sk.mpmn-digital.com
Nové recepty

Oslávte mesiac Zeme s týmto priateľským menu

Oslávte mesiac Zeme s týmto priateľským menu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Oslávte mesiac Zeme prejavom uznania našej planéte!

Tento thajský quinoa šalát je veľmi jednoduchý na prípravu

Aké sú vaše obľúbené jednoduché a zdravé jedlá z vašej záhrady alebo miestneho trhu? Vytváranie receptov, ktoré používajú tieto prírodné a zdravé prísady, je dokonalým spôsobom, ako podporiť životné prostredie a zanechať na Matke Zemi menej uhlíkovej stopy. Tu je ukážka ponuky mesiaca Mesiac pre tých, ktorí sa chcú v apríli dobre najesť:

Bezlepková thajská quinoa jar

Tento šalát z thajskej quinoa je perfektný na všedný deň a jeho príprava je jednoduchá a obsahuje ľahký pikantný punč. Vyrobené z prísad, ako je čerstvá paprika a petržlenová vňať, môžete tiež pridať akýkoľvek druh čerstvej zeleniny, ktorú máte po ruke.

Vyskúšajte túto pikantnú orieškovú granolu na sýte raňajky. Vyrobené z mandlí, ľanových semienok a ovsa, budete pripravení prežiť čokoľvek, čo deň prinesie! Zemité, orieškové chute sa budú perfektne kombinovať so smotanovým jogurtom alebo si ich môžete vychutnať jednoducho!

Milujeme tento výdatný recept na čili a kukuričný chlieb v tégliku! Môžete si vziať niekoľko prísad zo svojej záhrady alebo z miestneho trhu s výrobkami. Vychutnajte si čerstvú papriku, cibuľu a paradajky v tomto zábavnom recepte na chilli. Pripravte si doplnky, ktoré budete uchovávať v mrazničke pre jednoduché zvyšky jedál, aby ste si mohli znova a znova vychutnávať chutné prísady.

Tento chutný recept na polievku, ktorý je zárukou vynikajúcich a zdraviu prospešných zložiek, ako je hrášok, šošovica a paradajky, vás určite zasýti. Pre väčšiu textúru neváhajte pridať ďalšie obľúbené prísady, ako je červená kapusta alebo fazuľa.

Tento recept na vegánsky šalát je taký jasný a farebný - je to perfektné jedlo inšpirované mesiacom Zeme. Na prípravu tohto krásne vrstveného šalátu môžete vytiahnuť takmer akúkoľvek zeleninu, akú si len dokážete predstaviť. Víťazi pre nás? Cícer, uhorky a repa!

Ďalšie inšpiratívne nápady nájdete na stránke www.pinterest.com/BallCanning


30-dňová výzva na úsporu peňazí

Je to začiatok najkrajšieho obdobia v roku, ale možno nie pre naše peňaženky. Vďaka darom a stretnutiam na obzore pomôžte udržať svoje výdavky na uzde pomocou našej 30-dňovej výzvy na úsporu peňazí. Podelíme sa o 30 našich obľúbených receptov priaznivých pre rozpočet, ktoré neobetujú lahodnosť. Zostaňte s nami zdraví aj medzi prestávkami.

Výzva na úsporu peňazí

Keď si vezmete vodu, uľahčí vám to popíjať celý deň a zostane hydratovaný, čo môže viesť k všetkému, od lepšieho zamerania až po jasnejšiu pleť. Zaistenie toho, aby bola vaša fľaša opakovane použiteľná, vám môže ušetriť peniaze a byť tiež priateľské k Zemi.

Vytvorte si vlastný bezplatný, výživný zeleninový vývar z kuchynských kúskov tým, že ušetríte cibuľové vrcholy, stonky z húb a ďalšie ozdoby zo zeleniny, ako je mrkva, tekvica a paradajky.

Naše One-Pot Chicken Alfredo predstavuje niekoľko ingrediencií, ktoré už pravdepodobne máte po ruke, a je obľúbeným jedlom v reštaurácii, ktorý si môžete pripraviť doma za menej peňazí. Cenovo dostupné a výživné kuracie prsia robia toto dobre zaoblené jedlo plnkou, pričom vám ušetria čas pri upratovaní.

Vynechajte výlet do kaviarne a uvarte si vlastnú kávu doma. Uvarením vlastnej kávy môžete ušetriť až 70 dolárov mesačne a napriek tomu získate lahodnú šálku.

Mnoho nádob na jedlo a delikatesy je možné uložiť, umyť a znova použiť ako bezplatný kontajner na skladovanie potravín. Rád ich používam na mrazenie zásob, polievok a iných zvyškov, pričom si svoj pekný opakovane použiteľný tupperware ukladám na denné použitie.

Vytvorenie zoznamu potravín je pri šetrení peňazí veľmi dôležité. Vytvorte si zoznam, než sa dostanete do obchodu. Naplánujte si jedlo, skontrolujte, čo už máte v kuchyni, a zapíšte si ostatné, aby ste si kúpili len to, čo skutočne potrebujete a použijete. To vám môže ušetriť peniaze a obmedziť plytvanie potravinami.

Uchovajte zvyšky, ako aj bylinky a ďalšie šance a konce tým, že ich uložíte do mrazničky. Obmedzenie odpadu vám pomôže ušetriť peniaze. Podnos na kocky ľadu je navyše jedným z najviac podceňovaných kuchynských spotrebičov. Použite ho na dokonalé porciovanie vína, byliniek, kokosového mlieka a ďalších pre všetky vaše potreby varenia.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, mrazené ovocie a zelenina sú rovnako zdravé a čerstvé. Zberáme ich pri najvyššej zrelosti a bleskovo mrazíme, aby si zachovali chuť a živiny, a vo vašej mrazničke vydržia niekoľko mesiacov. Vychutnajte si ovocné smoothies a Nut & amp Berry Parfaits po celý rok za zlomok ceny.

Naše kuracie rezne so smotanovou omáčkou sušenou zo sušených paradajok maximálne využijú špeciálne ingrediencie, ako sú sušené paradajky, tým, že na vyprážanie kura použijú aromatický olej. Táto jednoduchá, dekadentná večera sa zíde za pouhých 20 minút a vyžaduje minimálne upratovanie, čo je v našej knihe výhodné.

Vďaka možnostiam od chleba bez hnetenia až po celozrnné kysnuté cesto to môže byť také zábavné alebo jednoduché, ako vám vyhovuje. Múka je jedným z najlacnejších predmetov v obchode s potravinami. S trochou plánovania a času ho môžete premeniť na čerstvý bochník v pekárskej kvalite za zlomok ceny.

Mnoho obchodov s potravinami má členstvo alebo programy odmeňovania pre svojich členov. Opýtajte sa pokladníka pri ďalšej ceste k miestnemu obchodu s potravinami. Existuje niekoľko zliav a výhod, ktoré sú len pre členov, a na niektorých miestach sa dokonca automaticky uplatňujú kupóny pre členov. Stačí sa zaregistrovať a začať šetriť.

Takže ste ušetrili svoje zeleninové odrezky, čo teraz? Čas urobiť ten vynikajúci zeleninový vývar s kuchynskými kúskami. Pridajte do hrnca zeleninové odrezky, akékoľvek požadované korenie a vodu a nechajte dusiť niekoľko hodín (alebo akokoľvek dlho máte). Polievka je vo vašej budúcnosti.

Nanešťastie pre tých z nás, ktorí nežijú s úplnou rodinou, mnohé recepty robia najmenej štyri alebo šesť porcií. Ak varíte iba pre jednu alebo dve osoby, skráťte recept na polovicu, aby ste nemali veľa zvyškov a bolo málo odpadu.

Považujte to za menej štruktúrovaný spôsob prípravy jedla. Vykonávajte viac úloh naraz, keď varíte, aby ste ušetrili čas na prípravu neskôr v týždni. Kým pečiete kura na večeru, vhoďte do rúry aj koreňovú zeleninu. Po uvarení cestovín uvarte vajíčka vo vriacej vode. Nakrájajte dvakrát toľko cibule, koľko potrebujete na recept, aby boli pripravené na ďalšie varenie. Skracuje sa tým čas, ktorý potrebujete na varenie, a tiež vám to pomáha spotrebovať menej vody a elektriny.

Zvýšte príjem zeleniny s touto ryžou vyprážanou z karfiolu. Je to lacnejšie a vegetariánskejšie ako jedlo so sebou. Môžete použiť balenú karfiolovú ryžu alebo si ľahko pripraviť vlastnú z čerstvého karfiolu. Hotové za pouhých 25 minút, to je skvelé výživné jedlo na večer.

Kto nemá rád hummus? Či už je to s nakrájanou zeleninou alebo natreté na toast, sme veľkými fanúšikmi. Zintenzívnite svoju humusovú hru tým, že si vytvoríte vlastnú od nuly. Je to lacnejšie, zdravšie a môžete si ho prispôsobiť akýmkoľvek príchutiam, ktoré máte radi.

Mnoho reštaurácií používa princíp s názvom & ldquofirst in in first first & rdquo, kde sa používajú staršie jedlá pred novšími. Pomáha im to obmedziť plytvanie potravinami, ku ktorému môže dôjsť, keď sa niečo zabudne v zadnej časti chladiča. Vezmite si stránku z ich knihy a implementujte túto stratégiu vo svojom vlastnom dome. Označte svoje potraviny štítkom a staršie potraviny prineste pred chladničku a špajzu.

Vyhnúť sa stresu je v dnešnej dobe ťažké. Nadmerné množstvo však môže viesť k prejedaniu sa a nadmerným výdavkom, ktoré sú zlé pre vašu peňaženku, telo a myseľ. Urobiť niečo kreatívne, rozhýbať sa a oddýchnuť si od elektroniky sú všetky bezplatné spôsoby, ako pomôcť zničeniu.

Upratovanie špajze vám môže ukázať, čo máte poruke, na čo ste možno zabudli. Je to ako obchod s potravinami vo vašom dome (ale je to zadarmo!).

Toto je dosť samozrejmé. Strategické jedlo alebo občerstvenie pred nákupom vám môže pomôcť vyhnúť sa impulzívnym nákupom a zbytočným výdavkom, ktoré sa často stanú, keď hladujete a pokúšate sa nakúpiť v obchode s potravinami.

Nič nehovorí pôsobivú špajzovú večeru ako naše plnené sladké zemiaky s dresingom z humusu. Navyše je to vynikajúci spôsob, ako spotrebovať chutný domáci hummus, ktorý ste pripravili začiatkom týždňa.

Sledovanie toho, čo míňate, je jednoduchý spôsob, ako ušetriť peniaze, a to jednoducho tým, že si to uvedomíte. Predstavte si svoj rozpočet ako týždenné ciele v oblasti výdavkov, pri ktorých sa chcete zdržať alebo nie. Aby to bolo udržateľnejšie a realistickejšie, naplánujte si, že si dáte priestor na spontánne výdavky, ktoré sa objavia.

Vlastné darčeky sú premyslené a zvyčajne lacnejšie ako súprava nožov alebo holandská rúra, o ktorých kúpe ste uvažovali. DIY darčeky, ako sú koreninové zmesi a pečivo, sa spoliehajú na ingrediencie, ktoré už pravdepodobne máte po ruke.

Môže byť ťažké sústavne sa cítiť, ako keby ste pichali penny, a neskôr to môže viesť k roztržitiu. Namiesto toho si naplánujte, že si po týždni (alebo niekoľkých týždňoch) úspešného zostavenia rozpočtu doprajete niečo pekné. Zadajte čiastku do svojho rozpočtu, ktorá vám pomôže udržať sa na dobrej ceste.

Občerstvenie pred hladom je skvelý spôsob, ako sa vyhnúť prejedaniu (alebo sfúknutiu balíka krekrov, ktoré vám mali vydržať celý týždeň). Miešané orechy alebo kúsok ovocia majte poruke, aby bolo niečo rýchle, jednoduché a sýte.

Zeleninu je možné pestovať zo semien alebo sadeníc v záhrade, niekoľko však môže klíčiť aj zo zvyškov jedla v nádobe vo vašej kuchyni. Bylinky môžete jednoducho pestovať aj vo vnútri, čo je skvelá správa, ak žijete na mieste s chladným počasím.

Opravte svoje morské plody pomocou tohto rýchleho a jednoduchého receptu na krevety krevety. Toto je kvalitné jedlo na rande a bez cenovky v reštaurácii, ideálne na nasledujúcu noc. Namiesto bieleho vína môžete dokonca použiť zeleninový vývar, ktorý ste pripravili skôr v mesiaci.

Balené občerstvenie príde vhod, ak sa na čas tlačíte, ale väčšina spracovaných snackov je menej výživných a drahších ako celé potraviny. Vyskúšajte namiesto toho domáci trail mix, hummus a zeleninu alebo plátky syra, aby ste si dopriali zdravé a dostupné občerstvenie.

Tento tip nesúvisí s tým, že by ste osobne šetrili peniaze, ale pomáha posilniť komunitu a pripomína vám dôvod sezóny. Zvlášť po náročnom roku vám vrátenie môže pomôcť byť vďačnejší za to, čo máte, a pomôcť tým, ktorí môžu mať menej.

Namiesto toho, aby ste šli von, zostaňte na filmový večer alebo domácu kokteilovú hodinu. Pomáha vám to oslavovať a cítiť sa slávnostne a zároveň šetriť peniaze.


