného koreňa tataneasa

čerstvé, 50 g strúhaného žltého sanziénu, 50 g drveného pevného propolisu v a

liter 75 ° alkoholu. Nechajte namočiť 10 dní. Stlačte jadro a vezmite si jedno

lyžička tinktúry plus lyžička medu 3 krát denne. Bude veľmi pomaly prehĺtať,

čo najlepšie „umyť“ hrdlo.

Zbierajte šokové výhonky s priemerom 2 až 3 cm, z ktorých sa odlupuje.

Škrupiny sa vložia do hrnca so 4 litrami vody tak, aby boli mierne prikryté

a varte na strednom ohni, kým nezostane jeden liter tekutiny.

Nechajte vychladnúť so škrupinami, potom sceďte. Tekutina sa nasadí späť

varené s 250 ml rafinovaného slnečnicového oleja, 3 lyžice medu a čistého vosku

ako vajíčko. Všetko uvarte do polovice, potom vychladnite a sceďte

prostredníctvom takto získanej gázy a krému sa uchováva v plastových škatuliach v chladničke. to

postihnuté miesto namažte 2-3 krát denne.

Rakovina maternice, prsníka alebo vaječníkov

Drví sa divoko alebo divoko.

Vezmite 1-2 čajové lyžičky tohto prášku trikrát denne. Prášok sa drží pod jazykom

15 minút potom prehltnite s trochou vody.

Rakovina, srdcové choroby, cukrovka, artritída, roztrúsená skleróza, kožné choroby, alergie,

Ľanový olej: 7 polievkových lyžíc denne ako terapia počas 21 dní a dávka

& # 8211 hodinu varte liter jablčného octu s 300 g kôry moruše,

dobre rozdrvený. Po vychladnutí tekutinu precedíme a osladíme 200 g medu.

Pite 50 ml denne, raz alebo viackrát.

60 g listov klinčekov varte 15 minút v litri vody,

pridajte 1/2 čajovej lyžičky šípky, vyberte misku z ohňa a potom lúhujte 10

minút. Vypite dve šálky denne.

Čerstvá zemiaková šťava, pol pohára 4 krát denne po dobu jedného mesiaca.

Liečba rakoviny destilovaným olejom

Olej sa musí destilovať v rozmedzí 100-150 °. Skontrolujte, či je dobrý takto:

vložte do dlane a dobre si trite dlane, ak koža zostane biela, to znamená, že

Lyžicu destilovaného oleja konzumujte ráno a večer na prázdny žalúdok

1/2 hodiny pred jedlom. Za tú pol hodinu, kým nebudete môcť jesť,

pacient sa musí striedavo zapnúť niekoľkokrát (každých 10 minút)

ľavú a pravú stranu, aby olej mohol preniknúť do

žalúdočné krivky a záhyby.

Liečba trvá 4 týždne.

Kávový klystír pri liečbe rakoviny

Tieto klystíry zmierňujú kŕče, prekordiálnu bolesť a najmä

spôsobuje masívnu elimináciu toxínov. Kávový klystír nepôsobí

črevách, ale na pečeni, orgáne najviac poškodenom pri rakovine.

Kofeín produkuje výnimočnú stimuláciu v pečeni, zvyšuje produkciu žlče

otvorte žlčovody, toxíny sa rýchlo odstránia.

V extrémnych prípadoch môžete urobiť dve klystíry denne, jednu ráno a jednu večer

Môžem to robiť každé 4 hodiny.

Varovanie: požitie kávy v ústach nemá žiadny z týchto účinkov

Klystír s kávou: kávu pripravte tak, že do nej pridáte 2–4 čajové lyžičky

káva, v 200-400 ml vriacej vody. Potom varte 5 minút na miernom ohni

prefiltrujte a nechajte vychladnúť, kým nie je teplý. Zadajte celé množstvo do

čreva, kde sa uchováva 15 minút, potom sa môže evakuovať.

Liečba rakoviny pomocou režimu Oshawa

Prostredníctvom tejto diéty sa krv obnovuje čistou diétou,

Týmto liekom sa vyliečili tisíce pacientov, a to nielen z rakoviny, ale aj z:

cukrovka, epilepsia, astma, reumatizmus, srdcové choroby, roztrúsená skleróza, labilita

• Iba 10 dní jedzte iba jangové cereálie (pšenicu, ryžu, proso a pohánku). Do

okrem vody a soli nie je akceptované nič iné. Konzumuje sa nasýtený

dve a viac jedál / deň a v žiadnom prípade počas toho nevydrží hlad

• Pri chronických ochoreniach je vhodné dodržať niekoľko ošetrení

po sebe nasledujúcich 10 dní, s prestávkou 3 až 4 dni medzi nimi, až do vyliečenia. Do

prestávka a ďalšie 3-4 mesiace po zotavení sa bude držať čistá lakto-vegetariánska strava.

• Pite 2 litre čistej vody / deň.

• Ak existuje tendencia k zápche, robia sa klystíry.

• Po dodržaní tohto režimu sa zvyšuje vitalita, pracovná kapacita

zlepšiť pamäť a schopnosť koncentrácie, spánok sa stáva oveľa dlhším

upokojuje a zosilňuje liečivý magnetizmus. Dochádza k omladeniu, revitalizácii a

• Je to očistný režim indikovaný pri všetkých chorobách.

Mix: plást s čistou pálenkou a mletým palinou

dajte si kašu. Namažte chorú oblasť, prikryte gázou a nechajte cez noc.

Opakuje sa to, kým nádor nezmizne.

Vezmite 2 polievkové lyžice kadidla (myrha) veľmi dobrej kvality, rozomlejte veľmi jemne

2 lyžice včelieho vosku (čisté), nastrúhajte.

2 ingrediencie dobre premiešajte a pridajte 6 polievkových lyžíc olivového oleja. to

varíme v kúpeli, kým nie sú tekuté. Zložte kompozíciu z tepla a

premiešajte drevenou špachtľou, kým nevychladne. Musí to mať konzistenciu

krém na tvár. Ak vám to príde príliš tvrdé, dajte to na oheň a prilejte viac oleja

Na postihnuté miesto naneste silnú vrstvu tejto zmesi (približne 5 mm)

prikryte gázou pripevnenou k okraju leukoplastom.

Nechoďte na tento obväz 24-48 hodín. Utekaj, vrhni sa, uteč

Opakujte, kým nádor (uzlík, var) nezmizne.

Zmiešajte nasledovné: 500 g domáceho masla, 500 g čerstvej domácej masti

(nesolené), 500 g najemno nasekanej citrónovej kôry, 500 g polyflórneho medu, 400

gr mletá káva. Vezmite lyžicu tejto zmesi 30 minút predtým

Prípravok sa uchováva v chlade.

& # 8211 Pite cesnakovú šťavu 2-3 krát denne, 10-30 ml pred jedlom

& # 8211 vypite 3 šálky čaju / sladkého drievka denne (infúzia 9 g koreňa dreva)

Namažte oblasť uzlín štítnej žľazy tinktúrou zeleného orecha, až kým nezmiznú.

2 litre vody varte 1/2 hodiny. Z prevarenej vody odmerajte 1/4 litra, v ktorej

navrch dajte 7 lyžičiek s rozdrvenou špargľou a varte ďalších 5 minút. Nechajte vychladnúť,

potom precedíme cez gázu. Fľaša sa uchováva v chladničke. V prvý deň si vezmite jeden

lyžička ráno, napoludnie a večer, po jedle. Nasledujúci deň vezmite 2 čajové lyžičky

ráno, napoludnie a večer, tretí deň po jedle, vezmite každú 3 čajové lyžičky atď.

Denná dávka sa zvyšuje o jednu čajovú lyžičku denne, až kým nedosiahne 20 čajových lyžičiek

ráno, 20 na obed a 20 večer. Nasleduje 10 -dňová prestávka, po ktorej

zopakujte liečbu. Ak pôvodne pripravené množstvo nestačí, urobí sa ďalšie

Opatrne! Špargľa má vysoký stupeň toxicity. Ak sa objaví bolesť hlavy,

liečba je prerušená. Po 14 -dňovej prestávke je možné pokračovať.

Do 1,5 litrovej tmavej fľaše namočte: 350 g koreňa

smrekovec daný veľkým strúhadlom, 350 g čistého včelieho medu, 350 ml vína

čistá krajina - na týždeň. Fľaša zostane v tme a niekoľko sa trasie

Užívajte jednu polievkovú lyžicu 3 -krát denne, 1/2 hodiny pred hlavným jedlom

leustean. Medzitým pripravte ďalšiu časť vyššie uvedenej zmesi. Uzdrav sa

preruší po uzdravení. Súčasne na vývoj ochorenia nadväzuje ultrazvuk.

Ošetrenie by malo byť doplnené čajom z papáje 1 liter / deň a podľa regiónu

Teplé obklady so zvyšnou kašou z guláša z rastliny sa priložia na pečeň

aplikujte večer pred spaním na 3 hodiny.

Ochorenia srdca, poruchy krvného obehu

Čistenie žíl a tepien od usadenín

Normalizácia obehového systému

"Víno" pri ochoreniach krvného obehu, srdca, ischemickej chorobe srdca

Prichádzajú na aterosklerózu, hypertenziu a kamene v močovom mechúre

Arteritída, obehové choroby

Čistenie ciev

Čistenie ciev (žily a tepny)

Špargľová tinktúra je pripravená. Vložte do modrej fľaše,

nastrúhaný koreň špargle, na ktorý sa naleje 60 ° alkohol a nechá sa nakysnúť

30 dní. Do jednej časti špargle pridajte 6 dielov alkoholu. Používa sa externe v

obklady alebo v ľahkých masážach. Po použití si dobre umyte ruky, tinktúru

Ochorenia srdca, poruchy krvného obehu

Pripravte si kukučie víno. Naplňte 2 litrovú fľašu kvetmi

kukučka kukučka a nalejte biele vidiecke víno. Nechajte namočiť 14 dní

na slnku alebo v blízkosti radiátora. Vezmite lyžicu vína 3 krát denne po dobu 1/2 hodiny

pred hlavným jedlom.

Konzumujte jeden tanier / deň rozdrvených a uvarených ražných zŕn 10 minút

& # 8211 1/2 kg tekvicovej šťavy. Pije sa na 2 dávky, ráno a večer.

& # 8211 Odvar z koreňa králičej kosti, 4 polievkové lyžice na liter rastliny, varené 30

minút na miernom ohni. Pite 3-4 šálky / deň.

