Kovbojské bôby s pomalým sporákom

Nové recepty

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Urobte si láskavosť a nechajte svoj sporák vyriešiť vaše problémy s potluckmi. Sladké a štipľavé čili sa spojí s trojicou pečených bôbov a slaniny na prílohu k pomalému sporáku, na ktorú sa všetci chystajú.VIAC +LESS-

lb chudé (najmenej 80%) mletého hovädzieho mäsa

plechovka (19 oz) biele fazule Progresso ™ cannellini, scedené, opláchnuté

plechovka (červené fazule) Progresso ™, červené, vyprázdnené, opláchnuté

plechovka (15 oz) čierne fazule Progresso ™, scedené, opláchnuté

plechovka (8 oz) paradajková omáčka

1/4

pohár zabaleného hnedého cukru

lyžice jablčného octu

lyžička mletej horčice

Skryť obrázky

1
Na 10-palcovej panvici varte hovädzie mäso, slaninu a cibuľu na stredne vysokej teplote 8 až 10 minút za častého miešania, kým hovädzie mäso nie je hnedé a cibuľa mäkká; vypustiť.
2
V 3 1/2 - 4 - kvartónovom pomalom sporáku zmiešajte hovädziu zmes a zvyšné suroviny. pokrytie; varíme na vysokej teplote 3 až 3 1/2 hodiny alebo kým mierne nezhustnú.

Tipy pre odborníkov

V tomto recepte je možné namiesto mletého hovädzieho mäsa použiť mletú morku.
Chcete trochu korenia? Pred podávaním vmiešajte 1 až 2 čajové lyžičky horúcej omáčky.

Nutričné hodnoty

Veľkosť porcie: 1 porcia

kalórií: 230
Kalórie z tuku: 50

% Denná hodnota

Celkový tuk: 6g; 9%
Nasýtený tuk 2g 10% Trans-tuky 0 g
cholesterol: 25mg; 9%
Sodík: 500mg; 21%
draslík: 550mg; 16%
Celkový obsah sacharidov: 29g; 10%
Vláknina 6g 26% cukry 9g
proteín: 15g

Vitamín A: 0%; 0%
Vitamín C: 0%; 0%
Vápnik: 8%; 8%
železo: 20%; 20%

Výmeny:

1 1/2 škrobu; 0 ovocie; 1/2 iného sacharidu; 0 odstredené mlieko; 0 nízkotučné mlieko; 0 mlieko; 0 Zelenina; 1 veľmi chudé mäso; 0 chudé mäso; 0 vysokotučné mäso; 1/2 tuku;

* Percentuálne denné hodnoty sú založené na 2 000 kalóriách.

Pozri si video: Loganova valka Cest zavazuje 1998 Cz dabing cely film Logans War-Bound By Honor Cz

Komentáre:

Surur
2022-02-21, 01:28:38

Na tvojom mieste by som požiadal používateľov tohto fóra o pomoc.
Tygoktilar
2022-03-15, 02:48:17

Blahoželám, pozoruhodný nápad a je aktuálny
Kerwin
2022-03-27, 08:27:59

I absolutely agree with you. Je tu niečo a je to skvelý nápad. Podporím ťa.