30-dňová výzva na úsporu peňazí

Je to začiatok najkrajšieho obdobia v roku, ale možno nie pre naše peňaženky. Vďaka darom a stretnutiam na obzore pomôžte udržať svoje výdavky na uzde pomocou našej 30-dňovej výzvy na úsporu peňazí. Podelíme sa o 30 našich obľúbených receptov priaznivých pre rozpočet, ktoré neobetujú lahodnosť. Zostaňte s nami zdraví aj medzi prestávkami.

Výzva na úsporu peňazí

Keď si vezmete vodu, uľahčí vám to popíjať celý deň a zostane hydratovaný, čo môže viesť k všetkému, od lepšieho zamerania až po jasnejšiu pleť. Zaistenie toho, aby bola vaša fľaša opakovane použiteľná, vám môže pomôcť ušetriť peniaze a byť tiež priateľské k Zemi.

Vytvorte si vlastný bezplatný, výživný zeleninový vývar z kuchynských kúskov tým, že ušetríte cibuľové vrcholy, stonky z húb a ďalšie ozdoby zo zeleniny, ako je mrkva, tekvica a paradajky.

Naše One-Pot Chicken Alfredo predstavuje niekoľko ingrediencií, ktoré už pravdepodobne máte po ruke, a je obľúbeným jedlom v reštaurácii, ktorý si môžete pripraviť doma za menej peňazí. Cenovo dostupné a výživné kuracie prsia robia toto dobre zaoblené jedlo plnkou, pričom vám ušetria čas pri upratovaní.

Vynechajte výlet do kaviarne a uvarte si vlastnú kávu doma. Uvarením vlastnej kávy môžete ušetriť až 70 dolárov mesačne a napriek tomu získate lahodnú šálku.

Mnoho nádob na jedlo a delikatesy je možné uložiť, umyť a znova použiť ako bezplatný kontajner na skladovanie potravín. Rád ich používam na mrazenie zásob, polievok a iných zvyškov, pričom si svoj pekný opakovane použiteľný tupperware ukladám na denné použitie.

Vytvorenie zoznamu potravín je pri šetrení peňazí veľmi dôležité. Vytvorte si zoznam, než sa dostanete do obchodu. Naplánujte si jedlo, skontrolujte, čo už máte v kuchyni, a zapíšte si ostatné, aby ste si kúpili len to, čo skutočne potrebujete a použijete. To vám môže ušetriť peniaze a obmedziť plytvanie potravinami.

Uchovajte zvyšky, ako aj bylinky a ďalšie šance a konce tým, že ich uložíte do mrazničky. Obmedzenie odpadu vám pomôže ušetriť peniaze. Podnos na kocky ľadu je navyše jedným z najviac podceňovaných kuchynských spotrebičov. Použite ho na dokonalé porciovanie vína, byliniek, kokosového mlieka a ďalších pre všetky vaše potreby varenia.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, mrazené ovocie a zelenina sú rovnako zdravé a čerstvé. Zberáme ich pri najvyššej zrelosti a bleskovo mrazíme, aby si zachovali chuť a živiny, a vo vašej mrazničke vydržia niekoľko mesiacov. Vychutnajte si ovocné smoothies a Nut & amp Berry Parfaits po celý rok za zlomok ceny.

Naše kuracie rezne so smotanovou omáčkou sušenou zo sušených paradajok maximálne využijú špeciálne ingrediencie, ako sú sušené paradajky, tým, že na dusenie kura použijú aromatický olej. Táto jednoduchá, dekadentná večera sa zíde za pouhých 20 minút a vyžaduje minimálne upratovanie, čo je v našej knihe výhodné.

Vďaka možnostiam od chleba bez hnetenia až po celozrnné kysnuté cesto to môže byť také zábavné alebo jednoduché, ako vám vyhovuje. Múka je jedným z najlacnejších predmetov v obchode s potravinami. S trochou plánovania a času ho môžete premeniť na čerstvý bochník v pekárskej kvalite za zlomok ceny.

Mnoho obchodov s potravinami má členstvo alebo programy odmeňovania pre svojich členov. Opýtajte sa pokladníka pri ďalšej ceste k miestnemu obchodu s potravinami. Existuje niekoľko zliav a výhod, ktoré sú len pre členov, a na niektorých miestach sa dokonca automaticky uplatňujú kupóny pre členov. Stačí sa zaregistrovať a začať šetriť.

Takže ste ušetrili svoje zeleninové odrezky, čo teraz? Čas urobiť ten vynikajúci zeleninový vývar s kuchynskými kúskami. Pridajte do hrnca zeleninové odrezky, akékoľvek požadované korenie a vodu a nechajte dusiť niekoľko hodín (alebo akokoľvek dlho máte). Polievka je vo vašej budúcnosti.

Nanešťastie pre tých z nás, ktorí nežijú s úplnou rodinou, mnohé recepty robia najmenej štyri alebo šesť porcií. Ak varíte iba pre jednu alebo dve osoby, skráťte recept na polovicu, aby ste nemali veľa zvyškov a bolo málo odpadu.

Považujte to za menej štruktúrovaný spôsob prípravy jedla. Vykonávajte viac úloh naraz, keď varíte, aby ste ušetrili čas na prípravu neskôr v týždni. Kým pečiete kura na večeru, vhoďte do rúry aj koreňovú zeleninu. Po uvarení cestovín uvarte vajíčka vo vriacej vode. Nakrájajte dvakrát toľko cibule, koľko potrebujete na recept, aby boli pripravené na ďalšie varenie. Skracuje sa tým čas, ktorý potrebujete na varenie, a tiež vám to pomáha spotrebovať menej vody a elektriny.

Zvýšte príjem zeleniny s touto ryžou vyprážanou z karfiolu. Je to lacnejšie a vegetariánskejšie ako jedlo so sebou. Môžete použiť balenú karfiolovú ryžu alebo si ľahko pripraviť vlastnú z čerstvého karfiolu. Hotové za pouhých 25 minút, to je skvelé výživné jedlo na večer.

Kto nemá rád hummus? Či už je to s nakrájanou zeleninou alebo natreté na toast, sme veľkými fanúšikmi. Zintenzívnite svoju humusovú hru tým, že si vytvoríte vlastnú od nuly. Je to lacnejšie, zdravšie a môžete si ho prispôsobiť akýmkoľvek príchutiam, ktoré máte radi.

Mnoho reštaurácií používa princíp s názvom & ldquofirst in in first first & rdquo, kde sa používajú staršie jedlá pred novšími. Pomáha im to obmedziť plytvanie potravinami, ku ktorému môže dôjsť, keď sa niečo zabudne v zadnej časti chladiča. Vezmite si stránku z ich knihy a implementujte túto stratégiu vo svojom vlastnom dome. Označte svoje potraviny štítkom a staršie potraviny prineste pred chladničku a špajzu.

Vyhnúť sa stresu je v dnešnej dobe ťažké. Nadmerné množstvo však môže viesť k prejedaniu sa a nadmerným výdavkom, ktoré sú zlé pre vašu peňaženku, telo a myseľ. Urobiť niečo kreatívne, rozhýbať sa a oddýchnuť si od elektroniky sú všetky bezplatné spôsoby, ako pomôcť zničeniu.

Upratovanie špajze vám môže ukázať, čo máte poruke, na čo ste možno zabudli. Je to ako obchod s potravinami vo vašom dome (ale je to zadarmo!).

Toto je dosť samozrejmé. Strategické jedlo alebo občerstvenie pred nákupom vám môže pomôcť vyhnúť sa impulzívnym nákupom a zbytočným výdavkom, ktoré sa často stanú, keď hladujete a pokúšate sa nakúpiť v obchode s potravinami.

Nič nehovorí pôsobivú špajzovú večeru ako naše plnené sladké zemiaky s dresingom z humusu. Navyše je to vynikajúci spôsob, ako spotrebovať chutný domáci hummus, ktorý ste pripravili začiatkom týždňa.

Sledovanie toho, čo míňate, je jednoduchý spôsob, ako ušetriť peniaze, a to jednoducho tým, že si to uvedomíte. Predstavte si svoj rozpočet ako ciele týždenných výdavkov, pri ktorých sa chcete zdržať alebo nie. Aby to bolo udržateľnejšie a realistickejšie, naplánujte si, že si dáte priestor na spontánne výdavky, ktoré sa objavia.

Vlastné darčeky sú premyslené a zvyčajne lacnejšie ako súprava nožov alebo holandská rúra, o ktorých kúpe ste uvažovali. DIY darčeky, ako sú koreninové zmesi a pečivo, sa spoliehajú na ingrediencie, ktoré už pravdepodobne máte po ruke.

Môže byť ťažké sústavne sa cítiť, ako keby ste pichali penny, a neskôr to môže viesť k roztržitiu. Namiesto toho si naplánujte, že si po týždni (alebo niekoľkých týždňoch) úspešného zostavenia rozpočtu doprajete niečo pekné. Zadajte čiastku do svojho rozpočtu, ktorá vám pomôže udržať sa na dobrej ceste.

Občerstvenie pred hladom je skvelý spôsob, ako sa vyhnúť prejedaniu (alebo sfúknutiu balíka krekrov, ktoré vám mali vydržať celý týždeň). Miešané orechy alebo kúsok ovocia majte poruke, aby bolo niečo rýchle, jednoduché a sýte.

Zeleninu je možné pestovať zo semien alebo sadeníc v záhrade, niekoľko však môže klíčiť aj zo zvyškov jedla v nádobe vo vašej kuchyni. Bylinky môžete jednoducho pestovať aj vo vnútri, čo je skvelá správa, ak žijete na mieste s chladným počasím.

Opravte svoje morské plody pomocou tohto rýchleho a jednoduchého receptu na krevety krevety. Toto je kvalitné jedlo na rande a bez cenovky v reštaurácii, ideálne na nasledujúcu noc. Namiesto bieleho vína môžete dokonca použiť zeleninový vývar, ktorý ste pripravili skôr v mesiaci.

Balené občerstvenie príde vhod, ak sa na čas tlačíte, ale väčšina spracovaných snackov je menej výživných a drahších ako celé potraviny. Vyskúšajte namiesto toho domáci trail mix, hummus a zeleninu alebo plátky syra, aby ste si dopriali zdravé a dostupné občerstvenie.

Tento tip nesúvisí s tým, že osobne šetríte peniaze, ale pomáha posilniť komunitu a pripomína vám dôvod sezóny. Zvlášť po náročnom roku vám vrátenie môže pomôcť byť vďačnejší za to, čo máte, a pomôcť tým, ktorí môžu mať menej.

Namiesto toho, aby ste šli von, zostaňte na filmový večer alebo domácu kokteilovú hodinu. Pomáha vám to oslavovať a cítiť sa slávnostne a zároveň šetriť peniaze.


30-dňová výzva na úsporu peňazí

Je to začiatok najkrajšieho obdobia v roku, ale možno nie pre naše peňaženky. Vďaka darom a stretnutiam na obzore pomôžte udržať svoje výdavky na uzde pomocou našej 30-dňovej výzvy na úsporu peňazí. Podelíme sa o 30 našich obľúbených receptov priaznivých pre rozpočet, ktoré neobetujú lahodnosť. Zostaňte s nami zdraví aj medzi prestávkami.

Výzva na úsporu peňazí

Keď si vezmete vodu, uľahčí vám to popíjať celý deň a zostane hydratovaný, čo môže viesť k všetkému, od lepšieho zamerania až po jasnejšiu pleť. Zaistenie toho, aby bola vaša fľaša opakovane použiteľná, vám môže pomôcť ušetriť peniaze a byť tiež priateľské k Zemi.

Vytvorte si vlastný bezplatný, výživný zeleninový vývar z kuchynských kúskov tým, že ušetríte cibuľové vrcholy, stonky z húb a ďalšie ozdoby zo zeleniny, ako je mrkva, tekvica a paradajky.

Naše One-Pot Chicken Alfredo predstavuje niekoľko ingrediencií, ktoré už pravdepodobne máte po ruke, a je obľúbeným jedlom v reštaurácii, ktorý si môžete pripraviť doma za menej peňazí. Cenovo dostupné a výživné kuracie prsia robia toto dobre zaoblené jedlo plnkou, pričom vám ušetria čas pri upratovaní.

Vynechajte výlet do kaviarne a uvarte si vlastnú kávu doma. Uvarením vlastnej kávy môžete ušetriť až 70 dolárov mesačne a napriek tomu získate lahodnú šálku.

Mnoho nádob na jedlo a delikatesy je možné uložiť, umyť a znova použiť ako bezplatný kontajner na skladovanie potravín. Rád ich používam na mrazenie zásob, polievok a iných zvyškov, pričom si svoj pekný opakovane použiteľný tupperware ukladám na denné použitie.

Vytvorenie zoznamu potravín je pri šetrení peňazí veľmi dôležité. Vytvorte si zoznam, než sa dostanete do obchodu. Naplánujte si jedlo, skontrolujte, čo už máte v kuchyni, a zapíšte si ostatné, aby ste si kúpili len to, čo skutočne potrebujete a použijete. To vám môže ušetriť peniaze a obmedziť plytvanie potravinami.