& # 8211 Pite ovocné šťavy, mierne sladené pivo je zakázané.

& # 8211 Jedzte banány, sušené slivky a marhule, figy, datle.

400 g medu zmiešajte s 3 litrami bieleho vína a na miernom ohni varte 5

minút. Pridajte 150 ml šťavy z paliny a nechajte variť ešte niekoľko minút.

Po vychladnutí sa plní do sterilizovaných fliaš. Vypite 150 ml prípravku

ráno na prázdny žalúdok. Únava zmizne, sila koncentrácie sa zvýši,

búšenie srdca, závraty a pocit prázdnoty v hlave zmiznú.

& # 8211 4 tinktúry sú vyrobené z: husacej podrážky 20 g, rozmarínu 20 g, roinity 20 g, imela 40 g,

hloh 40 g.Každá z týchto rastlín sa umiestni do 250 ml fliaš

Zaleje sa 200 ml 87 ° alkoholu. Fľaše sa zatvárajú

hermetický. Miešajte denne. Po 14 dňoch preceďte gázou, vložte každú

tinktúra vo fľaši, ktorá sa tesne zatvára. Konzumuje sa 30 minút predtým

z každého hlavného jedla (3 krát denne) 5 kvapiek z každého, zriedeného v jednom

pohár vody. Liečba trvá najmenej 3-4 mesiace.

& # 8211 Zmiešajte lyžicu strúhaného koreňa chrenu s lyžicou medu

keď sa získa homogénna pasta. Táto zmes sa ráno prehltne celá

pred raňajkami. Liečba trvá 30 dní a opakuje sa každé 2 mesiace.

Liečba sa aplikuje 4 -krát ročne po dobu 3 rokov. Paralelne pite infúziu z

smrekovec získaný z 2 polievkových lyžíc listov v pohári vriacej vody. Je infúziou

15 minút, napätie, piť 2 šálky / deň.

Oveľa silnejšia je tinktúra 20 g listov + 20 g koreňov smrekovca

namočené na 10 dní v 100 ml 70 ° alkoholu. Vezmite 25 kvapiek 3 krát denne

zriedený v pol pohári vody.

& # 8211 30 dní, každé ráno, vezmite lyžicu strúhaného chrenu s a

lyžička medu pred raňajkami. Môže sa opakovať raz za 2 mesiace

& # 8211 vypite infúziu hlohu, čajovú lyžičku na pohár (200 ml vriacej vody)

Čistenie žíl a tepien od usadenín

Do litra prírodného bieleho vína namočte 4-5 červených cibuliek (asi 500 gr)

najemno posekané. Oddelene varíme na miernom ohni v litri bieleho vína 250 g koreňa

petržlenu a 2 zväzky petržlenových listov, kým tekutina neklesne na 500 gr. to

oba prípravky precedíme a premiešame. Pridajte 150 ml medu. Upcháva sa

nádobu nechajte dobre vylúhovať 7 dní a niekoľkokrát denne trepte.

Po týždni opäť preceďte. Zachovať chladnú hlavu. Spotrebujte koľko

lyžicu 3 krát denne pol hodinu pred hlavným jedlom.

Normalizácia obehového systému

Vytvorte zmes z rovnakých častí: šalvie, hlohu, tymianu, namočených

studené, 2 čajové lyžičky na pohár po dobu 10 hodín. Nápoj: 3 šálky denne po dobu 6 týždňov 2

šálky / deň po dobu 3 týždňov jeden pohár / deň počas nasledujúcich 2 týždňov. to

užívajte ráno a večer pred jedlom a po jedle.

"Víno" pri ochoreniach krvného obehu, srdca, ischemickej chorobe srdca

10 petržlenových koreňov s listami dohromady, daných mlynčekom na varenie a

liter bieleho vidieckeho vína po dobu 15 minút. Potom pridajte 300 g medu

akácia a dusíme ešte 1-2 minúty, potom vychladíme a precedíme. to

zachovať chladnú hlavu. Užívajte 3 polievkové lyžice denne pred jedlom po dobu najmenej 100 dní.

Pripravuje sa z: 2 litrov bieleho vína, 100 g mletého imela (mletia), 200 ml šťavy

cibuľa, 200 g prelisovaného cesnaku, 200 g polyflorálneho medu.

Všetky komponenty vložte do 3-5 litrovej nádoby, ktorá sa uchováva pri

slnko alebo pri izbovej teplote po dobu 14 dní. Po tomto období (v ktorom

denne miešať drevenou špachtľou), precediť, vložiť do uzavretej fľaše pri

vyfarbíme a skladujeme v chladničke.

Užívajte 50 ml dvakrát denne 1/2 hodiny pred raňajkami a večerou.

& # 8211 pripravte studenú maceráciu z: 3 čajových lyžičiek sušeného imela, 1 čajovej lyžičky

rozmarín v šálke (250 ml vody). Nechajte večer až do rána pri izbovej teplote

izba. Pite 2 šálky denne ráno a večer po dobu 1 mesiaca.

& # 8211 tinktúra na úpravu obuvi sa pripraví z 20 g rastliny do 100 ml 70 ° alkoholu.

Nechá sa namočiť 8 dní, potom sa spotrebuje 20-40 kvapiek raz, trikrát

Namočia sa na 14 dní do 750 ml ražného alkoholu (alebo alkoholu 38-

40 °): 10 g aloe rozdrvených listov, 5 g jedľovej živice, 2 g šafranu, 10 g

gr akáciových kvetov, 10 gr bobkových listov, 10 gr troscatu, 10 gr enciánu, 10 gr bobkových listov

popol, 5 gr feniklu, 5 gr koreňa tekvice, 10 gr angeliky, 10 gr bobúľ

Sklo sa umiestni do blízkosti zdroja tepla a denne sa trepe. Po 14 dňoch

precedíme a vložíme do malých tmavých fľaštičiek. Vezmite čajovú lyžičku 3

krát / deň pred hlavnými jedlami 15-20 minút.

Spracované Ioan TURCU Strana 10

Diétu držte bez bravčového mäsa, tukov, alkoholu, kávy, tabaku, octu, cukru, chleba

Vezmite 1 polievkovú lyžicu oleja z vlašských orechov denne (získajte ho zo stropu).

Prichádzajú na aterosklerózu, hypertenziu a kamene v močovom mechúre

Namočte 10 dní, 100 g nakrájaného póru do litra prírodného bieleho vína. Buď krásna

50 ml každé ráno po raňajkách.

Arteritída, obehové choroby

Očistite 4 strúčiky cesnaku, dajte ich do pohára a zalejte lyžičkou

za studena lisovaného olivového oleja. Pridajte trochu zelenej petržlenovej vňate a list z

záliv. Zmes nechajte cez noc nakysnúť. Prípravok sa spotrebuje

ráno na prázdny žalúdok s plátkom toastu po dobu 3 mesiacov.

Čistenie ciev

Používa sa zmes rastlín: ľubovník bodkovaný, harmanček, siminoc, púčiky

breza. Polievková lyžica byliniek sa infúzi 20 minút v 0,5 litri vriacej vody.

250 g tohto množstva sa vypije ráno na prázdny žalúdok (môžete pridať a

lyžička medu), 250 gr sa vypije pred spaním. Postup sa opakuje 21 de

Čistenie ciev (žily a tepny)

Zmiešajte nasledujúce: pohár kôprových semien, 2 lyžice koreňa

nasekaného valeriány a 2 poháre prírodného medu. Dajte ich všetky do termosky,

a zalejeme ich až 2 litrami vriacej vody. Uchovávajte 24 hodín

termosku, potom sceďte. Vezmite jednu polievkovú lyžicu každých 30 dní

minút, kým tekutina nevytečie.

& # 8211 Jedzte leurdu každý deň v šaláte 2-3 týždne.

& # 8211 Vezmite 30 kvapiek tinktúry zeleného orecha dvakrát denne do pohára s

voda alebo čaj, ráno a večer pred jedlom.

& # 8211 Pitie púpavových čajov.

& # 8211 Jednou z jedál dňa by mal byť iba zeleninový šalát, najmenej 3

& # 8211 Ročná kúra sa robí zo žihľavy.

Pripravte si šalviové víno: 80 g šalvie + 1 liter suchého bieleho vína (čistého) necháme

namočené 8 dní. Je filtrovaný. Vypite 100 ml pred hlavným jedlom z 3

ori / zi. V tomto pohári (100 ml) zmiešajte citrónovú šťavu.

Pite 3 čaje / deň z bylinnej zmesi: mousetail, imelo, rakytník,

v rovnakých častiach. Čaj sa pripravuje z čajovej lyžičky zmesi v 200 ml vody

varu (infúzia 10 minút).

Ochorenie sklenených kostí (Lebsteinova choroba)

Poranenia miechy

Bolesť chrbtice

& # 8211 Na oblasť naneste pastu získanú z prelisovaného cesnaku zmiešaného s vodou

postihnuté.- Zmiešajte 3 lyžice knotweedu s 2 lyžicami brezových listov a

2 lyžice šípkového ovocia. Vložte zmes do termosky a nalejte

na vrch pohár prevarenej vody. Nechajte pôsobiť cez noc a nasledujúci deň pridajte

nálev 2 lyžičky soli. Namočte do nej čistú bavlnenú tkaninu

infúzie, stlačte a aplikujte na chorú oblasť.

Prikryte niečím hustým a nechajte pôsobiť niekoľko hodín a potom zopakujte

Liečba sa vykonáva, kým choroba nezmizne.

& # 8211 Vezmite ovsenú slamu, zalejte primeraným množstvom vody a varte

30 minút na miernom ohni. Používajú sa teplé obklady. & # 8211 nalejte olivový olej

cez mladé listy vlašských orechov a nechajte pôsobiť 3-4 hodiny, potom priložte listy

v 3-4 vrstvách na chorom mieste.

& # 8211 Na chorú oblasť naneste obklady s nakrájanou cibuľou alebo prelisovaným cesnakom.

& # 8211 Vytvorte krém na masáž bolestivých miest. Namočte listy

mletý záliv v studenej vode 24 hodín. Scedíme a pridáme množstvo

dvojnásobok prasacej osanzy. Varte v kúpeli 4 hodiny. Preceďte

gázu a uchovávajte v chlade.

& # 8211 sú vložené obklady so švédsky horkými.