Uchovajte zvyšky, ako aj bylinky a ďalšie šance a konce tým, že ich uložíte do mrazničky. Obmedzenie odpadu vám pomôže ušetriť peniaze. Podnos na kocky ľadu je navyše jedným z najviac podceňovaných kuchynských spotrebičov. Použite ho na dokonalé porciovanie vína, byliniek, kokosového mlieka a ďalších pre všetky vaše potreby varenia.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, mrazené ovocie a zelenina sú rovnako zdravé a čerstvé. Zberáme ich pri najvyššej zrelosti a bleskovo mrazíme, aby si zachovali chuť a živiny, a vo vašej mrazničke vydržia niekoľko mesiacov. Vychutnajte si ovocné smoothies a Nut & amp Berry Parfaits po celý rok za zlomok ceny.

Naše kuracie rezne so smotanovou omáčkou sušenou zo sušených paradajok maximálne využijú špeciálne ingrediencie, ako sú sušené paradajky, tým, že na dusenie kura použijú aromatický olej. Táto jednoduchá, dekadentná večera sa zíde za pouhých 20 minút a vyžaduje minimálne upratovanie, čo je v našej knihe výhodné.

Vďaka možnostiam od chleba bez hnetenia až po celozrnné kysnuté cesto to môže byť také zábavné alebo jednoduché, ako vám vyhovuje. Múka je jedným z najlacnejších predmetov v obchode s potravinami. S trochou plánovania a času ho môžete premeniť na čerstvý bochník v pekárskej kvalite za zlomok ceny.

Mnoho obchodov s potravinami má členstvo alebo programy odmeňovania pre svojich členov. Opýtajte sa pokladníka pri ďalšej ceste k miestnemu obchodu s potravinami. Existuje niekoľko zliav a výhod, ktoré sú len pre členov, a na niektorých miestach sa dokonca automaticky uplatňujú kupóny pre členov. Stačí sa zaregistrovať a začať šetriť.

Takže ste ušetrili svoje zeleninové odrezky, čo teraz? Čas urobiť ten vynikajúci zeleninový vývar s kuchynskými kúskami. Pridajte do hrnca zeleninové odrezky, akékoľvek požadované korenie a vodu a nechajte dusiť niekoľko hodín (alebo akokoľvek dlho máte). Polievka je vo vašej budúcnosti.

Nanešťastie pre tých z nás, ktorí nežijú s úplnou rodinou, mnohé recepty robia najmenej štyri alebo šesť porcií. Ak varíte iba pre jednu alebo dve osoby, skráťte recept na polovicu, aby ste nemali veľa zvyškov a bolo málo odpadu.

Považujte to za menej štruktúrovaný spôsob prípravy jedla. Vykonávajte viac úloh naraz, keď varíte, aby ste ušetrili čas na prípravu neskôr v týždni. Kým pečiete kura na večeru, vhoďte do rúry aj koreňovú zeleninu. Po uvarení cestovín uvarte vajíčka vo vriacej vode. Nakrájajte dvakrát toľko cibule, koľko potrebujete na recept, aby boli pripravené na ďalšie varenie. Skracuje sa tým čas, ktorý potrebujete na varenie, a tiež vám to pomáha spotrebovať menej vody a elektriny.

Zvýšte príjem zeleniny s touto ryžou vyprážanou z karfiolu. Je to lacnejšie a vegetariánskejšie ako jedlo so sebou. Môžete použiť balenú karfiolovú ryžu alebo si ľahko pripraviť vlastnú z čerstvého karfiolu. Hotové za pouhých 25 minút, to je skvelé výživné jedlo na večer.

Kto nemá rád hummus? Či už je to s nakrájanou zeleninou alebo natreté na toast, sme veľkými fanúšikmi. Zintenzívnite svoju humusovú hru tým, že si vytvoríte vlastnú od nuly. Je to lacnejšie, zdravšie a môžete si ho prispôsobiť akýmkoľvek príchutiam, ktoré máte radi.

Mnoho reštaurácií používa princíp s názvom & ldquofirst in in first first & rdquo, kde sa používajú staršie jedlá pred novšími. Pomáha im to obmedziť plytvanie potravinami, ku ktorému môže dôjsť, keď sa niečo zabudne v zadnej časti chladiča. Vezmite si stránku z ich knihy a implementujte túto stratégiu vo svojom vlastnom dome. Označte svoje potraviny štítkom a staršie potraviny prineste pred chladničku a špajzu.

Vyhnúť sa stresu je v dnešnej dobe ťažké. Nadmerné množstvo však môže viesť k prejedaniu sa a nadmerným výdavkom, ktoré sú zlé pre vašu peňaženku, telo a myseľ. Urobiť niečo kreatívne, rozhýbať sa a oddýchnuť si od elektroniky sú všetky bezplatné spôsoby, ako pomôcť zničeniu.

Upratovanie špajze vám môže ukázať, čo máte poruke, na čo ste možno zabudli. Je to ako obchod s potravinami vo vašom dome (ale je to zadarmo!).

Toto je dosť samozrejmé. Strategické jedlo alebo občerstvenie pred nákupom vám môže pomôcť vyhnúť sa impulzívnym nákupom a zbytočným výdavkom, ktoré sa často stanú, keď hladujete a pokúšate sa nakúpiť v obchode s potravinami.

Nič nehovorí pôsobivú špajzovú večeru ako naše plnené sladké zemiaky s dresingom z humusu. Navyše je to vynikajúci spôsob, ako spotrebovať chutný domáci hummus, ktorý ste pripravili začiatkom týždňa.

Sledovanie toho, čo míňate, je jednoduchý spôsob, ako ušetriť peniaze, a to jednoducho tým, že si to uvedomíte. Predstavte si svoj rozpočet ako ciele týždenných výdavkov, pri ktorých sa chcete zdržať alebo nie. Aby to bolo udržateľnejšie a realistickejšie, naplánujte si, že si dáte priestor na spontánne výdavky, ktoré sa objavia.

Vlastné darčeky sú premyslené a zvyčajne lacnejšie ako súprava nožov alebo holandská rúra, o ktorých kúpe ste uvažovali. DIY darčeky, ako sú koreninové zmesi a pečivo, sa spoliehajú na ingrediencie, ktoré už pravdepodobne máte po ruke.

Môže byť ťažké sústavne sa cítiť, ako keby ste pichali penny, a neskôr to môže viesť k roztržitiu. Namiesto toho si naplánujte, že si po týždni (alebo niekoľkých týždňoch) úspešného zostavenia rozpočtu doprajete niečo pekné. Zadajte čiastku do svojho rozpočtu, ktorá vám pomôže udržať sa na dobrej ceste.

Občerstvenie pred hladom je skvelý spôsob, ako sa vyhnúť prejedaniu (alebo sfúknutiu balíka krekrov, ktoré vám mali vydržať celý týždeň). Miešané orechy alebo kúsok ovocia majte poruke, aby bolo niečo rýchle, jednoduché a sýte.

Zeleninu je možné pestovať zo semien alebo sadeníc v záhrade, niekoľko však môže klíčiť aj zo zvyškov jedla v nádobe vo vašej kuchyni. Bylinky môžete jednoducho pestovať aj vo vnútri, čo je skvelá správa, ak žijete na mieste s chladným počasím.

Opravte svoje morské plody pomocou tohto rýchleho a jednoduchého receptu na krevety krevety. Toto je kvalitné jedlo na rande a bez cenovky v reštaurácii, ideálne na nasledujúcu noc. Namiesto bieleho vína môžete dokonca použiť zeleninový vývar, ktorý ste pripravili skôr v mesiaci.

Balené občerstvenie príde vhod, ak sa na čas tlačíte, ale väčšina spracovaných snackov je menej výživných a drahších ako celé potraviny. Vyskúšajte namiesto toho domáci trail mix, hummus a zeleninu alebo plátky syra, aby ste si dopriali zdravé a dostupné občerstvenie.

Tento tip nesúvisí s tým, že osobne šetríte peniaze, ale pomáha posilniť komunitu a pripomína vám dôvod sezóny. Zvlášť po náročnom roku vám vrátenie môže pomôcť byť vďačnejší za to, čo máte, a pomôcť tým, ktorí môžu mať menej.

Namiesto toho, aby ste šli von, zostaňte na filmový večer alebo domácu kokteilovú hodinu. Pomáha vám to oslavovať a cítiť sa slávnostne a zároveň šetriť peniaze.


30-dňová výzva na úsporu peňazí

Je to začiatok najkrajšieho obdobia v roku, ale možno nie pre naše peňaženky. Vďaka darom a stretnutiam na obzore pomôžte udržať svoje výdavky na uzde pomocou našej 30-dňovej výzvy na úsporu peňazí. Podelíme sa o 30 našich obľúbených receptov priaznivých pre rozpočet, ktoré neobetujú lahodnosť. Zostaňte s nami zdraví aj medzi prestávkami.

Výzva na úsporu peňazí

Keď si vezmete vodu, uľahčí vám to popíjať celý deň a zostane hydratovaný, čo môže viesť k všetkému, od lepšieho zamerania až po jasnejšiu pleť. Zaistenie toho, aby bola vaša fľaša opakovane použiteľná, vám môže pomôcť ušetriť peniaze a byť tiež priateľské k Zemi.

Vytvorte si vlastný bezplatný, výživný zeleninový vývar z kuchynských kúskov tým, že ušetríte cibuľové vrcholy, stonky z húb a ďalšie ozdoby zo zeleniny, ako je mrkva, tekvica a paradajky.

Naše One-Pot Chicken Alfredo predstavuje niekoľko ingrediencií, ktoré už pravdepodobne máte po ruke, a je obľúbeným jedlom v reštaurácii, ktorý si môžete pripraviť doma za menej peňazí. Cenovo dostupné a výživné kuracie prsia robia toto dobre zaoblené jedlo plnkou, pričom vám ušetria čas pri upratovaní.

Vynechajte výlet do kaviarne a uvarte si vlastnú kávu doma. Uvarením vlastnej kávy môžete ušetriť až 70 dolárov mesačne a napriek tomu získate lahodnú šálku.

Mnoho nádob na jedlo a delikatesy je možné uložiť, umyť a znova použiť ako bezplatný kontajner na skladovanie potravín. Rád ich používam na mrazenie zásob, polievok a iných zvyškov, pričom si svoj pekný opakovane použiteľný tupperware ukladám na denné použitie.

Vytvorenie zoznamu potravín je pri šetrení peňazí veľmi dôležité. Vytvorte si zoznam, než sa dostanete do obchodu. Naplánujte si jedlo, skontrolujte, čo už máte v kuchyni, a zapíšte si ostatné, aby ste si kúpili len to, čo skutočne potrebujete a použijete. To vám môže ušetriť peniaze a obmedziť plytvanie potravinami.

Uchovajte zvyšky, ako aj bylinky a ďalšie šance a konce tým, že ich uložíte do mrazničky. Obmedzenie odpadu vám pomôže ušetriť peniaze. Podnos na kocky ľadu je navyše jedným z najviac podceňovaných kuchynských spotrebičov. Použite ho na dokonalé porciovanie vína, byliniek, kokosového mlieka a ďalších pre všetky vaše potreby varenia.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, mrazené ovocie a zelenina sú rovnako zdravé a čerstvé. Zberáme ich pri najvyššej zrelosti a bleskovo mrazíme, aby si zachovali chuť a živiny, a vo vašej mrazničke vydržia niekoľko mesiacov. Vychutnajte si ovocné smoothies a Nut & amp Berry Parfaits po celý rok za zlomok ceny.

Naše kuracie rezne so smotanovou omáčkou sušenou zo sušených paradajok maximálne využijú špeciálne ingrediencie, ako sú sušené paradajky, tým, že na dusenie kura použijú aromatický olej. Táto jednoduchá, dekadentná večera sa zíde za pouhých 20 minút a vyžaduje minimálne upratovanie, čo je v našej knihe výhodné.

Vďaka možnostiam od chleba bez hnetenia až po celozrnné kysnuté cesto to môže byť také zábavné alebo jednoduché, ako vám vyhovuje. Múka je jedným z najlacnejších predmetov v obchode s potravinami. S trochou plánovania a času ho môžete premeniť na čerstvý bochník v pekárskej kvalite za zlomok ceny.

Mnoho obchodov s potravinami má členstvo alebo programy odmeňovania pre svojich členov. Opýtajte sa pokladníka pri ďalšej ceste k miestnemu obchodu s potravinami. Existuje niekoľko zliav a výhod, ktoré sú len pre členov, a na niektorých miestach sa dokonca automaticky uplatňujú kupóny pre členov. Stačí sa zaregistrovať a začať šetriť.

Takže ste ušetrili svoje zeleninové odrezky, čo teraz? Čas urobiť ten vynikajúci zeleninový vývar s kuchynskými kúskami. Pridajte do hrnca zeleninové odrezky, akékoľvek požadované korenie a vodu a nechajte dusiť niekoľko hodín (alebo akokoľvek dlho máte). Polievka je vo vašej budúcnosti.

Nanešťastie pre tých z nás, ktorí nežijú s úplnou rodinou, mnohé recepty robia najmenej štyri alebo šesť porcií. Ak varíte iba pre jednu alebo dve osoby, skráťte recept na polovicu, aby ste nemali veľa zvyškov a bolo málo odpadu.