& # 8211 sa denne spotrebuje 1 a 1/2 litra prasličkového čaju + žihľavy, v každej šálke

čaju dať lyžicu švédskej horkej.

& # 8211 Liečte tinktúru zo žihľavy po dobu 5-6 mesiacov, 10 kvapiek do pohára

& # 8211 Vložte obklady s drvenými kapustnými listami do 2 až 3 vrstiev od večera do

& # 8211 Miestne trenie s masťou pripravenou zo 100 g sušenej majoránky + 500 g masti

roztopený + 1/4 litra olivového oleja. Zmes sa zahrieva v "bain-marie" 3

& # 8211 Miestne naneste fľaše s horúcou vodou, elektrický vankúš alebo prísavky.

& # 8211 Urobte si teplé kúpele pre dolnú polovicu tela pomocou: infúzie ríbezlí (2

päste), ihličie (2 päste) do 5 litrov vody na 10 minút.

& # 8211 Konzumuje sa denne, 6 mesiacov, 5 polievkových lyžíc naklíčenej pšenice vo forme

kaša + lyžička medu + pol lyžičky pivovarských kvasníc.

& # 8211 Na bolestivé miesta potrite polovicou cibule.

& # 8211 Vypite 2-3 šálky / deň šokovej infúzie (2 čajové lyžičky do šálky vriacej vody).

& # 8211 Vložte obklady s nastrúhaným chrenom zmiešaným s trochou vody a celozrnnej múky.

& # 8211 Trenie borievkovým olejom.

3 plátky olúpaného jablka varíme v litri vody 15 minút.

Kmeň a vypite množstvo počas dňa. Ošetrenie sa vykonáva 3

týždňov. V priebehu roka sa môže obnoviť 3 krát.

& # 8211 Varte 10 minút: nadrobno nakrájanú veľkú cibuľu, 4 lyžice olivového oleja, 150

ml vody a 40 g nesolenej masti. Pite veľmi horúce niekoľko večerov za sebou. Po

2 hodiny, pred spaním, vypite odvar z brusníc (čajová lyžička na pohár, varené 3 minúty).

Ošetrenie sa vykonáva raz ročne po dobu 7 dní.

& # 8211 Vložte 8 polievkových lyžíc mletého čierneho korenia do litra tvrdého brandy a nechajte pôsobiť

namočené 5-7 dní. Týmto roztokom filtrujte a masírujte bolestivé oblasti

& # 8211 Sanzianska masť: 20 g sušenej, nadrobno nakrájanej rastliny namočíme na dlhší čas

počas 12 hodín v 30 ml sanitárneho alkoholu v hermeticky uzavretej nádobe. Pridajte 200 ml

olivový olej a držte v „bain marie“ 3 hodiny, pričom z času na čas miskou zatraste

Kedy. Nechá sa 3 dni odpočívať, potom sa filtruje. Po filtrácii vložte do a

dajte na oheň a za stáleho miešania pridajte 50 g včelieho vosku

topí. Po vychladnutí uchovávajte v chlade. Existujú trenice pozdĺž

chrbticu každú noc.

& # 8211 Tinktúra z: 70 gr vlčieho jablka, 10 gr jojoby, 10 gr tataneasy, 10 gr tymianu.

Na tieto rastliny v nádobe pridajte 500 ml sanitárneho alkoholu. Dóza je

tesne uzavrieme a necháme 15 dní nakysnúť, občas pretrepeme. to

prefiltrujte a skladujte v tmavých fľašiach. S touto tinktúrou sú uvedené

obklady na postihnuté miesto, trvajúce od večera do rána.

Pripravte si roztok: 1/2 litra liečebného alkoholu + 50 rozdrvených aspirínov + 2 polievkové lyžice

citrónovej soli. Nechajte 2-3 dni nakysnúť, niekoľkokrát denne trepte, kým

úplne sa rozpustí. Touto prípravou večer pomažete bolestivé miesta.

& # 8211 Zmiešajte 3 špičky nožov čierneho korenia s pohárom hrubozrnnej soli

a 1/2 litra brandy. Nechajte namočiť 5 dní. Potom s ním priložte obklady

riešenie na bolestivých miestach.

& # 8211 Vezmite jednu čajovú lyžičku kôprovej tinktúry zriedenej v pol pohári

voda 3-4 krát denne, minimálne 6 mesiacov. Tinktura je pripravená z 20 lyžíc semien

kôpor, ktorý sa zmieša s 1/2 litrom 70 ° potravinárskeho alkoholu a nechá sa nakysnúť

8 dní, potom sa filtruje. Uchováva sa v malých, tmavých fľašiach.

Ochorenie sklenených kostí (Lebsteinova choroba)

Namočte večer do litra vody (do nádoby), izbovej teploty

miestnosť, 500 ml jablčného octu (najlepšie pripraveného doma) a 25 gr

praslička a 25 gr krídlatka. Po 12 hodinách tento prípravok scedíte a vypijete

počas dňa, jemne osladené prírodným medom. Používajte 10 dní / mesiac,

Poranenia miechy

Na masáž bolestivých oblastí použite olivový olej natlačený

studené kombinované s práškom pálivej papriky.

Bolesť chrbtice

Zmiešajte pohár strúhaného chrenu a pohár kukuričného škrobu a vložte kúsok

bavlnený materiál. Kožu namažte bravčovou kosťou a potom ju priložte

komprimovať. Držte 45 minút. Opakujte najmenej 3 dni.

& # 8211 Každý večer sa vymaže jódovou tinktúrou.

& # 8211 Doprajte si teplé kúpele na nohy s hrsťou baznskej soli v nádrži s vodou.

Objem úchytiek klesá a často ostrohy ustupujú.

& # 8211 Vložte 10 žiletiek do nádoby a zalejte pohárom octu

z vína. Nechajte mesiac, kým ocot nezmení farbu.

Večer dajte na vačky vatu namočenú v tomto octe a potom chyťte a

sadra a dať ponožku. Nechá sa pôsobiť cez noc.

Ráno sa vata vyhodí. Umývanie nôh je do dokončenia zakázané

liečenie. Postup je možné zopakovať.

Na mieste je upevnený veľmi jemne strúhaný chren s 2-3 kvapkami plynu (žiarovka)

bolestivo pravidelným obväzom, potom priložte ponožku. Aplikujte od večera do večera

ráno. Opakujte, kým bolesť nezmizne. Ak sa na koži vyskytne alergia,

niekoľko dní je prestávka, počas ktorej je miesto namazané nechtíkovou masťou.

Naplňte plátenú tašku suchou pedikúrou zo stropu. Je nasadený

nohy alebo kde sa objaví väzenie. Spí s ním. Pedikúra v taške je


Quiche, francúzsky koláč

Quiche je „balíček“ cesta naplneného vajíčkami, kyslou smotanou, príchuťami a ďalšími prísadami, v desiatkach možností. Základný recept pochádza odkiaľsi z francúzskej Lorraine. Najjednoduchším receptom je jednodruhový koláč naplnený vajíčkami a kyslou smotanou, do ktorého sa na sviatky pridáva údená šunka. Kuchári majstri receptúru vylepšili, diverzifikovali a emancipovali.

Pôvodný vrch bol z chlebového cesta a postupom času sa zmenil na cesto s maslom. Pretože je to recept, kde prevládajú vegetariánske suroviny, quiche bol považovaný skôr za „ženské“ jedlo.

V Amerike dokonca existuje príslovie: „Skutoční muži quiche nejedia“. Dnes, pretože receptov na quiche je nespočetné množstvo, muži ich milujú!

Quiche je jednoduché na prípravu (môžete použiť aj zvyšky steaku), je lacné a hlavne chutné a zdravé.


Zelený quiche (s pórom, zeleňou a špenátom)


Zdravé vykrmovanie je snom mnohých žien, aj keď spoločnosť už oddávna podporuje čo najhladší obraz tela. Väčšina dám, ktoré chcú pribrať, vidí, ako je ich úsilie márne: bez ohľadu na to, čo robí, nemôže na nich prikladať väčšiu váhu. Ak patríte k týmto zástupcom nežného pohlavia, máme pre vás cenné rady a už o týždeň môžete vidieť prvé pozitívne výsledky.

Chcete schudnúť za 7 dní? Potom by ste mali vedieť, že to nie je také ťažké, najmä ak máte poriadnu dávku ambícií a urobíte malé zmeny v kulinárskych návykoch a životnom štýle.

Dôvody, prečo nepriberať

Než budete vedieť, ako zdravo priberať na váhe do 7 dní, musíte poznať dôvody, prečo nepriberáte. Najčastejšími príčinami sú:

- genetická dedičnosť
- nesprávna strava
- nedostatok telesnej výchovy
- nedostatok odpočinku

K týmto dôvodom možno pridať ďalšie, ktoré súvisia s vašim zdravotným stavom.

7-dňová diéta na výkrm

Tučniť sa jednoducho nie je nič ťažké. Stačí jesť výrobky z rýchleho občerstvenia, pečivo a ďalšie potraviny bohaté na nasýtené tuky a cukor. Ak k tomu pridáte nedostatok pohybu, určite priberiete. Ale to nie je riešenie, pretože všetky tieto návyky vedú k nezdravému priberaniu.

Máte záujem pribrať na váhe zvýšením svalovej hmoty a tento výsledok je možné dosiahnuť iba vtedy, ak sa každú noc dostatočne vyspíte, zvýšite počet zdravých kalórií a cvičíte.

Zvýšte denný kalorický príjem

Na to, aby ste pribrali, musíte zvýšiť svoj kalorický príjem tým, že budete jesť potraviny, ktoré vám okrem kalórií poskytnú aj dôležité množstvo živín, predovšetkým bielkovín a komplexných sacharidov. Vezmite si 3 veľkorysé hlavné jedlá a 2-3 občerstvenie, aby ste doplnili príjem kalórií.

Menu pre zdravý výkrm

Raňajky - veľká miska celozrnných výrobkov a plnotučného mlieka, pohár ovocnej šťavy, 1 veľký banán.

Obed - zemiaky, hnedá ryža alebo fazuľa alebo celozrnný chlieb s tofu, olejnaté ovocie (mandle, vlašské orechy, lieskové orechy) a ako dezert jablko s arašidovým maslom.

Večera - zemiaková kaša s margarínom, zelenými fazuľkami a brokolicou, dusená syrová omáčka.

občerstvenie - hrsť olejnatého ovocia, proteínový kokteil alebo smoothie.

Toto menu je orientačné, na chudnutie môžete pridať časť chudého mäsa na obed alebo vajíčka na raňajky.

Vykonajte cvičenia na definovanie svalovej hmoty

Cvičenie na zvýšenie svalovej hmoty je skutočne užitočné, ak chcete zdravo pribrať. Vzpieranie, ohýbanie kolien, plávanie a gymnastika sú len niektoré príklady športov, ktoré podporujú nárast a definíciu svalov.

Voda vás priamo nevykrmuje, ale má vplyv na výkrm, pretože podporuje vstrebávanie živín v tele, a preto pozitívne prispieva k výžive svalov.

Okrem optimálnej spotreby vody je vhodné konzumovať aj ďalšie zdravé nápoje, ktoré obsahujú dobré kalórie. Ide o mlieko, čerstvé ovocné šťavy, proteínové kokteily a smoothies.


Špenátové suflé s kuracími prsiami

Špenát je vďaka svojim nutričným vlastnostiam jednou z najobľúbenejších zeleniny. Odborníci na výživu odporúčajú jesť zelenú listovú zeleninu, ktorá dodáva telu potrebné vitamíny a minerály. Z tohto pohľadu špenát poskytuje viac živín ako akékoľvek iné jedlo.

Napriek tomu, že túto zeleninu nájdete na trhu počas celého roka (či už v konzervách alebo v mrazených baleniach), špenát je v sezóne od marca do mája a od septembra do októbra. Má najlepšiu čerstvú arómu, ale zároveň je vynikajúcou prísadou do chutných jedál.

Preto vám pre dnešok ponúkame recept na suflé na báze špenátu a kuracích pŕs. Asi po hodine si budete môcť vychutnať toto vynikajúce jedlo bohaté na živiny. Môže to byť skvelá voľba na slávnostné jedlo alebo na výdatný obed. Dobrú chuť!

Ingrediencie a množstvá na 8 porcií:

1 kg špenátu
300 g varených kuracích pŕs
4 vajcia
4 lyžice margarínu
3 lyžice múky
500 ml mlieka
130 g syra
1 lyžica strúhanky
1 lyžica nakrájaného zeleného smrekovca
soľ
korenie.

Spôsob prípravy:

1. Špenát sa očistí, umyje vo viacerých vodách a varí sa 7 minút vo vriacej osolenej vode. Po uvarení scedíme a nakrájame nožom alebo prejdeme cez mlynček.

2. Kým sa špenát varí, pripravte si na panvici bielu omáčku z 3 lyžíc margarínu, múky a mlieka.

3. Po vychladnutí dáme omáčku a špenát do misy, kde pridáme uvarené kuracie prsia, nadrobno nakrájané, 100 g strúhaného syra, žĺtky, nasekaný smrekovec, soľ a korenie. Všetko premiešajte na homogenizáciu.

4. Vaječné bielky spolu so štipkou soli vyšľahajú do peny a ľahkými pohybmi zapracujú do zloženia špenátu a mäsa.

5. Formu vymastíme zvyškom margarínu a vysypeme strúhankou. Nalejte suflé a vložte do predhriatej rúry na stredné teplo 30-35 minút.

6. Podávame horúce, posypané zvyškom syra na malom strúhadle.

Vďaka zloženiu špenátu s mäsom môžete naplniť palacinky, ktoré sú usporiadané na podnose, posypané syrom a uchovávané 15-20 minút v rúre.

Čas prípravy: 40 minút, plus doba pečenia.


5 receptov na raňajky s vajíčkami

Raňajky sú veľmi dôležitým jedlom - môžu vám spríjemniť alebo pokaziť deň. Rád by som sa každé ráno zobudil veľmi skoro, aby som mal čas pripraviť si super raňajky so všetkým, čo potrebujem (cereálie, vajíčka, zeleninu, ovocie a čierny čaj & # 8211 nie nevyhnutne v tomto poradí a nie každý deň vajíčka) a jedz potichu. Moje obľúbené raňajky sú víkend, kde sedím hodinu pri stole a užívam si okamih, ako by mal.

Pretože je to tiež najdôležitejšie jedlo dňa, ktoré by sme nemali vynechať, dodáva nám energiu do poludnia a pri tejto príležitosti zjeme menej potom (to už poznáte), povedal som si, že si prezriem recepty na blog a urob koláž s niekoľkými, ktoré ti pomôžu. Takto sa dokážete lepšie zorganizovať na raňajky, budete mať predstavu, čo si pripraviť a nevynechávajte stôl. Priznanie: Aj ja to niekedy robím, ale nie, všetci sme ľudia a stále sa mýlime.

Takže mám pre vás 5 receptov na vajíčka. Napriek tomu, že ich mám rád, odporúčam vám, aby ste ich neprejedali.

Pošírované vajíčka, ktoré sú tiež veľmi zdravé, s žemľou, chrumkavou slaninkou a holandskou omáčkou. Je to taký ranný hamburger. Dobrá a výživná kombinácia. Príprava, najmä omáčky, môže byť náročnejšia, ale dostanete sa tam. Recept nájdete tu.

Pečené vajíčka, tiež zdravé, obalené v slanine, s olivami, paradajkami a syrom, podávané s rukolovým šalátom. Prípravok, ktorý je veľmi jednoduchý na prípravu a v ktorého zložení môžete použiť akúkoľvek kombináciu ingrediencií, ktorú chcete. Vyzerá to pekne, nie? Recept nájdete tu.

Kto by nemal rád vyprážané vajíčka? Nie sú naozaj zdravou voľbou, ale všetko chutí lepšie, keď je vyprážané. Recept nájdete tu.

Myslím si, že omeletu je najľahšie pripraviť z vajíčok. Môžete ho pripraviť z akýchkoľvek prísad, najmä zo zvyškov z chladničky, a určite bude chutiť najlepšie. Doteraz ma žiadna kombinácia nesklamala. Jednoduchá omeleta so syrom a leurdom, ktorá je sezónna, je skvelá! Recept nájdete tu.

Alebo pošírované vajíčka. Vyrábajú sa v rúre v akejkoľvek forme odolnej voči teplu. Klasický recept je iba s tekutým krémom a parmezánom. Vychádzajú niektoré veľmi chutné a jemné vajíčka. Môžete ich nechať mäkšie a namočiť do nich toast. Delish! Recept nájdete tu.

Existuje mnoho ďalších receptov na vajíčka na raňajky. Miešané vajcia sa nenachádzajú v zozname uvedenom vyššie, ale sú skvelou voľbou, najmä ak ich varíte na masle. Varené vajíčka sú tiež chutné, ak ich ochutíte trochou soli, korenia, olivového oleja a papriky. Jem ich tak jednoduché, s chlebom.

Aký je váš obľúbený recept s vajíčkom na raňajky? Neváhaj, som zvedavý.


Tavený syr

Priznám sa, že tento recept som vyskúšal prvýkrát v roku 2013 a obrázky v texte sú odvtedy. Nejako som na to zabudol a nestihol som to zverejniť na stránke. Teraz je však na rade ona. Domáci tavený syr má výhodu v tom, že je bez E a podobne, navyše si ho môžeme prispôsobiť vlastnej chuti. Môže byť vyrobený vo verzii s receptom na dukana alebo pre tých, ktorí nedržia diétu.

Potrebných prísad je veľmi málo a výsledok je veľmi chutný.

Fáza: útok, plavba (PP, PL), konsolidácia, konečná stabilizácia

Nutričná škála - začína sa v pondelok

Zložka:

-500 g odstredeného kravského syra (nie však smotanového)


Vyprážané vajcia

PRÍPRAVA RECEPTU Vajcia so zeleninou na panvici: Cibuľu umyte a nakrájajte na plátky. Červenú a žltú papriku nakrájame na dlhé pásiky, paradajky nakrájame na kocky. Na panvici rozpálime olej. Pridajte cibuľu, papriku, duste 2-3 minúty. Dáme 1/2 hrnčeka vody, keď začne vrieť, pustíme paradajky. Dochutíme soľou, korením, bazalkou. Ošúpané, umyté zemiaky dáme na veľké strúhadlo alebo na kuchynský robot. Zmiešajte s vajíčkami, dochuťte soľou a korením. - Recept Hlavné jedlo: Zemiaky so smaženými vajíčkami od Silvie Ak ste fanúšikom vyprážanej zeleniny, odporúčam tiež recept na dusený hrášok - pozri tu. Alebo karamelizovaná mrkva s maslom a cesnakom (aj na panvici) - pozri tu. Vyskúšajte tento jednoduchý a rýchly recept na mexickú zeleninu na panvici s maslom a cesnakom sú skvelé Ako pripraviť recept: Recept na vajíčka so zeleninou je veľmi jednoduchý: pošírované vajíčka na vrchnáku na posteli z tvrdenej zeleniny . Existovala by aj možnosť, v ktorej by som po položení vajíčok rýchlo začal miešať všetko vidličkou a získal by som tak akúsi zeleninovú omeletu. Keď sa chcem cítiť rozmaznaný, to je to, čo chcem dostať na raňajky. Viem recept ako malý. Trochu znížte intenzitu ohňa a uvarte vajíčka (3-4 min.), kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu. Posypte nasekanou zelenou petržlenovou vňaťou a podávajte. Ak sa vám môj recept páči, huby na panvici s vajíčkom a petržlenovou vňaťou , pokojne mi nechajte komentár na blogu

Recept Vajcia so zeleninou na panvici - šéfkuchár

  • Vaječná panvica s mramorovým interiérom Renberg 1152Pomocou panvice s vnútornou stranou. mramorovaný, môžete pripraviť až štyri lahodné sieťoviny vo veľmi krátkom čase. Vyhnite sa ich lepeniu, pretože panvica má nepriľnavú vrstvu mramoru. Rukoväť panvice.
  • Vyprážaná pizza - rýchly recept, ktorý vám umožní pripraviť pizzu doma bez rúry. Pohodlný sortiment rýchlej pizze, jednoduchý recept, vysvetlený krok za krokom. Ako pripraviť pizzu na panvici, lahodný sortiment s polevou podľa vlastného výberu. Priznám sa, že keď som prvýkrát počul o pizzi na panvici, trochu podráždene som odfrknul.
  • Vyberte si panvicu s priehradkami, ak chcete smažiť vajíčka na slnečnej strane nahor s absolútne lahodným vzhľadom. Alebo sa vybavte gurmánskou panvicou s vekom a špeciálnymi priehradkami na pečené vajíčka v bain marie - jedinečný a veľmi zdravý spôsob, ako si vychutnať raňajky
  • Servírovaná zelenina v ázijskom štýle - orestujte zeleninu vo woku so sójovou omáčkou, zázvorom a cesnakom. Medzitým som v slanej vode uvaril trochu čiernej ryže, kým dobre nenapučala. Pripravil som veľkú servírovaciu misku, do ktorej som vložil do panvice restovanú ryžu a časť tejto zeleniny.