Považujte to za menej štruktúrovaný spôsob prípravy jedla. Vykonávajte viac úloh naraz, keď varíte, aby ste ušetrili čas na prípravu neskôr v týždni. Kým pečiete kura na večeru, vhoďte do rúry aj koreňovú zeleninu. Po uvarení cestovín uvarte vajíčka vo vriacej vode. Nakrájajte dvakrát toľko cibule, koľko potrebujete na recept, aby boli pripravené na ďalšie varenie. Skracuje sa tým čas, ktorý potrebujete na varenie, a tiež vám to pomáha spotrebovať menej vody a elektriny.

Zvýšte príjem zeleniny s touto ryžou vyprážanou z karfiolu. Je to lacnejšie a vegetariánskejšie ako jedlo so sebou. Môžete použiť balenú karfiolovú ryžu alebo si ľahko pripraviť vlastnú z čerstvého karfiolu. Hotové za pouhých 25 minút, to je skvelé výživné jedlo na večer.

Kto nemá rád hummus? Či už je to s nakrájanou zeleninou alebo natreté na toast, sme veľkými fanúšikmi. Zintenzívnite svoju humusovú hru tým, že si vytvoríte vlastnú od nuly. Je to lacnejšie, zdravšie a môžete si ho prispôsobiť akýmkoľvek príchutiam, ktoré máte radi.

Mnoho reštaurácií používa princíp s názvom & ldquofirst in in first first & rdquo, kde sa používajú staršie jedlá pred novšími. Pomáha im to obmedziť plytvanie potravinami, ku ktorému môže dôjsť, keď sa niečo zabudne v zadnej časti chladiča. Vezmite si stránku z ich knihy a implementujte túto stratégiu vo svojom vlastnom dome. Označte svoje potraviny štítkom a staršie potraviny prineste pred chladničku a špajzu.

Vyhnúť sa stresu je v dnešnej dobe ťažké. Nadmerné množstvo však môže viesť k prejedaniu sa a nadmerným výdavkom, ktoré sú zlé pre vašu peňaženku, telo a myseľ. Urobiť niečo kreatívne, rozhýbať sa a oddýchnuť si od elektroniky sú všetky bezplatné spôsoby, ako pomôcť zničeniu.

Upratovanie špajze vám môže ukázať, čo máte poruke, na čo ste možno zabudli. Je to ako obchod s potravinami vo vašom dome (ale je to zadarmo!).

Toto je dosť samozrejmé. Strategické jedlo alebo občerstvenie pred nákupom vám môže pomôcť vyhnúť sa impulzívnym nákupom a zbytočným výdavkom, ktoré sa často stanú, keď hladujete a pokúšate sa nakúpiť v obchode s potravinami.

Nič nehovorí pôsobivú špajzovú večeru ako naše plnené sladké zemiaky s dresingom z humusu. Navyše je to vynikajúci spôsob, ako spotrebovať chutný domáci hummus, ktorý ste pripravili začiatkom týždňa.

Sledovanie toho, čo míňate, je jednoduchý spôsob, ako ušetriť peniaze, a to jednoducho tým, že si to uvedomíte. Predstavte si svoj rozpočet ako ciele týždenných výdavkov, pri ktorých sa chcete zdržať alebo nie. Aby to bolo udržateľnejšie a realistickejšie, naplánujte si, že si dáte priestor na spontánne výdavky, ktoré sa objavia.

Vlastné darčeky sú premyslené a zvyčajne lacnejšie ako súprava nožov alebo holandská rúra, o ktorých kúpe ste uvažovali. DIY darčeky, ako sú koreninové zmesi a pečivo, sa spoliehajú na ingrediencie, ktoré už pravdepodobne máte po ruke.

Môže byť ťažké sústavne sa cítiť, ako keby ste pichali penny, a neskôr to môže viesť k roztržitiu. Namiesto toho si naplánujte, že si po týždni (alebo niekoľkých týždňoch) úspešného zostavenia rozpočtu doprajete niečo pekné. Zadajte čiastku do svojho rozpočtu, ktorá vám pomôže udržať sa na dobrej ceste.

Občerstvenie pred hladom je skvelý spôsob, ako sa vyhnúť prejedaniu (alebo sfúknutiu balíka krekrov, ktoré vám mali vydržať celý týždeň). Miešané orechy alebo kúsok ovocia majte poruke, aby bolo niečo rýchle, jednoduché a sýte.

Zeleninu je možné pestovať zo semien alebo sadeníc v záhrade, niekoľko však môže klíčiť aj zo zvyškov jedla v nádobe vo vašej kuchyni. Bylinky môžete jednoducho pestovať aj vo vnútri, čo je skvelá správa, ak žijete na mieste s chladným počasím.

Opravte svoje morské plody pomocou tohto rýchleho a jednoduchého receptu na krevety krevety. Toto je kvalitné jedlo na rande a bez cenovky v reštaurácii, ideálne na nasledujúcu noc. Namiesto bieleho vína môžete dokonca použiť zeleninový vývar, ktorý ste pripravili skôr v mesiaci.

Balené občerstvenie príde vhod, ak sa na čas tlačíte, ale väčšina spracovaných snackov je menej výživných a drahších ako celé potraviny. Vyskúšajte namiesto toho domáci trail mix, hummus a zeleninu alebo plátky syra, aby ste si dopriali zdravé a dostupné občerstvenie.

Tento tip nesúvisí s tým, že osobne šetríte peniaze, ale pomáha posilniť komunitu a pripomína vám dôvod sezóny. Zvlášť po náročnom roku vám vrátenie môže pomôcť byť vďačnejší za to, čo máte, a pomôcť tým, ktorí môžu mať menej.

Namiesto toho, aby ste šli von, zostaňte na filmový večer alebo domácu kokteilovú hodinu. Pomáha vám to oslavovať a cítiť sa slávnostne a zároveň šetriť peniaze.


30-dňová výzva na úsporu peňazí

Je to začiatok najkrajšieho obdobia v roku, ale možno nie pre naše peňaženky. Vďaka darom a stretnutiam na obzore pomôžte udržať svoje výdavky na uzde pomocou našej 30-dňovej výzvy na úsporu peňazí. Podelíme sa o 30 našich obľúbených receptov priaznivých pre rozpočet, ktoré neobetujú lahodnosť. Zostaňte s nami zdraví aj medzi prestávkami.

Výzva na úsporu peňazí

Keď si vezmete vodu, uľahčí vám to popíjať celý deň a zostane hydratovaný, čo môže viesť k všetkému, od lepšieho zamerania až po jasnejšiu pleť. Zaistenie toho, aby bola vaša fľaša opakovane použiteľná, vám môže pomôcť ušetriť peniaze a byť tiež priateľské k Zemi.

Vytvorte si vlastný bezplatný, výživný zeleninový vývar z kuchynských kúskov tým, že ušetríte cibuľové vrcholy, stonky z húb a ďalšie ozdoby zo zeleniny, ako je mrkva, tekvica a paradajky.

Naše One-Pot Chicken Alfredo predstavuje niekoľko ingrediencií, ktoré už pravdepodobne máte po ruke, a je obľúbeným jedlom v reštaurácii, ktorý si môžete pripraviť doma za menej peňazí. Cenovo dostupné a výživné kuracie prsia robia toto dobre zaoblené jedlo plnkou, pričom vám ušetria čas pri upratovaní.

Vynechajte výlet do kaviarne a uvarte si vlastnú kávu doma. Uvarením vlastnej kávy môžete ušetriť až 70 dolárov mesačne a napriek tomu získate lahodnú šálku.

Mnoho nádob na jedlo a delikatesy je možné uložiť, umyť a znova použiť ako bezplatný kontajner na skladovanie potravín. Rád ich používam na mrazenie zásob, polievok a iných zvyškov, pričom si svoj pekný opakovane použiteľný tupperware ukladám na denné použitie.

Vytvorenie zoznamu potravín je pri šetrení peňazí veľmi dôležité. Vytvorte si zoznam, než sa dostanete do obchodu. Naplánujte si jedlo, skontrolujte, čo už máte v kuchyni, a zapíšte si ostatné, aby ste si kúpili len to, čo skutočne potrebujete a použijete. To vám môže ušetriť peniaze a obmedziť plytvanie potravinami.

Uchovajte zvyšky, ako aj bylinky a ďalšie šance a konce tým, že ich uložíte do mrazničky. Obmedzenie odpadu vám pomôže ušetriť peniaze. Podnos na kocky ľadu je navyše jedným z najviac podceňovaných kuchynských spotrebičov. Použite ho na dokonalé porciovanie vína, byliniek, kokosového mlieka a ďalších pre všetky vaše potreby varenia.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, mrazené ovocie a zelenina sú rovnako zdravé a čerstvé. Zberáme ich pri najvyššej zrelosti a bleskovo mrazíme, aby si zachovali chuť a živiny, a vo vašej mrazničke vydržia niekoľko mesiacov. Vychutnajte si ovocné smoothies a Nut & amp Berry Parfaits po celý rok za zlomok ceny.

Naše kuracie rezne so smotanovou omáčkou sušenou zo sušených paradajok maximálne využijú špeciálne ingrediencie, ako sú sušené paradajky, tým, že na dusenie kura použijú aromatický olej. Táto jednoduchá, dekadentná večera sa zíde za pouhých 20 minút a vyžaduje minimálne upratovanie, čo je v našej knihe výhodné.

Vďaka možnostiam od chleba bez hnetenia až po celozrnné kysnuté cesto to môže byť také zábavné alebo jednoduché, ako vám vyhovuje. Múka je jedným z najlacnejších predmetov v obchode s potravinami. S trochou plánovania a času ho môžete premeniť na čerstvý bochník v pekárskej kvalite za zlomok ceny.

Mnoho obchodov s potravinami má členstvo alebo programy odmeňovania pre svojich členov. Opýtajte sa pokladníka pri ďalšej ceste k miestnemu obchodu s potravinami.Existuje niekoľko zliav a výhod, ktoré sú len pre členov, a na niektorých miestach sa dokonca automaticky uplatňujú kupóny pre členov. Stačí sa zaregistrovať a začať šetriť.

Takže ste ušetrili svoje zeleninové odrezky, čo teraz? Čas urobiť ten vynikajúci zeleninový vývar s kuchynskými kúskami. Pridajte do hrnca zeleninové odrezky, akékoľvek požadované korenie a vodu a nechajte dusiť niekoľko hodín (alebo akokoľvek dlho máte). Polievka je vo vašej budúcnosti.

Nanešťastie pre tých z nás, ktorí nežijú s úplnou rodinou, mnohé recepty robia najmenej štyri alebo šesť porcií. Ak varíte iba pre jednu alebo dve osoby, skráťte recept na polovicu, aby ste nemali veľa zvyškov a bolo málo odpadu.

Považujte to za menej štruktúrovaný spôsob prípravy jedla. Vykonávajte viac úloh naraz, keď varíte, aby ste ušetrili čas na prípravu neskôr v týždni. Kým pečiete kura na večeru, vhoďte do rúry aj koreňovú zeleninu. Po uvarení cestovín uvarte vajíčka vo vriacej vode. Nakrájajte dvakrát toľko cibule, koľko potrebujete na recept, aby boli pripravené na ďalšie varenie. Skracuje sa tým čas, ktorý potrebujete na varenie, a tiež vám to pomáha spotrebovať menej vody a elektriny.

Zvýšte príjem zeleniny s touto ryžou vyprážanou z karfiolu. Je to lacnejšie a vegetariánskejšie ako jedlo so sebou. Môžete použiť balenú karfiolovú ryžu alebo si ľahko pripraviť vlastnú z čerstvého karfiolu. Hotové za pouhých 25 minút, to je skvelé výživné jedlo na večer.

Kto nemá rád hummus? Či už je to s nakrájanou zeleninou alebo natreté na toast, sme veľkými fanúšikmi. Zintenzívnite svoju humusovú hru tým, že si vytvoríte vlastnú od nuly. Je to lacnejšie, zdravšie a môžete si ho prispôsobiť akýmkoľvek príchutiam, ktoré máte radi.

Mnoho reštaurácií používa princíp s názvom & ldquofirst in in first first & rdquo, kde sa používajú staršie jedlá pred novšími. Pomáha im to obmedziť plytvanie potravinami, ku ktorému môže dôjsť, keď sa niečo zabudne v zadnej časti chladiča. Vezmite si stránku z ich knihy a implementujte túto stratégiu vo svojom vlastnom dome. Označte svoje potraviny štítkom a staršie potraviny prineste pred chladničku a špajzu.

Vyhnúť sa stresu je v dnešnej dobe ťažké. Nadmerné množstvo však môže viesť k prejedaniu sa a nadmerným výdavkom, ktoré sú zlé pre vašu peňaženku, telo a myseľ. Urobiť niečo kreatívne, rozhýbať sa a oddýchnuť si od elektroniky sú všetky bezplatné spôsoby, ako pomôcť zničeniu.

Upratovanie špajze vám môže ukázať, čo máte poruke, na čo ste možno zabudli. Je to ako obchod s potravinami vo vašom dome (ale je to zadarmo!).

Toto je dosť samozrejmé. Strategické jedlo alebo občerstvenie pred nákupom vám môže pomôcť vyhnúť sa impulzívnym nákupom a zbytočným výdavkom, ktoré sa často stanú, keď hladujete a pokúšate sa nakúpiť v obchode s potravinami.