Vyprážané vajcia, recept na petitche

  • Vyprážaná ryža s rôznymi farebnými vajíčkami a zeleninou - čínska ryža s vajíčkami a zeleninou, ktorá sa nachádza v ponukách a pod názvom vyprážaná ryža Yangzhou, je receptom z kantonskej kuchyne - jednej z najrafinovanejších a najznámejších kuchýň v Ázii. Najznámejšia obloha recepty, príprava je veľmi jednoduchá, preto si uložte odkaz a s prípravou neváhajte
  • Upečené kura so zeleninou je uvarené asi za pol hodinu, takže nemáte žiadnu výhovorku, aby ste tento lahodný recept neskúsili. Obsahuje najživšiu zeleninu a dostane vás z problémov, keď neviete, čo si pripraviť na obed alebo večeru.
  • Riešením je teraz tento jablkový koláč na panvici, varenie je veľmi jednoduché, je rýchle, nadýchané a chutné. Samozrejme, nie je to super majstrovský koláč, iba jednoduchý a nadýchaný pandispan s jablkami, ale uisťujem vás, že sa bude jesť a vychutnávať s veľkou chuťou
  • Krok 3: Do panvice nalejte olej a zapáľte more. Uvarte cesnak a zázvor, potom pridajte zeleninu. Začnite tým najväčším - paprikou, brokolicou, mrkvou. Osolíme, okoreníme a premiešame. Foto: chowhound.com. Krok 4: Keď cesnak naberie zlatistý odtieň, pridajte druhú menšiu zeleninu. Pridajte viac soli a z času na čas premiešajte
  • Karfiol na panvici s cesnakom, citrónom a zeleňou. Karfiol sa rozdrví na zväzky (asi 400 gr) a každá kytica sa nakrája na plátky, takže sa mi zdá, že sa restuje rýchlejšie. Ak sú kúsky rozdrvené pri krájaní, je to v poriadku, dajte ich na panvicu, budú karamelizovať na dne panvice a budú najlepšie
  • Rýchly, chutný a chutný recept na jedlo, tak voňavý, že sa ho nemôžete nabažiť, je nasledujúci recept s mrazenou zeleninou, a to mrazenou zeleninou na panvici alebo dusenou zeleninou. Recept na zeleninu na panvici sa podáva jednoducho počas pôst ako vynikajúca ozdoba mäsa a rýb, keď sa nepostí

Keď počujete o zelenine uvarenej na panvici, pravdepodobne si myslíte o vyprážanej zelenine a premýšľate, ako by toto jedlo mohlo byť zdravé. Zeleninu je možné pripraviť na panvici veľmi jednoducho a rýchlo, soté, bez vyprážania a bez zaťaženia denného menu prebytočným olejom Facebook: https://www.facebook.com/IdeiReteteRomania Webová stránka: https: // www .ideideretete.net Instagram: https://www.instagram.com/idei_de_retete/ Pinterest: ht .. Zemiaky ošúpeme, nakrájame na kocky a restujeme asi 15 minút. Po prvých 5 minútach ich ochutte veľkým množstvom papriky, soli a korenia. Pridajte nakrájané klobásy. Nasaďte veko a nechajte pôsobiť ďalších 10 minút. Potom, čo zemiaky preniknú, urobte na panvici špajdľou 3 hniezda, v ktorých rozbijú vajíčka. Cibuľu očistíme a nakrájame na ryby. Paradajky sparíme, ochladíme studenou vodou a ošúpeme. Papriky nakrájame na malé kúsky ... pokračujte asi 2-3 minúty, kým nie sú uvarené.

Vyprážaná mexická zelenina s maslom a cesnakom alebo pôst

Cesnak nakrájame na plátky. Zeleninu vložíme do panvice s lyžicou oleja a varíme na silnom ohni.Dochutíme soľou a korením, zalejeme paradajkovou šťavou a prikryté varíme. 2 vajcia rozšľaháme vidličkou, potom ich zalejeme zeleninou, posypeme strúhaným syrom, rozbijeme zvyšné vajíčka a dáme ich na špenát s hubami a vyprážanými vajíčkami. Ak jar prichádzala tak pomaly, rozhodol som sa naplno využiť množstvo zeleniny. čo nám toto krásne obdobie ponúka. Prešiel som sa po trhu a prišiel som domov s taškou nádherného špenátu 87 domácich receptov s panvicou od najväčšej kuchárskej komunity na svete! Pozrite si tiež recepty na Kura so zeleninou na panvici s vekom

. Rýchle občerstvenie, neskutočne chutné (mimochodom ako všetky jednoduché veci) a ktoré vás nestojí veľa. Ingrediencia: 2 Vložte alebo panvica do horúce s trocha oleja potom umyjeme a nakrájame huby na polovicu alebo na 4 podľa toho, aké sú veľké. Ošúpeme a nakrájame cesnak a pridáme ho panvica nad hubami. Posypte štipkou soli a korenia. Keď huby začnú meniť farbu, pridajte umytú a nadrobno nakrájanú petržlenovú vňať Vajcia so zeleninou v tureckom štýle - recept Menemen zverejnil mthmb. M Je to veľmi zdravý a chutný hrniec na zeleninu, ktorý je možné pripraviť na panvici alebo v rúre. Má niekoľko mien a nazýva sa aj Shakshuka a má svoj pôvod v južnej Afrike, ale stalo sa obľúbeným jedlom na Blízkom východe (Izrael, Turecko).

. Cestoviny sú veľmi jednoduché na prípravu, rovnako ako krémové polievky alebo rôzne jedlá na panvici, zo zeleniny, hydiny, rýb, morských plodov, Amalia 20. júna 2011, 13. mája 2019 v Zeleninové jedlá Recept na zemiaky so smaženým vajíčkom, ktoré varím je to dosť často, keď nemám veľa v chladničke. Myslím, že som pri tom zostal od študentských čias, každopádne je to rýchly recept a ak použijete nové zemiaky, je to ešte lepšie 4. Keď je omeleta napoly preniknutá (dno je stuhnuté), začnite ju rolovať zhora nadol. 5. Nalejte zvyšok zmesi na panvicu, počkajte, kým nestuhne, a potom pokračujte v postupnom valcovaní. 6. Rolku so zeleninou nechajte na panvici vychladnúť, pretože za tepla je krehkejšia. 7

Vajcia so zeleninou (na panvici) Recepty ManLaCratiț

Kúpte si kuchynskú súpravu s 2 hrncami, panvicou, rýchlovarnou kanvicou + zeleninou, vajíčkami a kuchynským riadom, ATS od eMAG! Máte slobodu platiť na splátky, využívať výhody dňa, otvorenie balíka pri doručení, easybox, bezplatné vrátenie do 30 dní a okamžité vrátenie peňazí s hubami a toastom. vyprážané gnocchi Vajcia so šampiňónmi a toastom sú ideálne pre výdatné raňajky. Sú chutné a voňavé a sú sýtym jedlom, ktoré vám dodá energiu na celý deň Vajcia s orestovanou zeleninou Objavujú sa v paprike, červenej paprike. 2 hlasy Prísada. biela časť zelenej cibule 1/2 žltej papriky 1/2 červenej papriky 250 g lúpaných paradajok 2 vajcia soľná paprika 1 hrot noža sušená bazalka zelená petržlenová vňať 3 lyžice oleja Čas prípravy: 30 minút Ochutnajte a okoreňte práškom soli. Panvicu odstavíme z ohňa a v omáčke vytvoríme 5 otvorov, v ktorých rozbijeme po 1 vajíčku. Panvicu preneste do rúry na 10-11 minút. Ozdobte čerstvým koriandrom a podávajte podľa chuti so zálievkou. Zeleninová panvica s miešanými vajíčkami Syr recept s miešanými vajíčkami z kuchárskej knihy, predjedlá. Konkrétne Rumunsko. Ako pripraviť syr so strčenými vajcami

Tofu s letnou zeleninou na panvici - vegánske, rýchle, veľmi voňavé! Priznám sa, tofu je v mojom kulinárskom repertoári relatívne krátko. Pretože mám váhavosť robiť čokoľvek, čo sa pokúša napodobniť niečo iné, a keďže som o tofu vedel, že sa bude snažiť napodobniť syr, udržujem si určitý stav prezieravosti už dlho. Rýchla pizza na panvici, jednoduchý recept so všetkým, čo máte doma. Nechce sa vám variť, ale chcete urobiť niečo dobré a rýchle? Pizza na panvici je hotová za 20 minút. Je to skvelý nápad, môžete to urobiť s akýmikoľvek INGREDIENCIAMI, ktoré chcete, s tým, čo máte v chladničke, vyprážané mäso, paradajky, cibuľa, šampiňóny, kukurica.Vajcia plnené slaninou na panvici - ako sa pripraviť. Vajcia vložíme do hrnca, zalejeme vodou a varíme 6-8 minút. Hrniec prikryte a odložte. Panvicu zohrejte na strednom ohni a pridajte plátky slaniny. Smažte ich do chrumkava. Vajcia ošúpeme, prekrojíme na polovice a opatrne oddelíme žĺtky od. Na panvicu s olejom dajte papriky stuhnúť, nechajte 2 minúty pôsobiť a potom dajte mrkvu a hrášok. Nechajte na ohni 10 minút, za stáleho miešania alebo pretrepávania panvice. Posypte soľou a korením a dajte na stôl s oreganom na vrchu a červenou cibuľou

Vyprážané šampiňóny s vajíčkom a petržlenovou vňaťou Moje milé recepty

Recepty so zeleninou Kulinárske triky Polievky a polievky Talianska kuchyňa Recepty nalačno Špeciálne recepty. Vajcia so zemiakmi a párkami na panvici. pozri recept. Omeleta zo zemiakov a slaniny. Vajcia plnené majonézou. pozri recept. Vajcia Benedikt so zemiakmi. pozri recept Tekvicová polievka so syrovými krutónmi. vyprážaná zelenina Tekvicová polievka so syrovými krutónmi je jedlo vhodné na chladné obdobie. Krutóny dodajú polievke ešte lepšiu chuť. Prípravok je možné urobiť doma za trištvrte hodiny. Ingrediencie na tekvicový krutón so syrovými krutónmi Na polievku 1 l zeleninovú polievku 2 [.. Cibuľu nakrájame na ryby, cesnak nakrájame nadrobno a spolu orestujeme na troche oleja. Papriky nakrájame na tenké prúžky a pridáme k stuženej cibuli a cesnaku. Paradajky prekrojte na polovicu a pridajte k ostatnej zelenine. Okoreníme a prikryjeme pokrievkou, v panvici necháme nové zemiaky. Zemiaky umyte hrubou špongiou. Varíme ich s dostatkom vody na prikrytie a 2 1/2 lyžičky soli. Varte maximálne 10 minút (pretože voda začne vrieť), kým do nich nevstúpi vidlička. Na veľkej panvici rozohrejte olej (ja som použila 30 cm, takto to išlo všetko v jednej zákrute) Frittata je kombináciou vajíčok, čerstvej zeleniny, byliniek a syra. Je dobrý teplý aj studený. Na rozdiel od omelety, kde zmiešate všetky ingrediencie od začiatku v tej istej miske, umiestnite frittatu vo vrstvách na panvicu. Frittata je možné piecť na sporáku aj v rúre. Pečieme na silnom ohni, kým trochu nezhustne, potom vložíme do rúry a pečieme, kým nie je.

Panvica zo sieťoviny - AllShopy

  1. Vložíme ich do panvice, na zeleninu a zľahka premiešame, aby zelenina zapracovala vajíčka. Vajcia by nemali byť uvarené, ponuka by mala byť chutnejšia, ak je šťavnatejšia a vajcia oleaca surovejšie. Na konci ozdobíme našu panvicu vločkami feferónky (alebo nie) a plátkami feferónky
  2. Raňajky, ktoré sú pripravené rýchlo a sú veľmi sýte. Môžem povedať, že môj manžel bol tejto príprave veľmi spokojný a povedal, že ju budem robiť častejšie.
  3. Vyprážaná zelenina so sójovou omáčkou je vynikajúca. Na prípravu tohto vegetariánskeho receptu nakrájajte cesnak na plátky a nechajte ho nasiaknuť olejom a soľou. Huby sa nakrájajú na kocky, papriky sa očistia a nakrájajú na veľké plátky, fazuľa sa varí a potom sa scedí.
  4. Vyprážané vajcia s opečenou zeleninou. Čoraz častejšie počúvam ľudí okolo seba, že si myslia, že nevedia variť. Že sa im to nepáči, že nemajú talent, že je to komplikované, že nemajú čas. Kým neobjavia môj recept a nebudú mať odhalenie. Nehovorím to z chvály, hovorím to pre tých z vás, ktorí uvažujú podobne ako oni, aby ste vedeli, že nie.
  5. ute. Podávame horúce. Raňajky s vyprážanou zeleninou a vajíčkami
  6. zeleninu podusíme, potom pridáme odparíme. Teraz panvicu stiahnite a zeleninu nechajte do vrstvu ochlaďte svajíčka, poukladajte nastrúhaný syr a cherry paradajky.
  7. Príprava Vajcia s pečenou zeleninou. Ďalej uvádzam videorecept, aby som zistil, ako ľahko a rýchlo sa príprava pripravuje. Ak sa vám to páči a páči sa vám to, neváhajte lajknúť, zdieľať a prihlásiť sa na odber môjho kanála, pričom aktivujte upozornenia (kliknite na zvonček), aby vám neunikol žiadny z budúcich príspevkov. Ktoré.

Na panvici rozpálime trochu oleja a orestujeme na kocky nakrájanú cuketu, kým nezhnedne a nezmäkne. Pridajte najemno nasekaný cesnak a na kocky nakrájané paradajky. Potom, čo paradajky trochu zmäknú, pridajte omáčku z pesta a nechajte ju variť ďalších 5 minút. Keď je všetko Do horúcej panvice dáme slnečnicový olej a orestujeme cesnak, cibuľu, feferónku a zázvor, všetko najemno nakrájané. Dobre zahrejte, potom dajte dobre rozšľahané vajíčka a premiešajte ako praženicu, znížte teplotu a pridajte uvarenú ryžu, dobre premiešajte a pridajte zvyšok zeleniny nakrájanú na čo najmenšie Zeleninové fašírky bez vajec v rúre (nalačno) Baklažánový šalát ťahaná panvica s cibuľou a cesnakom Plnené žemle alebo bagety Šalát z červenej repy Hrachové mäso s kuracím mäsom Ostružinový koláč Šalát z papriky Zeleninový pilaf (pôst) Rustikálny koláč z broskýň Lúpaná fazuľa (pôst) Júl (9.

Video: Pizza na panvici, jednoduchý a rýchly recept, vysvetlené krok za krokom

Omeleta z tuniaka a korenia, recept na raňajky alebo rýchly obed Omeleta na panvici, recept na raňajky s tuniakom a paprikou. Vyprážaná omeleta s paprikou a tuniakom je jedným z mojich obľúbených receptov. Je taká chutná a jednoduchá na prípravu, že ju musíte vyskúšať. Brokolica s cesnakom na panvici Brokolicové recepty sú zdravé, vegetariánske a (niekedy) vhodné pre surových vegánov, ak nie sú varené na ohni. Recept na brokolicu s cesnakom na panvici je najjednoduchší a najrýchlejší spôsob varenia. Pozrite si recept krok za krokom: Recept na videonahrávky s BIO zeleninou - Florin Dumitrescu Začnite tým, že všetku zeleninu dobre umyjete. Potom cesnak nakrájame nadrobno, brokolicu nakrájame a všetku zeleninu ošúpeme. Na panvici rozpustíme maslo a cesnak trochu povaríme, potom pridáme hrášok, fazuľu, brokolicu a špargľu 5. Na liatinovej panvici alebo woku uvaríme vyprážanú ryžu. Akékoľvek jedlo, ktoré obsahuje dusenú zeleninu, by malo byť vyrobené z liatinovej panvice alebo woku. A to platí aj pre recept na vyprážanú ryžu. Panvica a wok pomôžu zelenine rýchlejšie sa rovnomerne uvariť a dodajú jej mierne chrumkavú textúru Krok 3: Do panvice nalejte olej a zapáľte more. Uvarte cesnak a zázvor, potom pridajte zeleninu. Začnite tým najväčším - paprikou, brokolicou, mrkvou. Osolíme, okoreníme a premiešame. Krok 4: Keď cesnak naberie zlatistý odtieň, pridajte druhú menšiu zeleninu. Pridajte viac soli a z času na čas premiešajte. Panvicu nezakrývajte

leto s lahodnou kombináciou zeleniny, avokáda, varených vajec, syra, pŕs): zemiaky 3-4 zemiaky (900 g) mix šalátu 150 g avokáda 1 ks. paradajky 2 kusy soľ a korenie. Rozohrejte grilovaciu panvicu a opražte kuracie prsia. Na ďalšej panvici opražte slaninové tyčinky, bez toho, aby ste ich dávali. Na veľký tanier položte zmes zeleného šalátu. 9 komentárov k Vajciam plneným syrom a kyslou smotanou Bravčová panenka s ryžovou oblohou Jednoduchý čerešňový koláč 8. júla 2020. Šišky so sladkým syrom 2. júla 2020. Ryža s mexickou zeleninovou zmesou 22. júna 2020. Šokový sirup lisovaný za studena 4. júna 2020. Tekvica v kukuričnej kôre 14. mája 2020. Recepty Vyprážaná zelenina Domov Pečené plnené žemle so šunkou, syrom a vajcia 12,00 lei. Pridať do košíka. Jednoduchá omeleta 10,00 lei. Pridať do košíka. Rumunské raňajky o 14.00 lei. Kontakt. Doručenie Mamamia. Iernuteni 93, Reghin 545300. 0746 695 853 0742 476 993. [email protected]

Formy na pečenie vajec - pozrite si ponuku KitchenSho

Kačacie vajcia s bravčovými prsiami a pečenou zeleninou Aj keď sú v našej krajine vnímané ako ťažké, kačacie vajcia sú v iných kuchyniach považované za pochúťku a ako také ich oceňujú. Po internete kolujú stovky textov za alebo proti kačacím vajciam, ktoré sú stále viac zdokumentované a písané s prispením všetkých druhov špecialistov.Účinky špízy sa dajú samozrejme vyrobiť aj na panvici. V tomto prípade som sa rozhodol pre morku. Aby mäso získalo chuť zeleniny, môžeme buď kúsky mäsa napichať na špajle k mäsu, alebo všetko potiahnuť na panvicu. Skúste aj druhý postup, najmä ak je vonku príliš zima.Vajcia rozšľahajte vidličkou do hladka (asi 1 minútu). Pridajte vajcia do panvice so zelenými fazuľkami a rýchlo premiešajte. Po 1 minúte na strednom ohni oheň vypnite. Vajcia tak budú krémové, nie suché. Fazuľu ihneď podávajte s vajíčkami, s plátkami toastu alebo grilovaných kuracích pŕs. Dobrú chuť Je to veľmi chutné jedlo, ktoré sa pripravuje rýchlo a veľmi mi chutí

Na panvici vyprážaná zelenina v ázijskom štýle-praženica

  1. ute. Medzitým som pripravila ostatné suroviny: cibuľu som ošúpala a nakrájala na väčšie kúsky, paradajky som nakrájala na hrubé plátky, cesnak a papriku nakrájam na malé kúsky. S dukanom vychádzam dobre, pretože rád jem mäso / vajíčka / syry.
  2. Vyprážaný pstruh s vyprážanými tekvicovými fašírkami. Ingrediencie potrebné v recepte: čerstvý pstruh, tekvica, zeler, mrkva, petržlenová vňať, citrón, jogurt / kyslá smotana, čerstvé maslo, kuracie vajcia, extra panenský olivový olej, repkový olej, baraní / údený syr, múka, strúhanka, petržlenová vňať a zelený kôpor, cesnak.
  3. Rozbijeme tri vajíčka, ochutíme soľou a korením a pridáme na kocky nakrájaný syr a čerstvo nasekaný kôpor. Keď je zelenina na panvici ľahko prepletená, pridajte ju k vajíčkam a dobre premiešajte. Omeletu pečieme z oboch strán. Na záver omeletu posypeme chvostom zelenej cibule a podávame s toastom a paradajkami alebo kyslou uhorkou
  4. Quiche s miešanou zeleninou. Zdroj fotografií: www.unsplash.com Suroviny: 300 g bielej pšeničnej múky, 200 g masla, 2 vajíčka, obyčajná voda, 1 vrecko mrazenej miešanej zeleniny, 60 ml mliečneho tuku, 4 strúčiky cesnaku, 120 ml smotany na varenie, 100 g Goudy príprava syra: Pripravte si klasické tortové cesto, zmiešajte múku, soľ, vodu a žĺtky
  5. Tradičné recepty z rumunskej a medzinárodnej kuchyne, rôzne články a nápady pre domácu kuchyňu, jedlo, gastronómiu, jedlá, jedlá.
  6. ute
  7. ute! | SavurosTV - Trvanie: 2:33. savurosTV 256 036 zhliadnutí. 2:33. ZEMIAKY SO SÝROM A RÚROU V RÚRE - Trvanie: 2:38. RÝCHLO JEDLO.