Nič nehovorí pôsobivú špajzovú večeru ako naše plnené sladké zemiaky s dresingom z humusu. Navyše je to vynikajúci spôsob, ako spotrebovať chutný domáci hummus, ktorý ste pripravili začiatkom týždňa.

Sledovanie toho, čo míňate, je jednoduchý spôsob, ako ušetriť peniaze, a to jednoducho tým, že si to uvedomíte. Predstavte si svoj rozpočet ako ciele týždenných výdavkov, pri ktorých sa chcete zdržať alebo nie. Aby to bolo udržateľnejšie a realistickejšie, naplánujte si, že si dáte priestor na spontánne výdavky, ktoré sa objavia.

Vlastné darčeky sú premyslené a zvyčajne lacnejšie ako súprava nožov alebo holandská rúra, o ktorých kúpe ste uvažovali. DIY darčeky, ako sú koreninové zmesi a pečivo, sa spoliehajú na ingrediencie, ktoré už pravdepodobne máte po ruke.

Môže byť ťažké sústavne sa cítiť, ako keby ste pichali penny, a neskôr to môže viesť k roztržitiu. Namiesto toho si naplánujte, že si po týždni (alebo niekoľkých týždňoch) úspešného zostavenia rozpočtu doprajete niečo pekné. Zadajte čiastku do svojho rozpočtu, ktorá vám pomôže udržať sa na dobrej ceste.

Občerstvenie pred hladom je skvelý spôsob, ako sa vyhnúť prejedaniu (alebo sfúknutiu balíka krekrov, ktoré vám mali vydržať celý týždeň). Miešané orechy alebo kúsok ovocia majte poruke, aby bolo niečo rýchle, jednoduché a sýte.

Zeleninu je možné pestovať zo semien alebo sadeníc v záhrade, niekoľko však môže klíčiť aj zo zvyškov jedla v nádobe vo vašej kuchyni. Bylinky môžete jednoducho pestovať aj vo vnútri, čo je skvelá správa, ak žijete na mieste s chladným počasím.

Opravte svoje morské plody pomocou tohto rýchleho a jednoduchého receptu na krevety krevety. Toto je kvalitné jedlo na rande a bez cenovky v reštaurácii, ideálne na nasledujúcu noc. Namiesto bieleho vína môžete dokonca použiť zeleninový vývar, ktorý ste pripravili skôr v mesiaci.

Balené občerstvenie príde vhod, ak sa na čas tlačíte, ale väčšina spracovaných snackov je menej výživných a drahších ako celé potraviny. Vyskúšajte namiesto toho domáci trail mix, hummus a zeleninu alebo plátky syra, aby ste si dopriali zdravé a dostupné občerstvenie.

Tento tip nesúvisí s tým, že osobne šetríte peniaze, ale pomáha posilniť komunitu a pripomína vám dôvod sezóny. Zvlášť po náročnom roku vám vrátenie môže pomôcť byť vďačnejší za to, čo máte, a pomôcť tým, ktorí môžu mať menej.

Namiesto toho, aby ste šli von, zostaňte na filmový večer alebo domácu kokteilovú hodinu. Pomáha vám to oslavovať a cítiť sa slávnostne a zároveň šetriť peniaze.


30-dňová výzva na úsporu peňazí

Je to začiatok najkrajšieho obdobia v roku, ale možno nie pre naše peňaženky. Vďaka darom a stretnutiam na obzore pomôžte udržať svoje výdavky na uzde pomocou našej 30-dňovej výzvy na úsporu peňazí. Podelíme sa o 30 našich obľúbených receptov priaznivých pre rozpočet, ktoré neobetujú lahodnosť. Zostaňte s nami zdraví aj medzi prestávkami.

Výzva na úsporu peňazí

Keď si vezmete vodu, uľahčí vám to popíjať celý deň a zostane hydratovaný, čo môže viesť k všetkému, od lepšieho zamerania až po jasnejšiu pleť. Zaistenie toho, aby bola vaša fľaša opakovane použiteľná, vám môže pomôcť ušetriť peniaze a byť tiež priateľské k Zemi.

Vytvorte si vlastný bezplatný, výživný zeleninový vývar z kuchynských kúskov tým, že ušetríte cibuľové vrcholy, stonky z húb a ďalšie ozdoby zo zeleniny, ako je mrkva, tekvica a paradajky.

Naše One-Pot Chicken Alfredo predstavuje niekoľko ingrediencií, ktoré už pravdepodobne máte po ruke, a je obľúbeným jedlom v reštaurácii, ktorý si môžete pripraviť doma za menej peňazí. Cenovo dostupné a výživné kuracie prsia robia toto dobre zaoblené jedlo plnkou, pričom vám ušetria čas pri upratovaní.

Vynechajte výlet do kaviarne a uvarte si vlastnú kávu doma. Uvarením vlastnej kávy môžete ušetriť až 70 dolárov mesačne a napriek tomu získate lahodnú šálku.

Mnoho nádob na jedlo a delikatesy je možné uložiť, umyť a znova použiť ako bezplatný kontajner na skladovanie potravín. Rád ich používam na mrazenie zásob, polievok a iných zvyškov, pričom si svoj pekný opakovane použiteľný tupperware ukladám na denné použitie.

Vytvorenie zoznamu potravín je pri šetrení peňazí veľmi dôležité. Vytvorte si zoznam, než sa dostanete do obchodu. Naplánujte si jedlo, skontrolujte, čo už máte v kuchyni, a zapíšte si ostatné, aby ste si kúpili len to, čo skutočne potrebujete a použijete. To vám môže ušetriť peniaze a obmedziť plytvanie potravinami.

Uchovajte zvyšky, ako aj bylinky a ďalšie šance a konce tým, že ich uložíte do mrazničky. Obmedzenie odpadu vám pomôže ušetriť peniaze. Podnos na kocky ľadu je navyše jedným z najviac podceňovaných kuchynských spotrebičov. Použite ho na dokonalé porciovanie vína, byliniek, kokosového mlieka a ďalších pre všetky vaše potreby varenia.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, mrazené ovocie a zelenina sú rovnako zdravé a čerstvé. Zberáme ich pri najvyššej zrelosti a bleskovo mrazíme, aby si zachovali chuť a živiny, a vo vašej mrazničke vydržia niekoľko mesiacov. Vychutnajte si ovocné smoothies a Nut & amp Berry Parfaits po celý rok za zlomok ceny.

Naše kuracie rezne so smotanovou omáčkou sušenou zo sušených paradajok maximálne využijú špeciálne ingrediencie, ako sú sušené paradajky, tým, že na dusenie kura použijú aromatický olej. Táto jednoduchá, dekadentná večera sa zíde za pouhých 20 minút a vyžaduje minimálne upratovanie, čo je v našej knihe výhodné.

Vďaka možnostiam od chleba bez hnetenia až po celozrnné kysnuté cesto to môže byť také zábavné alebo jednoduché, ako vám vyhovuje. Múka je jedným z najlacnejších predmetov v obchode s potravinami. S trochou plánovania a času ho môžete premeniť na čerstvý bochník v pekárskej kvalite za zlomok ceny.

Mnoho obchodov s potravinami má členstvo alebo programy odmeňovania pre svojich členov. Opýtajte sa pokladníka pri ďalšej ceste k miestnemu obchodu s potravinami. Existuje niekoľko zliav a výhod, ktoré sú len pre členov, a na niektorých miestach sa dokonca automaticky uplatňujú kupóny pre členov. Stačí sa zaregistrovať a začať šetriť.

Takže ste ušetrili svoje zeleninové odrezky, čo teraz? Čas urobiť ten vynikajúci zeleninový vývar s kuchynskými kúskami. Pridajte do hrnca zeleninové odrezky, akékoľvek požadované korenie a vodu a nechajte dusiť niekoľko hodín (alebo akokoľvek dlho máte). Polievka je vo vašej budúcnosti.

Nanešťastie pre tých z nás, ktorí nežijú s úplnou rodinou, mnohé recepty robia najmenej štyri alebo šesť porcií. Ak varíte iba pre jednu alebo dve osoby, skráťte recept na polovicu, aby ste nemali veľa zvyškov a bolo málo odpadu.

Považujte to za menej štruktúrovaný spôsob prípravy jedla. Vykonávajte viac úloh naraz, keď varíte, aby ste ušetrili čas na prípravu neskôr v týždni. Kým pečiete kura na večeru, vhoďte do rúry aj koreňovú zeleninu. Po uvarení cestovín uvarte vajíčka vo vriacej vode. Nakrájajte dvakrát toľko cibule, koľko potrebujete na recept, aby boli pripravené na ďalšie varenie. Skracuje sa tým čas, ktorý potrebujete na varenie, a tiež vám to pomáha spotrebovať menej vody a elektriny.

Zvýšte príjem zeleniny s touto ryžou vyprážanou z karfiolu. Je to lacnejšie a vegetariánskejšie ako jedlo so sebou. Môžete použiť balenú karfiolovú ryžu alebo si ľahko pripraviť vlastnú z čerstvého karfiolu. Hotové za pouhých 25 minút, to je skvelé výživné jedlo na večer.

Kto nemá rád hummus? Či už je to s nakrájanou zeleninou alebo natreté na toast, sme veľkými fanúšikmi. Zintenzívnite svoju humusovú hru tým, že si vytvoríte vlastnú od nuly. Je to lacnejšie, zdravšie a môžete si ho prispôsobiť akýmkoľvek príchutiam, ktoré máte radi.

Mnoho reštaurácií používa princíp s názvom & ldquofirst in in first first & rdquo, kde sa používajú staršie jedlá pred novšími. Pomáha im to obmedziť plytvanie potravinami, ku ktorému môže dôjsť, keď sa niečo zabudne v zadnej časti chladiča. Vezmite si stránku z ich knihy a implementujte túto stratégiu vo svojom vlastnom dome. Označte svoje potraviny štítkom a staršie potraviny prineste pred chladničku a špajzu.

Vyhnúť sa stresu je v dnešnej dobe ťažké. Nadmerné množstvo však môže viesť k prejedaniu sa a nadmerným výdavkom, ktoré sú zlé pre vašu peňaženku, telo a myseľ. Urobiť niečo kreatívne, rozhýbať sa a oddýchnuť si od elektroniky sú všetky bezplatné spôsoby, ako pomôcť zničeniu.

Upratovanie špajze vám môže ukázať, čo máte poruke, na čo ste možno zabudli. Je to ako obchod s potravinami vo vašom dome (ale je to zadarmo!).

Toto je dosť samozrejmé. Strategické jedlo alebo občerstvenie pred nákupom vám môže pomôcť vyhnúť sa impulzívnym nákupom a zbytočným výdavkom, ktoré sa často stanú, keď hladujete a pokúšate sa nakúpiť v obchode s potravinami.

Nič nehovorí pôsobivú špajzovú večeru ako naše plnené sladké zemiaky s dresingom z humusu. Navyše je to vynikajúci spôsob, ako spotrebovať chutný domáci hummus, ktorý ste pripravili začiatkom týždňa.

Sledovanie toho, čo míňate, je jednoduchý spôsob, ako ušetriť peniaze, a to jednoducho tým, že si to uvedomíte. Predstavte si svoj rozpočet ako ciele týždenných výdavkov, pri ktorých sa chcete zdržať alebo nie. Aby to bolo udržateľnejšie a realistickejšie, naplánujte si, že si dáte priestor na spontánne výdavky, ktoré sa objavia.

Vlastné darčeky sú premyslené a zvyčajne lacnejšie ako súprava nožov alebo holandská rúra, o ktorých kúpe ste uvažovali. DIY darčeky, ako sú koreninové zmesi a pečivo, sa spoliehajú na ingrediencie, ktoré už pravdepodobne máte po ruke.

Môže byť ťažké sústavne sa cítiť, ako keby ste pichali penny, a neskôr to môže viesť k roztržitiu. Namiesto toho si naplánujte, že si po týždni (alebo niekoľkých týždňoch) úspešného zostavenia rozpočtu doprajete niečo pekné. Zadajte čiastku do svojho rozpočtu, ktorá vám pomôže udržať sa na dobrej ceste.

Občerstvenie pred hladom je skvelý spôsob, ako sa vyhnúť prejedaniu (alebo sfúknutiu balíka krekrov, ktoré vám mali vydržať celý týždeň). Miešané orechy alebo kúsok ovocia majte poruke, aby bolo niečo rýchle, jednoduché a sýte.

Zeleninu je možné pestovať zo semien alebo sadeníc v záhrade, niekoľko však môže klíčiť aj zo zvyškov jedla v nádobe vo vašej kuchyni. Bylinky môžete jednoducho pestovať aj vo vnútri, čo je skvelá správa, ak žijete na mieste s chladným počasím.

Opravte svoje morské plody pomocou tohto rýchleho a jednoduchého receptu na krevety krevety. Toto je kvalitné jedlo na rande a bez cenovky v reštaurácii, ideálne na nasledujúcu noc. Namiesto bieleho vína môžete dokonca použiť zeleninový vývar, ktorý ste pripravili skôr v mesiaci.

Balené občerstvenie príde vhod, ak sa na čas tlačíte, ale väčšina spracovaných snackov je menej výživných a drahších ako celé potraviny. Vyskúšajte namiesto toho domáci trail mix, hummus a zeleninu alebo plátky syra, aby ste si dopriali zdravé a dostupné občerstvenie.