Na panvici rozpálime olej a celú zeleninovú zmes dáme na panvicu s rozpáleným olejom. Zeleninu rozložte v rovnomernej vrstve na celý povrch panvice. Panvicu prikryte pokrievkou a koláč na strednom ohni smažte 4 minúty, potom koláč otočte na druhú stranu a smažte ďalšie 4 minúty. Nechajte na správnom ohni asi 15 minút. Keď je mäso a zelenina pripravené, rozbite vajíčka na panvici nad zeleninou, posypte trochou soli, prikryte pokrievkou a nechajte prikryté, kým vajíčka úplne nestuhnú. Menemen sa podávajú teplé, s čerstvou petržlenovou vňaťou posypanou na vrchu a ochutenou jogurtovou omáčkou

RÝŽA S RÝŽOU S VAJCAMI A ZELENINOU Diva v kuchyni

  1. Pri listovaní v súboroch s obrázkami a receptami z počítača som zistil, že som tento recept zabudol predložiť, hoci som ho pripravil pred viac ako rokom. Nie je to nič veľkolepé, ale môže vás to dostať z problémov, keď si chcete pripraviť raňajky alebo večeru bez zbytočných starostí a bez toho, aby ste museli ísť do supermarketu na nákupy (to znamená, môžete povedať.
  2. Bravčové vyprážané na panvici Rýchly a ľahký recept pre tých, ktorí majú radi mäso a obzvlášť bravčové mäso. V kombinácii so zeleninou si vychutnáte chuť, akú má väčšina z nás rada
  3. ute. Pridajte dobre scedenú ryžu a varte ďalšie tri
  4. Je lisovaný a má nepriľnavú keramickú vrstvu. V panvici. Renberg 1151, môžete pripraviť až 4 stehy súčasne. Rukoväť panvice Renberg s.
  5. Každá rukoväť panvice má otvor. Vedeli ste, na čo to vlastne je? Dátum zverejnenia: utorok 25. augusta 2020, 15:02 lyžice, stierky, vidličky atď. , ktoré vám pomôžu neznečistiť sporák alebo varnú dosku omáčkou, ktorá z nich môže vytekať. Ako pripraviť najlepšiu zeleninu na panvici.

Orestujeme kura

  1. Odkedy som v Papa Bun videl taký vyprážaný koláč so zemiakovým cestom, šunkou a syrom, túžil som po ňom, pretože som vedel, že je upravený podľa našich predstáv, a uložil som si recept .. A teraz sme tu - úplne sme uspokojili chuť do jedla, pretože prišiel rad na neho a pripravovali sme ho vo veľkom, aby sme sa unavili
  2. Archív tagov: zeleninové huby na panvici Huby s vajíčkami. 12 piatok júl. 2013. Zaslal redaktor v Zeleninové recepty, tradičné recepty ≈ Napíšte komentár. Značky
  3. Recept na lososa na panvici je veľmi chutný a vyzerá. Zelenina, ktorú používame na prípravu receptu na lososa na panvici, je cuketa a mrkva, ktoré nakrájame na tenké plátky pomocou škrabky na zemiaky. Bez prípravy, pričom zachováme všetky živiny
  4. V tomto recepte na tvarohový koláč som použil komerčné koláče. Tento tvarohový koláč sa rýchlo a ľahko pripravuje a je veľmi chutný. Základnými surovinami, ktoré sa používajú na prípravu tohto koláča s grilovaným syrom, sú pláty koláčov, solený syr a bylinky (kôpor, petržlen, mäta, tymian).
  5. Na panvici Regis Stone Wok môžete variť všetky druhy jedál s omáčkou, vynikajúcimi dusenými mäsami, ázijskými zeleninovými zmesami a oveľa viac! Budete presvedčení, že tento výrobok vám skutočne ponúka vynikajúcu kvalitu v porovnaní s keramickými panvicami. Varím! Prečítajte si tiež: Zeleninový guláš. Najlepšie 3 najchutnejšie recepty zo zeleninového guláša

Vyprážaný jablkový koláč, lacný a rýchly - s OBRÁZKAMI

  1. pridajte mrkvu, potom cibuľu, chvíľu ich nechajte spolu a pridajte papriku a nakoniec cuketu. Ochutíme trochou tymianu a prikryjeme pokrievkou a dusíme asi 8-10
  2. Tento puding môžete podávať teplý aj studený a bude rovnako dobrý.Okrem prísad, ktoré navrhujeme, môžete pridať svoje obľúbené. Čo potrebujete na zeleninový puding s vajíčkami 500 g zemiakov 2 lyžice oleja 8-10 húb 2 papriky 1 cibuľa 3 strúčiky cesnaku 1 soľný prášok 10 vajec 100 ml mlieka 100 g strúhaného syra
  3. ute a podávané s varenou ryžou, pošírovanými vajíčkami alebo niekoľkými plátkami slaniny je potešením. Jedli sme to s omáčkou tzatziki, bola to ľahká a veľmi chutná večera. [názov prísady = Prísady] 250 g zelenej špargle 1 polievková lyžica olivového oleja
  4. vložte do panvice na stredné teplo. Podávame so zeleninou a šalátom. Dobrú chuť! Omeleta so syrom. Ingrediencia: 3 vajíčka
  5. Recept dňa: Kuracie prsia so zeleninou na panvici. Pondelok, 23. januára 2012, 00:00 Tento recept je veľmi jednoduchý na prípravu. Diétu môžu konzumovať, pretože majú veľmi málo kalórií. Galéria. Najčítanejší. 1 Poď k ockovi! Dobre, otec! Kto vyhral deviaty amulet Chefi s nožom
  6. Pretože tento recept na vyprážanú ryžu so zeleninou a vajíčkom má rovnakú skvelú chuť a je priamo z chladničky, je výživný a sýty, takže je ideálny na leto. Na túto vyprážanú ryžu potrebujete iba hrsť surovín a máte jednoduchý, rýchly a ľahký recept, ako v reštaurácii, ale doma

Ako urobiť NAJLEPŠU zeleninu na panvici - Exqui

Minulý víkend som mal aj špenátové raňajky, takže som špenát nechal na panvici veľmi málo, aby si zachoval textúru, bohužiaľ som zabudol dať cesnak, áno, nie kúpele, zotavujem sa tento víkend. A tentokrát si myslím, že to skúsim s pošírovanými vajíčkami, zdravé po celú dobu: Recept na raňajky a viac, málo zdravých surovín. Vajcia s paprikou, so slaninou alebo bez nej. Vajcia s paprikou a opraženou zeleninou, 15 minút Táto mexická frittata sa dá variť v rúre 10 minút, kým sa syr neroztopí. Jednoduchý recept na omeletu s mexickou zeleninou na panvici - verzia 3 Ingrediencie: - 3 vajíčka - mexická zmes mrazenej zeleniny (mrkva, hrášok, brokolica, karfiol) - slanina nakrájaná na kocky. Príprava Na panvicu s trochou dobre rozpáleného olivového oleja pridáme cibuľu a takmer ihneď papriku a šampiňóny, všetky nakrájané na plátky. Potom párky nakrájame, hodíme do panvice, keď zelenina zmäkne. Držíme ich na miernom ohni, kým tekutina nevypadne z panvice. Ochutíme soľou a korením. Vypnite oheň a dochuťte dvoma polievkovými lyžicami kyslej smotany

Karfiol na panvici s cesnakom, citrónom a zeleňou

Pozývame vás, aby ste si nižšie pozreli video recept na pizzu z pečených zemiakov: Ingrediencie: Zemiaky 4 ks Cibuľa 3 ks Vajcia 3 ks Múka 200 g Paradajky 1 ks Mozzarella 50 g sušené oregano Soľ a korenie Krok 1. Ošúpeme zemiaky. Zemiaky nakrájajte na tenké plátky pomocou škrabky na zemiaky alebo noža. Krok 2. Potom nakrájajte plátky na veľmi tenké prúžky. Zelenina vyprážaná na panvici so zeleninou. Na ľahké jedlá v horúcich letných dňoch je najlepšou možnosťou ryba. Vyskúšajte chutný recept na morské plody na panvici so zeleninou Pridať do obľúbených Kapor na panvici Zelenina Viete, že mám rád steaky zo všetkých strán! Ryby nie sú výnimkou. N e c e s a r e: 3-4 kolá kapra brokolica karfiol mrkva vegeta olivový olej Zelenina opražená na panvici. Publikované 2. júla 2018 29. augusta 2018 Od: Nati. Milujem zeleninu v akejkoľvek forme. Prípravok, ktorý vám dnes predstavujem, patrí k mojim obľúbeným, pretože je super rýchly a má vynikajúci výsledok. Navyše je to ozdoba bez mliečnych a bezmäsitých jedál, ideálna pre tých, ktorí sa postia.

Pečené filety z lososa so zeleninou opečenou na panvici - objednávajte online na BunBun.ro! Dodávame rýchlo, doma alebo v kancelárii. Cena menu: 35 lei. Objednať teraz Frittata je talianske jedlo na báze vajec, niečo medzi omeletou a quiche, obohatené o rôzne prísady, ako sú cestoviny, rôzne druhy mäsa, syry, zeleninu alebo dokonca morské plody. Môžeme podávať teplé, ako desiatu, alebo studené nakrájané na plátky, ako predjedlo.Kuracie stehná s orestovanou zeleninou. záložka_ hranica Fel main people2 access_time & lt30min Usor. Vyskúšajte tento recept na kuracie stehná vyprážané na panvici a získate sýte a chutné jedlo pre celú rodinu! Prísada. 4 kusy kuracieho stehna (vykostené).