Tento tip nesúvisí s tým, že osobne šetríte peniaze, ale pomáha posilniť komunitu a pripomína vám dôvod sezóny. Zvlášť po náročnom roku vám vrátenie môže pomôcť byť vďačnejší za to, čo máte, a pomôcť tým, ktorí môžu mať menej.

Namiesto toho, aby ste šli von, zostaňte na filmový večer alebo domácu kokteilovú hodinu. Pomáha vám to oslavovať a cítiť sa slávnostne a zároveň šetriť peniaze.


30-dňová výzva na úsporu peňazí

Je to začiatok najkrajšieho obdobia v roku, ale možno nie pre naše peňaženky. Vďaka darom a stretnutiam na obzore pomôžte udržať svoje výdavky na uzde pomocou našej 30-dňovej výzvy na úsporu peňazí. Podelíme sa o 30 našich obľúbených receptov priaznivých pre rozpočet, ktoré neobetujú lahodnosť. Zostaňte s nami zdraví aj medzi prestávkami.

Výzva na úsporu peňazí

Keď si vezmete vodu, uľahčí vám to popíjať celý deň a zostane hydratovaný, čo môže viesť k všetkému, od lepšieho zamerania až po jasnejšiu pleť. Zaistenie toho, aby bola vaša fľaša opakovane použiteľná, vám môže pomôcť ušetriť peniaze a byť tiež priateľské k Zemi.

Vytvorte si vlastný bezplatný, výživný zeleninový vývar z kuchynských kúskov tým, že ušetríte cibuľové vrcholy, stonky z húb a ďalšie ozdoby zo zeleniny, ako je mrkva, tekvica a paradajky.

Naše One-Pot Chicken Alfredo predstavuje niekoľko ingrediencií, ktoré už pravdepodobne máte po ruke, a je obľúbeným jedlom v reštaurácii, ktorý si môžete pripraviť doma za menej peňazí. Cenovo dostupné a výživné kuracie prsia robia toto dobre zaoblené jedlo plnkou, pričom vám ušetria čas pri upratovaní.

Vynechajte výlet do kaviarne a uvarte si vlastnú kávu doma. Uvarením vlastnej kávy môžete ušetriť až 70 dolárov mesačne a napriek tomu získate lahodnú šálku.

Mnoho nádob na jedlo a delikatesy je možné uložiť, umyť a znova použiť ako bezplatný kontajner na skladovanie potravín. Rád ich používam na mrazenie zásob, polievok a iných zvyškov, pričom si svoj pekný opakovane použiteľný tupperware ukladám na denné použitie.

Vytvorenie zoznamu potravín je pri šetrení peňazí veľmi dôležité. Vytvorte si zoznam, než sa dostanete do obchodu. Naplánujte si jedlo, skontrolujte, čo už máte v kuchyni, a zapíšte si ostatné, aby ste si kúpili len to, čo skutočne potrebujete a použijete. To vám môže ušetriť peniaze a obmedziť plytvanie potravinami.

Uchovajte zvyšky, ako aj bylinky a ďalšie šance a konce tým, že ich uložíte do mrazničky. Obmedzenie odpadu vám pomôže ušetriť peniaze. Podnos na kocky ľadu je navyše jedným z najviac podceňovaných kuchynských spotrebičov. Použite ho na dokonalé porciovanie vína, byliniek, kokosového mlieka a ďalších pre všetky vaše potreby varenia.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, mrazené ovocie a zelenina sú rovnako zdravé a čerstvé. Zberáme ich pri najvyššej zrelosti a bleskovo mrazíme, aby si zachovali chuť a živiny, a vo vašej mrazničke vydržia niekoľko mesiacov. Vychutnajte si ovocné smoothies a Nut & amp Berry Parfaits po celý rok za zlomok ceny.

Naše kuracie rezne so smotanovou omáčkou sušenou zo sušených paradajok maximálne využijú špeciálne ingrediencie, ako sú sušené paradajky, tým, že na dusenie kura použijú aromatický olej. Táto jednoduchá, dekadentná večera sa zíde za pouhých 20 minút a vyžaduje minimálne upratovanie, čo je v našej knihe výhodné.

Vďaka možnostiam od chleba bez hnetenia až po celozrnné kysnuté cesto to môže byť také zábavné alebo jednoduché, ako vám vyhovuje. Múka je jedným z najlacnejších predmetov v obchode s potravinami. S trochou plánovania a času ho môžete premeniť na čerstvý bochník v pekárskej kvalite za zlomok ceny.

Mnoho obchodov s potravinami má členstvo alebo programy odmeňovania pre svojich členov. Opýtajte sa pokladníka pri ďalšej ceste k miestnemu obchodu s potravinami. Existuje niekoľko zliav a výhod, ktoré sú len pre členov, a na niektorých miestach sa dokonca automaticky uplatňujú kupóny pre členov. Stačí sa zaregistrovať a začať šetriť.

Takže ste ušetrili svoje zeleninové odrezky, čo teraz? Čas urobiť ten vynikajúci zeleninový vývar s kuchynskými kúskami. Pridajte do hrnca zeleninové odrezky, akékoľvek požadované korenie a vodu a nechajte dusiť niekoľko hodín (alebo akokoľvek dlho máte). Polievka je vo vašej budúcnosti.

Nanešťastie pre tých z nás, ktorí nežijú s úplnou rodinou, mnohé recepty robia najmenej štyri alebo šesť porcií. Ak varíte iba pre jednu alebo dve osoby, skráťte recept na polovicu, aby ste nemali veľa zvyškov a bolo málo odpadu.

Považujte to za menej štruktúrovaný spôsob prípravy jedla. Vykonávajte viac úloh naraz, keď varíte, aby ste ušetrili čas na prípravu neskôr v týždni. Kým pečiete kura na večeru, vhoďte do rúry aj koreňovú zeleninu. Po uvarení cestovín uvarte vajíčka vo vriacej vode. Nakrájajte dvakrát toľko cibule, koľko potrebujete na recept, aby boli pripravené na ďalšie varenie. Skracuje sa tým čas, ktorý potrebujete na varenie, a tiež vám to pomáha spotrebovať menej vody a elektriny.

Zvýšte príjem zeleniny s touto ryžou vyprážanou z karfiolu. Je to lacnejšie a vegetariánskejšie ako jedlo so sebou. Môžete použiť balenú karfiolovú ryžu alebo si ľahko pripraviť vlastnú z čerstvého karfiolu. Hotové za pouhých 25 minút, to je skvelé výživné jedlo na večer.

Kto nemá rád hummus? Či už je to s nakrájanou zeleninou alebo natreté na toast, sme veľkými fanúšikmi. Zintenzívnite svoju humusovú hru tým, že si vytvoríte vlastnú od nuly. Je to lacnejšie, zdravšie a môžete si ho prispôsobiť akýmkoľvek príchutiam, ktoré máte radi.

Mnoho reštaurácií používa princíp s názvom & ldquofirst in in first first & rdquo, kde sa používajú staršie jedlá pred novšími. Pomáha im to obmedziť plytvanie potravinami, ku ktorému môže dôjsť, keď sa niečo zabudne v zadnej časti chladiča. Vezmite si stránku z ich knihy a implementujte túto stratégiu vo svojom vlastnom dome. Označte svoje potraviny štítkom a staršie potraviny prineste pred chladničku a špajzu.

Vyhnúť sa stresu je v dnešnej dobe ťažké. Nadmerné množstvo však môže viesť k prejedaniu sa a nadmerným výdavkom, ktoré sú zlé pre vašu peňaženku, telo a myseľ. Urobiť niečo kreatívne, rozhýbať sa a oddýchnuť si od elektroniky sú všetky bezplatné spôsoby, ako pomôcť zničeniu.

Upratovanie špajze vám môže ukázať, čo máte poruke, na čo ste možno zabudli. Je to ako obchod s potravinami vo vašom dome (ale je to zadarmo!).

Toto je dosť samozrejmé. Strategické jedlo alebo občerstvenie pred nákupom vám môže pomôcť vyhnúť sa impulzívnym nákupom a zbytočným výdavkom, ktoré sa často stanú, keď hladujete a pokúšate sa nakúpiť v obchode s potravinami.

Nič nehovorí pôsobivú špajzovú večeru ako naše plnené sladké zemiaky s dresingom z humusu. Navyše je to vynikajúci spôsob, ako spotrebovať chutný domáci hummus, ktorý ste pripravili začiatkom týždňa.

Sledovanie toho, čo míňate, je jednoduchý spôsob, ako ušetriť peniaze, a to jednoducho tým, že si to uvedomíte. Predstavte si svoj rozpočet ako ciele týždenných výdavkov, pri ktorých sa chcete zdržať alebo nie. Aby to bolo udržateľnejšie a realistickejšie, naplánujte si, že si dáte priestor na spontánne výdavky, ktoré sa objavia.

Vlastné darčeky sú premyslené a zvyčajne lacnejšie ako súprava nožov alebo holandská rúra, o ktorých kúpe ste uvažovali. DIY darčeky, ako sú koreninové zmesi a pečivo, sa spoliehajú na ingrediencie, ktoré už pravdepodobne máte po ruke.

Môže byť ťažké sústavne sa cítiť, ako keby ste pichali penny, a neskôr to môže viesť k roztržitiu. Namiesto toho si naplánujte, že si po týždni (alebo niekoľkých týždňoch) úspešného zostavenia rozpočtu doprajete niečo pekné. Zadajte čiastku do svojho rozpočtu, ktorá vám pomôže udržať sa na dobrej ceste.

Občerstvenie pred hladom je skvelý spôsob, ako sa vyhnúť prejedaniu (alebo sfúknutiu balíka krekrov, ktoré vám mali vydržať celý týždeň). Miešané orechy alebo kúsok ovocia majte poruke, aby bolo niečo rýchle, jednoduché a sýte.

Zeleninu je možné pestovať zo semien alebo sadeníc v záhrade, niekoľko však môže klíčiť aj zo zvyškov jedla v nádobe vo vašej kuchyni. Bylinky môžete jednoducho pestovať aj vo vnútri, čo je skvelá správa, ak žijete na mieste s chladným počasím.

Opravte svoje morské plody pomocou tohto rýchleho a jednoduchého receptu na krevety krevety. Toto je kvalitné jedlo na rande a bez cenovky v reštaurácii, ideálne na nasledujúcu noc. Namiesto bieleho vína môžete dokonca použiť zeleninový vývar, ktorý ste pripravili skôr v mesiaci.

Balené občerstvenie príde vhod, ak sa na čas tlačíte, ale väčšina spracovaných snackov je menej výživných a drahších ako celé potraviny. Vyskúšajte namiesto toho domáci trail mix, hummus a zeleninu alebo plátky syra, aby ste si dopriali zdravé a dostupné občerstvenie.

Tento tip nesúvisí s tým, že osobne šetríte peniaze, ale pomáha posilniť komunitu a pripomína vám dôvod sezóny. Zvlášť po náročnom roku vám vrátenie môže pomôcť byť vďačnejší za to, čo máte, a pomôcť tým, ktorí môžu mať menej.

Namiesto toho, aby ste šli von, zostaňte na filmový večer alebo domácu kokteilovú hodinu. Pomáha vám to oslavovať a cítiť sa slávnostne a zároveň šetriť peniaze.


30-dňová výzva na úsporu peňazí

Je to začiatok najkrajšieho obdobia v roku, ale možno nie pre naše peňaženky. Vďaka darom a stretnutiam na obzore pomôžte udržať svoje výdavky na uzde pomocou našej 30-dňovej výzvy na úsporu peňazí. Podelíme sa o 30 našich obľúbených receptov priaznivých pre rozpočet, ktoré neobetujú lahodnosť. Zostaňte s nami zdraví aj medzi prestávkami.

Výzva na úsporu peňazí

Keď si vezmete vodu, uľahčí vám to popíjať celý deň a zostane hydratovaný, čo môže viesť k všetkému, od lepšieho zamerania až po jasnejšiu pleť. Zaistenie toho, aby bola vaša fľaša opakovane použiteľná, vám môže pomôcť ušetriť peniaze a byť tiež priateľské k Zemi.

Vytvorte si vlastný bezplatný, výživný zeleninový vývar z kuchynských kúskov tým, že ušetríte cibuľové vrcholy, stonky z húb a ďalšie ozdoby zo zeleniny, ako je mrkva, tekvica a paradajky.

Naše One-Pot Chicken Alfredo predstavuje niekoľko ingrediencií, ktoré už pravdepodobne máte po ruke, a je obľúbeným jedlom v reštaurácii, ktorý si môžete pripraviť doma za menej peňazí. Cenovo dostupné a výživné kuracie prsia robia toto dobre zaoblené jedlo plnkou, pričom vám ušetria čas pri upratovaní.

Vynechajte výlet do kaviarne a uvarte si vlastnú kávu doma. Uvarením vlastnej kávy môžete ušetriť až 70 dolárov mesačne a napriek tomu získate lahodnú šálku.

Mnoho nádob na jedlo a delikatesy je možné uložiť, umyť a znova použiť ako bezplatný kontajner na skladovanie potravín. Rád ich používam na mrazenie zásob, polievok a iných zvyškov, pričom si svoj pekný opakovane použiteľný tupperware ukladám na denné použitie.