Suroviny: - 400 g mrazenej zeleniny (použila som zmes Bonduelle -4 Seasons) - 1 polievková lyžica oleja - 1 polievková lyžica masla - korenie a soľ podľa chuti - 1 čajová lyžička sušenej petržlenovej vňate - 1/2 čajovej lyžičky sušenej bazalky Príprava: panvica Intr -a je zohriaty.Pizzu na panvici so zeleninou. Romaneasca Usoara. Porcie 8. Hotové za 40 minút. Príprava 10 minút. Príprava 30 minút. Vytlačte si recept. Nahlásiť recept. Uložiť do obľúbených. Uvaril som to. Pridajte recenziu. Pridajte do ponuky. Ingrediencie Pečené vajíčka Zemiaky Ingrediencie: - 5 uvarených zemiakov v šupke - 5-6 lg oleja - 5 vajec Ryžový puding so zeleninou Kapustový puding s hubami Zemiakové zemiakové huby Palacinky Panvice Huby Paštéta Fast Mackerel Vajcia a kapary Teraz 2 dni Amalia. Slivkové knedle na panvici Pred týždňom

Na jemne pikantnú zeleninu používam čili vločky alebo omáčku Tabasco, na ryžu Basmati pre extra chuť používam krém redukčný / balzamikový ocot. Dobrú chuť! Prísada. Ingrediencie na orestovanú zeleninu 500g mix zeleniny, karfiolu, mrkvy a brokolice 50g masla mleté ​​čierne korenie soľ podľa chuti Koláč s hubami na panvici alebo ako pripraviť najlepšie koláče so šľahaným mliekom, jemné, nadýchané a chutné. Na tieto koláče v panvici mám veľa spomienok. Moja stará mama vždy robila koláče v tuci a ja som s nimi vyrastal. Pamätám si zhnednuté koláče a pekne uložené na seba, potom zabalené v uterákoch

O vajíčkach, paradajkách, panvici na Garbo. Články o slanine, kyslej smotane, masle, mlieku, olivovom oleji, špenáte, cukre, vajíčkach, cesnaku a paradajkách. FOTO: Ako to vyzerá Raňajky na 2 Kura so zeleninou na panvici Ingrediencie: 2 stehná, 1 prsia, 2 pečienky 50 gr masla 1/2 strúčika cesnaku 1/2 zväzku petržlenovej vňate z 1/2 citrónu2 zemiakov2 zemiakov2 mrkvy2 cibule2 papriky (žltá a červená) 100 gr kukurice 100 gr hrachu 2 kocky kyslej smotany a petržlenu Knorr Zmiešajte mäkké maslo s cesnakom podaným lisom, nasekanou petržlenovou vňaťou, šťavou. Stále si užívame slnko, teplo, trhy plné farebnej a nádhernej zeleniny, ako aj zeleninové fašírky, tentoraz bez vajec a varené v rúre. Podávame s paradajkovou omáčkou alebo krajcom chleba, podľa chuti a chuti každého z nich

7 reakcií na izraelské raňajky Shakshuka - vajíčka s paradajkami a paprikou Pingback: Týždeň v Izraeli - Tel Aviv - Jaffa | Z0ltan77. Pingback: Kuracie prsia s dusenou zeleninou na panvici Z0ltan77. Pingback: Tradičná židovská polievka (z Chanuky) | Z0ltan7 Príprava: Vyprážaná bravčová krkovička. Bravčovú krkovičku (ktorá bola v chladničke) nakrájajte na nie veľmi malé kocky, opečte na troche oleja, trochu, kým nezmení farbu. Nalejte pol pohára bieleho vína a prikryte viečkom, nechajte na panvici, kým všetka tekutina neprenikne do kreviet so zeleninou a hubami. v osobnom recepte. Rumunská kuchyňa nie je príliš bohatá na recepty z morských plodov. Okrem starých receptov s rakmi som toho veľa neprečítal. V mojej rodine, keď som bol dieťa, robili len raky varené vo vriacej osolenej vode, až kým neboli intenzívne červené a potom sa s nimi vlnilo olej. Omeletu najradšej pomeliem na panvici, ale omeletu môžete vybrať. a nakrájajte ho na kúsky na drviči. Do panvice pridajte kocku nesoleného masla a trochu vody. Pridajte zeleninu a ryžu a duste niekoľko minút. Na konci dochutíme korením, paprikou, kurkumou, zelenou petržlenovou vňaťou a sezamom. Dobrý, dobrý 5 letných receptov s ovocím a zeleninou. Publikované dňa: 21.06.2019, 10:34. Autor: Arctic, môžete ho preniesť na tanier a potom ho dať späť do panvice. Môžete podávať teplé alebo pri izbovej teplote. Pavlova torta s meringue základňou, chrumkavou zvonku a jemnou zvnútra, bude ideálnym dezertom pre vaše dni.

Cibuľu nakrájame nadrobno a pridáme ju na panvicu spolu s 2 lyžicami oleja, necháme 2-3 minúty variť. Po dvoch minútach pridajte huby a nechajte ďalšie 2-3 minúty. Pridajte zeleninu priamo z vrecka a nechajte ju, kým sa nerozmrazí - odstráňte z ohňa. Vo veľkej mise rozšľaháme dve vajcia so soľou a korením. Na tento veľkonočný recept s opečenou zeleninou som použil domáce kari. Je veľmi odlišný od karí kúpeného v obchode. Vôňa vyprážaného korenia pred práškom vydáva neodolateľný zápach. Chuť jedla je oveľa sviežejšia a aromatickejšia ako inokedy, keď som použil kari korenie kúpené 5. Necháme 2-3 minúty stuhnúť, potom dochutíme soľou a korením. 6. K zelenine pridajte omáčku sriracha a koriander. 7. Na ďalšej panvici na zvyšných 4 lyžiciach oleja orestujte cesnak spolu s kari. Dávajte pozor, aby ste ich varili na miernom ohni, aby sa kari nespálilo. Pridajte zeleninu a. 7. Na konci pridajte paradajky, premiešajte a nechajte zeleninu v ohni, kým paradajky nezmenia farbu. 8. Nalejte dostatok vody na prikrytie zeleniny, panvicu prikryte pokrievkou, urobte malý oheň a zeleninu priveďte k varu. 9. Pridajte soľ a čierne korenie podľa chuti. Miešajte a ochutnajte. Rada

Nájdete tu rybie tyčinky, orestovanú zeleninu, polotovary, hamburgery a kuracie výrobky. Môžete si vybrať z niekoľkých jedál: ryby, mäso a vegetariánske výrobky. Podľa 100% prírodnej chuťovej politiky nepoužívame do mrazených výrobkov potravinárske prídavné látky. Aj keď nám jeho názov jasne hovorí, že je pikantný, po 2 dňoch čakania, kým spadne, som sa ho rozhodol uvariť. Je to potravina, ktorá zahltí vaše papily a rozprúdi vám krv do beh. Ako pripraviť pikantnú panvicu: Najprv dajte nakrájané kuracie prsia do a panvica wok, nepriľnavý, s trochu oleja. Keď mäso práve začína chytať. Predhrejte rúru na 180 gr.. Plech vymastíme maslom a rozetou na ružičkovom pyré vytvoríme 4 korunky. Vložíme do rúry a necháme piecť a hnednúť asi 10 minút. Medzitým si na panvici rozpálime olej a opražíme na ňom plátky slaniny. Potom ich zatlačte na okraj panvice (dookola) a uprostred urobte 4 očká. Veľmi jednoduchý a chutný recept. Včera som kvôli nedostatku času musel pripraviť niečo rýchle a jednoduché, keďže mám v chladničke huby, ja sa rozhodli ich pripraviť. nasledovne.Zloženie:- 500 g šampiňónov- 50 g na kocky nakrájaného masla- 100 ml suchého bieleho vína- dva strúčiky cesnaku alebo cesnakový prášok (použila som prášok)- soľ, korenie a čerstvú petržlenovú vňať Huby umyjeme nakrájame na plátky a poukladáme ich.

Na panvici rozpálime olej a pridáme zeleninu, ktorá je varená vo vlastnej šťave asi 10 minút, kým mierne nezmäkne, samozrejme dochutíme soľou a korením. Potom panvicu vyberte z ohňa a nechajte náplň vychladnúť. Keď je náplň studená, zmiešajte ju s drveným soleným syrom.Recept na rybu s pečenou zeleninou je jednoduchý, ľahko sa pripravuje, je chutný a pikantný. Tieto ryby sme dostali od nášho priateľa Dana. Večer predtým išiel na ryby a bolo pekné sa s nami podeliť o niečo z toho, čo sa mu podarilo uloviť. Tu sme pripravili dva kusy s hmotnosťou takmer 2 kg, viac ako dosť pre 4 osoby. Recept Dušená zelenina na panvici z jedál z knihy, zeleninových jedál. Ako pripraviť dusenú zeleninu. olej vajíčka múka cukor vegetariánske recepty cibuľa maslo mlieko recepty bezlepkový cesnak paradajky zelené mäso recepty pre deti paprika recepty bezlaktózová citrón olivy mrkva kyslá smotana ovocný syr Možno najlacnejší balíček mrazenej zeleniny rayon, mexická zmes obsahuje hrach, fazuľa, kukuricu a kúsky paprika. Ako taký je plný vďaka strukovinovým proteínom a komplexným uhľohydrátom z kukurice, potom príde mrkva so svojim karoténom, aby oživila večierok.


Video: СТАБИЛЬНЫЙ крем из ЯБЛОК! без ЯИЦ и СЛИВОК! 2 ВАРИАНТА: с молочными продуктами и веганский! БЮДЖЕТНО


Komentáre:

  1. Mihn

    can we fill the gap?

  2. Chatwyn

    prejsť popri ...

  3. Jordell

    There is something about that, and it's a good idea. Podporím ťa.

  4. Clancy

    I can offer to visit the website, where there are many articles on the subject of interest to you.

  5. Achates

    Súhlasím, veľmi dobrá správa

  6. Dureau

    Ospravedlňujem sa, ale podľa môjho názoru nemáte pravdu. Som si istý. Môžem brániť pozíciu. Napíšte mi v PM, budeme komunikovať.



Napíšte správu