Vytvorenie zoznamu potravín je pri šetrení peňazí veľmi dôležité. Vytvorte si zoznam, než sa dostanete do obchodu. Naplánujte si jedlo, skontrolujte, čo už máte v kuchyni, a zapíšte si ostatné, aby ste si kúpili len to, čo skutočne potrebujete a použijete. To vám môže ušetriť peniaze a obmedziť plytvanie potravinami.

Uchovajte zvyšky, ako aj bylinky a ďalšie šance a konce tým, že ich uložíte do mrazničky. Obmedzenie odpadu vám pomôže ušetriť peniaze. Podnos na kocky ľadu je navyše jedným z najviac podceňovaných kuchynských spotrebičov. Použite ho na dokonalé porciovanie vína, byliniek, kokosového mlieka a ďalších pre všetky vaše potreby varenia.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, mrazené ovocie a zelenina sú rovnako zdravé a čerstvé. Zberáme ich pri najvyššej zrelosti a bleskovo mrazíme, aby si zachovali chuť a živiny, a vo vašej mrazničke vydržia niekoľko mesiacov. Vychutnajte si ovocné smoothies a Nut & amp Berry Parfaits po celý rok za zlomok ceny.

Naše kuracie rezne so smotanovou omáčkou sušenou zo sušených paradajok maximálne využijú špeciálne ingrediencie, ako sú sušené paradajky, tým, že na dusenie kura použijú aromatický olej. Táto jednoduchá, dekadentná večera sa zíde za pouhých 20 minút a vyžaduje minimálne upratovanie, čo je v našej knihe výhodné.

Vďaka možnostiam od chleba bez hnetenia až po celozrnné kysnuté cesto to môže byť také zábavné alebo jednoduché, ako vám vyhovuje. Múka je jedným z najlacnejších predmetov v obchode s potravinami. S trochou plánovania a času ho môžete premeniť na čerstvý bochník v pekárskej kvalite za zlomok ceny.

Mnoho obchodov s potravinami má členstvo alebo programy odmeňovania pre svojich členov. Opýtajte sa pokladníka pri ďalšej ceste k miestnemu obchodu s potravinami. Existuje niekoľko zliav a výhod, ktoré sú len pre členov, a na niektorých miestach sa dokonca automaticky uplatňujú kupóny pre členov. Stačí sa zaregistrovať a začať šetriť.

Takže ste ušetrili svoje zeleninové odrezky, čo teraz? Čas urobiť ten vynikajúci zeleninový vývar s kuchynskými kúskami. Pridajte do hrnca zeleninové odrezky, akékoľvek požadované korenie a vodu a nechajte dusiť niekoľko hodín (alebo akokoľvek dlho máte). Polievka je vo vašej budúcnosti.

Nanešťastie pre tých z nás, ktorí nežijú s úplnou rodinou, mnohé recepty robia najmenej štyri alebo šesť porcií. Ak varíte iba pre jednu alebo dve osoby, skráťte recept na polovicu, aby ste nemali veľa zvyškov a bolo málo odpadu.

Považujte to za menej štruktúrovaný spôsob prípravy jedla. Vykonávajte viac úloh naraz, keď varíte, aby ste ušetrili čas na prípravu neskôr v týždni. Kým pečiete kura na večeru, vhoďte do rúry aj koreňovú zeleninu. Po uvarení cestovín uvarte vajíčka vo vriacej vode. Nakrájajte dvakrát toľko cibule, koľko potrebujete na recept, aby boli pripravené na ďalšie varenie. Skracuje sa tým čas, ktorý potrebujete na varenie, a tiež vám to pomáha spotrebovať menej vody a elektriny.

Zvýšte príjem zeleniny s touto ryžou vyprážanou z karfiolu. Je to lacnejšie a vegetariánskejšie ako jedlo so sebou. Môžete použiť balenú karfiolovú ryžu alebo si ľahko pripraviť vlastnú z čerstvého karfiolu. Hotové za pouhých 25 minút, to je skvelé výživné jedlo na večer.

Kto nemá rád hummus? Či už je to s nakrájanou zeleninou alebo natreté na toast, sme veľkými fanúšikmi. Zintenzívnite svoju humusovú hru tým, že si vytvoríte vlastnú od nuly. Je to lacnejšie, zdravšie a môžete si ho prispôsobiť akýmkoľvek príchutiam, ktoré máte radi.

Mnoho reštaurácií používa princíp s názvom & ldquofirst in in first first & rdquo, kde sa používajú staršie jedlá pred novšími. Pomáha im to obmedziť plytvanie potravinami, ku ktorému môže dôjsť, keď sa niečo zabudne v zadnej časti chladiča. Vezmite si stránku z ich knihy a implementujte túto stratégiu vo svojom vlastnom dome. Označte svoje potraviny štítkom a staršie potraviny prineste pred chladničku a špajzu.

Vyhnúť sa stresu je v dnešnej dobe ťažké. Nadmerné množstvo však môže viesť k prejedaniu sa a nadmerným výdavkom, ktoré sú zlé pre vašu peňaženku, telo a myseľ. Urobiť niečo kreatívne, rozhýbať sa a oddýchnuť si od elektroniky sú všetky bezplatné spôsoby, ako pomôcť zničeniu.

Upratovanie špajze vám môže ukázať, čo máte poruke, na čo ste možno zabudli. Je to ako obchod s potravinami vo vašom dome (ale je to zadarmo!).

Toto je dosť samozrejmé. Strategické jedlo alebo občerstvenie pred nákupom vám môže pomôcť vyhnúť sa impulzívnym nákupom a zbytočným výdavkom, ktoré sa často stanú, keď hladujete a pokúšate sa nakúpiť v obchode s potravinami.

Nič nehovorí pôsobivú špajzovú večeru ako naše plnené sladké zemiaky s dresingom z humusu. Navyše je to vynikajúci spôsob, ako spotrebovať chutný domáci hummus, ktorý ste pripravili začiatkom týždňa.

Sledovanie toho, čo míňate, je jednoduchý spôsob, ako ušetriť peniaze, a to jednoducho tým, že si to uvedomíte. Predstavte si svoj rozpočet ako ciele týždenných výdavkov, pri ktorých sa chcete zdržať alebo nie. Aby to bolo udržateľnejšie a realistickejšie, naplánujte si, že si dáte priestor na spontánne výdavky, ktoré sa objavia.

Vlastné darčeky sú premyslené a zvyčajne lacnejšie ako súprava nožov alebo holandská rúra, o ktorých kúpe ste uvažovali. DIY darčeky, ako sú koreninové zmesi a pečivo, sa spoliehajú na ingrediencie, ktoré už pravdepodobne máte po ruke.

Môže byť ťažké sústavne sa cítiť, ako keby ste pichali penny, a neskôr to môže viesť k roztržitiu. Namiesto toho si naplánujte, že si po týždni (alebo niekoľkých týždňoch) úspešného zostavenia rozpočtu doprajete niečo pekné. Zadajte čiastku do svojho rozpočtu, ktorá vám pomôže udržať sa na dobrej ceste.

Občerstvenie pred hladom je skvelý spôsob, ako sa vyhnúť prejedaniu (alebo sfúknutiu balíka krekrov, ktoré vám mali vydržať celý týždeň). Miešané orechy alebo kúsok ovocia majte poruke, aby bolo niečo rýchle, jednoduché a sýte.

Zeleninu je možné pestovať zo semien alebo sadeníc v záhrade, niekoľko však môže klíčiť aj zo zvyškov jedla v nádobe vo vašej kuchyni. Bylinky môžete jednoducho pestovať aj vo vnútri, čo je skvelá správa, ak žijete na mieste s chladným počasím.

Opravte svoje morské plody pomocou tohto rýchleho a jednoduchého receptu na krevety krevety. Toto je kvalitné jedlo na rande a bez cenovky v reštaurácii, ideálne na nasledujúcu noc. Namiesto bieleho vína môžete dokonca použiť zeleninový vývar, ktorý ste pripravili skôr v mesiaci.

Balené občerstvenie príde vhod, ak sa na čas tlačíte, ale väčšina spracovaných snackov je menej výživných a drahších ako celé potraviny. Vyskúšajte namiesto toho domáci trail mix, hummus a zeleninu alebo plátky syra, aby ste si dopriali zdravé a dostupné občerstvenie.

Tento tip nesúvisí s tým, že osobne šetríte peniaze, ale pomáha posilniť komunitu a pripomína vám dôvod sezóny. Zvlášť po náročnom roku vám vrátenie môže pomôcť byť vďačnejší za to, čo máte, a pomôcť tým, ktorí môžu mať menej.

Namiesto toho, aby ste šli von, zostaňte na filmový večer alebo domácu kokteilovú hodinu. Pomáha vám to oslavovať a cítiť sa slávnostne a zároveň šetriť peniaze.


30-dňová výzva na úsporu peňazí

Je to začiatok najkrajšieho obdobia v roku, ale možno nie pre naše peňaženky. Vďaka darom a stretnutiam na obzore pomôžte udržať svoje výdavky na uzde pomocou našej 30-dňovej výzvy na úsporu peňazí. Podelíme sa o 30 našich obľúbených receptov priaznivých pre rozpočet, ktoré neobetujú lahodnosť. Zostaňte s nami zdraví aj medzi prestávkami.

Výzva na úsporu peňazí

Keď si vezmete vodu, uľahčí vám to popíjať celý deň a zostane hydratovaný, čo môže viesť k všetkému, od lepšieho zamerania až po jasnejšiu pleť. Zaistenie toho, aby bola vaša fľaša opakovane použiteľná, vám môže pomôcť ušetriť peniaze a byť tiež priateľské k Zemi.

Vytvorte si vlastný bezplatný, výživný zeleninový vývar z kuchynských kúskov tým, že ušetríte cibuľové vrcholy, stonky z húb a ďalšie ozdoby zo zeleniny, ako je mrkva, tekvica a paradajky.

Naše One-Pot Chicken Alfredo predstavuje niekoľko ingrediencií, ktoré už pravdepodobne máte po ruke, a je obľúbeným jedlom v reštaurácii, ktorý si môžete pripraviť doma za menej peňazí. Cenovo dostupné a výživné kuracie prsia robia toto dobre zaoblené jedlo plnkou, pričom vám ušetria čas pri upratovaní.

Vynechajte výlet do kaviarne a uvarte si vlastnú kávu doma. Uvarením vlastnej kávy môžete ušetriť až 70 dolárov mesačne a napriek tomu získate lahodnú šálku.

Mnoho nádob na jedlo a delikatesy je možné uložiť, umyť a znova použiť ako bezplatný kontajner na skladovanie potravín. Rád ich používam na mrazenie zásob, polievok a iných zvyškov, pričom si svoj pekný opakovane použiteľný tupperware ukladám na denné použitie.

Vytvorenie zoznamu potravín je pri šetrení peňazí veľmi dôležité. Vytvorte si zoznam, než sa dostanete do obchodu. Naplánujte si jedlo, skontrolujte, čo už máte v kuchyni, a zapíšte si ostatné, aby ste si kúpili len to, čo skutočne potrebujete a použijete. To vám môže ušetriť peniaze a obmedziť plytvanie potravinami.

Uchovajte zvyšky, ako aj bylinky a ďalšie šance a konce tým, že ich uložíte do mrazničky. Obmedzenie odpadu vám pomôže ušetriť peniaze. Podnos na kocky ľadu je navyše jedným z najviac podceňovaných kuchynských spotrebičov. Použite ho na dokonalé porciovanie vína, byliniek, kokosového mlieka a ďalších pre všetky vaše potreby varenia.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, mrazené ovocie a zelenina sú rovnako zdravé a čerstvé. Zberáme ich pri najvyššej zrelosti a bleskovo mrazíme, aby si zachovali chuť a živiny, a vo vašej mrazničke vydržia niekoľko mesiacov. Vychutnajte si ovocné smoothies a Nut & amp Berry Parfaits po celý rok za zlomok ceny.

Naše kuracie rezne so smotanovou omáčkou sušenou zo sušených paradajok maximálne využijú špeciálne ingrediencie, ako sú sušené paradajky, tým, že na dusenie kura použijú aromatický olej. Táto jednoduchá, dekadentná večera sa zíde za pouhých 20 minút a vyžaduje minimálne upratovanie, čo je v našej knihe výhodné.

Vďaka možnostiam od chleba bez hnetenia až po celozrnné kysnuté cesto to môže byť také zábavné alebo jednoduché, ako vám vyhovuje. Múka je jedným z najlacnejších predmetov v obchode s potravinami. S trochou plánovania a času ho môžete premeniť na čerstvý bochník v pekárskej kvalite za zlomok ceny.

Mnoho obchodov s potravinami má členstvo alebo programy odmeňovania pre svojich členov. Opýtajte sa pokladníka pri ďalšej ceste k miestnemu obchodu s potravinami. Existuje niekoľko zliav a výhod, ktoré sú len pre členov, a na niektorých miestach sa dokonca automaticky uplatňujú kupóny pre členov. Stačí sa zaregistrovať a začať šetriť.

Takže ste ušetrili svoje zeleninové odrezky, čo teraz? Čas urobiť ten vynikajúci zeleninový vývar s kuchynskými kúskami. Pridajte do hrnca zeleninové odrezky, akékoľvek požadované korenie a vodu a nechajte dusiť niekoľko hodín (alebo akokoľvek dlho máte). Polievka je vo vašej budúcnosti.

Nanešťastie pre tých z nás, ktorí nežijú s úplnou rodinou, mnohé recepty robia najmenej štyri alebo šesť porcií. Ak varíte iba pre jednu alebo dve osoby, skráťte recept na polovicu, aby ste nemali veľa zvyškov a bolo málo odpadu.

Považujte to za menej štruktúrovaný spôsob prípravy jedla. Vykonávajte viac úloh naraz, keď varíte, aby ste ušetrili čas na prípravu neskôr v týždni. Kým pečiete kura na večeru, vhoďte do rúry aj koreňovú zeleninu. Po uvarení cestovín uvarte vajíčka vo vriacej vode. Nakrájajte dvakrát toľko cibule, koľko potrebujete na recept, aby boli pripravené na ďalšie varenie. Skracuje sa tým čas, ktorý potrebujete na varenie, a tiež vám to pomáha spotrebovať menej vody a elektriny.

Zvýšte príjem zeleniny s touto ryžou vyprážanou z karfiolu. Je to lacnejšie a vegetariánskejšie ako jedlo so sebou. Môžete použiť balenú karfiolovú ryžu alebo si ľahko pripraviť vlastnú z čerstvého karfiolu. Hotové za pouhých 25 minút, to je skvelé výživné jedlo na večer.

Kto nemá rád hummus? Či už je to s nakrájanou zeleninou alebo natreté na toast, sme veľkými fanúšikmi. Zintenzívnite svoju humusovú hru tým, že si vytvoríte vlastnú od nuly. Je to lacnejšie, zdravšie a môžete si ho prispôsobiť akýmkoľvek príchutiam, ktoré máte radi.

Mnoho reštaurácií používa princíp s názvom & ldquofirst in in first first & rdquo, kde sa používajú staršie jedlá pred novšími. Pomáha im to obmedziť plytvanie potravinami, ku ktorému môže dôjsť, keď sa niečo zabudne v zadnej časti chladiča. Vezmite si stránku z ich knihy a implementujte túto stratégiu vo svojom vlastnom dome. Označte svoje potraviny štítkom a staršie potraviny prineste pred chladničku a špajzu.

Vyhnúť sa stresu je v dnešnej dobe ťažké. Nadmerné množstvo však môže viesť k prejedaniu sa a nadmerným výdavkom, ktoré sú zlé pre vašu peňaženku, telo a myseľ. Urobiť niečo kreatívne, rozhýbať sa a oddýchnuť si od elektroniky sú všetky bezplatné spôsoby, ako pomôcť zničeniu.

Upratovanie špajze vám môže ukázať, čo máte poruke, na čo ste možno zabudli. Je to ako obchod s potravinami vo vašom dome (ale je to zadarmo!).

Toto je dosť samozrejmé. Strategické jedlo alebo občerstvenie pred nákupom vám môže pomôcť vyhnúť sa impulzívnym nákupom a zbytočným výdavkom, ktoré sa často stanú, keď hladujete a pokúšate sa nakúpiť v obchode s potravinami.

Nič nehovorí pôsobivú špajzovú večeru ako naše plnené sladké zemiaky s dresingom z humusu. Navyše je to vynikajúci spôsob, ako spotrebovať chutný domáci hummus, ktorý ste pripravili začiatkom týždňa.

Sledovanie toho, čo míňate, je jednoduchý spôsob, ako ušetriť peniaze, a to jednoducho tým, že si to uvedomíte. Predstavte si svoj rozpočet ako ciele týždenných výdavkov, pri ktorých sa chcete zdržať alebo nie. Aby to bolo udržateľnejšie a realistickejšie, naplánujte si, že si dáte priestor na spontánne výdavky, ktoré sa objavia.

Vlastné darčeky sú premyslené a zvyčajne lacnejšie ako súprava nožov alebo holandská rúra, o ktorých kúpe ste uvažovali. DIY darčeky, ako sú koreninové zmesi a pečivo, sa spoliehajú na ingrediencie, ktoré už pravdepodobne máte po ruke.

Môže byť ťažké sústavne sa cítiť, ako keby ste pichali penny, a neskôr to môže viesť k roztržitiu. Namiesto toho si naplánujte, že si po týždni (alebo niekoľkých týždňoch) úspešného zostavenia rozpočtu doprajete niečo pekné. Zadajte čiastku do svojho rozpočtu, ktorá vám pomôže udržať sa na dobrej ceste.

Občerstvenie pred hladom je skvelý spôsob, ako sa vyhnúť prejedaniu (alebo sfúknutiu balíka krekrov, ktoré vám mali vydržať celý týždeň). Miešané orechy alebo kúsok ovocia majte poruke, aby bolo niečo rýchle, jednoduché a sýte.

Zeleninu je možné pestovať zo semien alebo sadeníc v záhrade, niekoľko však môže klíčiť aj zo zvyškov jedla v nádobe vo vašej kuchyni. Bylinky môžete jednoducho pestovať aj vo vnútri, čo je skvelá správa, ak žijete na mieste s chladným počasím.

Opravte svoje morské plody pomocou tohto rýchleho a jednoduchého receptu na krevety krevety. Toto je kvalitné jedlo na rande a bez cenovky v reštaurácii, ideálne na nasledujúcu noc. Namiesto bieleho vína môžete dokonca použiť zeleninový vývar, ktorý ste pripravili skôr v mesiaci.

Balené občerstvenie príde vhod, ak sa na čas tlačíte, ale väčšina spracovaných snackov je menej výživných a drahších ako celé potraviny. Vyskúšajte namiesto toho domáci trail mix, hummus a zeleninu alebo plátky syra, aby ste si dopriali zdravé a dostupné občerstvenie.

Tento tip nesúvisí s tým, že osobne šetríte peniaze, ale pomáha posilniť komunitu a pripomína vám dôvod sezóny. Zvlášť po náročnom roku vám vrátenie môže pomôcť byť vďačnejší za to, čo máte, a pomôcť tým, ktorí môžu mať menej.

Namiesto toho, aby ste šli von, zostaňte na filmový večer alebo domácu kokteilovú hodinu. Pomáha vám to oslavovať a cítiť sa slávnostne a zároveň šetriť peniaze.


30-dňová výzva na úsporu peňazí

Je to začiatok najkrajšieho obdobia v roku, ale možno nie pre naše peňaženky. Vďaka darom a stretnutiam na obzore pomôžte udržať svoje výdavky na uzde pomocou našej 30-dňovej výzvy na úsporu peňazí. Podelíme sa o 30 našich obľúbených receptov priaznivých pre rozpočet, ktoré neobetujú lahodnosť. Zostaňte s nami zdraví aj medzi prestávkami.

Výzva na úsporu peňazí

Keď si vezmete vodu, uľahčí vám to popíjať celý deň a zostane hydratovaný, čo môže viesť k všetkému, od lepšieho zamerania až po jasnejšiu pleť. Zaistenie toho, aby bola vaša fľaša opakovane použiteľná, vám môže pomôcť ušetriť peniaze a byť tiež priateľské k Zemi.

Vytvorte si vlastný bezplatný, výživný zeleninový vývar z kuchynských kúskov tým, že ušetríte cibuľové vrcholy, stonky z húb a ďalšie ozdoby zo zeleniny, ako je mrkva, tekvica a paradajky.

Naše One-Pot Chicken Alfredo predstavuje niekoľko ingrediencií, ktoré už pravdepodobne máte po ruke, a je obľúbeným jedlom v reštaurácii, ktorý si môžete pripraviť doma za menej peňazí. Cenovo dostupné a výživné kuracie prsia robia toto dobre zaoblené jedlo plnkou, pričom vám ušetria čas pri upratovaní.

Vynechajte výlet do kaviarne a uvarte si vlastnú kávu doma. Uvarením vlastnej kávy môžete ušetriť až 70 dolárov mesačne a napriek tomu získate lahodnú šálku.

Mnoho nádob na jedlo a delikatesy je možné uložiť, umyť a znova použiť ako bezplatný kontajner na skladovanie potravín. Rád ich používam na mrazenie zásob, polievok a iných zvyškov, pričom si svoj pekný opakovane použiteľný tupperware ukladám na denné použitie.

Vytvorenie zoznamu potravín je pri šetrení peňazí veľmi dôležité. Vytvorte si zoznam, než sa dostanete do obchodu. Naplánujte si jedlo, skontrolujte, čo už máte v kuchyni, a zapíšte si ostatné, aby ste si kúpili len to, čo skutočne potrebujete a použijete. To vám môže ušetriť peniaze a obmedziť plytvanie potravinami.

Uchovajte zvyšky, ako aj bylinky a ďalšie šance a konce tým, že ich uložíte do mrazničky. Obmedzenie odpadu vám pomôže ušetriť peniaze. Podnos na kocky ľadu je navyše jedným z najviac podceňovaných kuchynských spotrebičov. Použite ho na dokonalé porciovanie vína, byliniek, kokosového mlieka a ďalších pre všetky vaše potreby varenia.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, mrazené ovocie a zelenina sú rovnako zdravé a čerstvé. Zberáme ich pri najvyššej zrelosti a bleskovo mrazíme, aby si zachovali chuť a živiny, a vo vašej mrazničke vydržia niekoľko mesiacov. Vychutnajte si ovocné smoothies a Nut & amp Berry Parfaits po celý rok za zlomok ceny.

Naše kuracie rezne so smotanovou omáčkou sušenou zo sušených paradajok maximálne využijú špeciálne ingrediencie, ako sú sušené paradajky, tým, že na dusenie kura použijú aromatický olej. Táto jednoduchá, dekadentná večera sa zíde za pouhých 20 minút a vyžaduje minimálne upratovanie, čo je v našej knihe výhodné.

Vďaka možnostiam od chleba bez hnetenia až po celozrnné kysnuté cesto to môže byť také zábavné alebo jednoduché, ako vám vyhovuje. Múka je jedným z najlacnejších predmetov v obchode s potravinami. S trochou plánovania a času ho môžete premeniť na čerstvý bochník v pekárskej kvalite za zlomok ceny.

Mnoho obchodov s potravinami má členstvo alebo programy odmeňovania pre svojich členov. Opýtajte sa pokladníka pri ďalšej ceste k miestnemu obchodu s potravinami. Existuje niekoľko zliav a výhod, ktoré sú len pre členov, a na niektorých miestach sa dokonca automaticky uplatňujú kupóny pre členov. Stačí sa zaregistrovať a začať šetriť.

Takže ste ušetrili svoje zeleninové odrezky, čo teraz? Čas urobiť ten vynikajúci zeleninový vývar s kuchynskými kúskami. Pridajte do hrnca zeleninové odrezky, akékoľvek požadované korenie a vodu a nechajte dusiť niekoľko hodín (alebo akokoľvek dlho máte). Polievka je vo vašej budúcnosti.

Nanešťastie pre tých z nás, ktorí nežijú s úplnou rodinou, mnohé recepty robia najmenej štyri alebo šesť porcií. Ak varíte iba pre jednu alebo dve osoby, skráťte recept na polovicu, aby ste nemali veľa zvyškov a bolo málo odpadu.

Považujte to za menej štruktúrovaný spôsob prípravy jedla. Vykonávajte viac úloh naraz, keď varíte, aby ste ušetrili čas na prípravu neskôr v týždni. Kým pečiete kura na večeru, vhoďte do rúry aj koreňovú zeleninu. Po uvarení cestovín uvarte vajíčka vo vriacej vode. Nakrájajte dvakrát toľko cibule, koľko potrebujete na recept, aby boli pripravené na ďalšie varenie. Skracuje sa tým čas, ktorý potrebujete na varenie, a tiež vám to pomáha spotrebovať menej vody a elektriny.

Zvýšte príjem zeleniny s touto ryžou vyprážanou z karfiolu. Je to lacnejšie a vegetariánskejšie ako jedlo so sebou. Môžete použiť balenú karfiolovú ryžu alebo si ľahko pripraviť vlastnú z čerstvého karfiolu. Hotové za pouhých 25 minút, to je skvelé výživné jedlo na večer.

Kto nemá rád hummus? Či už je to s nakrájanou zeleninou alebo natreté na toast, sme veľkými fanúšikmi. Zintenzívnite svoju humusovú hru tým, že si vytvoríte vlastnú od nuly. Je to lacnejšie, zdravšie a môžete si ho prispôsobiť akýmkoľvek príchutiam, ktoré máte radi.

Mnoho reštaurácií používa princíp s názvom & ldquofirst in in first first & rdquo, kde sa používajú staršie jedlá pred novšími. Pomáha im to obmedziť plytvanie potravinami, ku ktorému môže dôjsť, keď sa niečo zabudne v zadnej časti chladiča. Vezmite si stránku z ich knihy a implementujte túto stratégiu vo svojom vlastnom dome. Označte svoje potraviny štítkom a staršie potraviny prineste pred chladničku a špajzu.

Vyhnúť sa stresu je v dnešnej dobe ťažké. Nadmerné množstvo však môže viesť k prejedaniu sa a nadmerným výdavkom, ktoré sú zlé pre vašu peňaženku, telo a myseľ. Urobiť niečo kreatívne, rozhýbať sa a oddýchnuť si od elektroniky sú všetky bezplatné spôsoby, ako pomôcť zničeniu.

Upratovanie špajze vám môže ukázať, čo máte poruke, na čo ste možno zabudli. Je to ako obchod s potravinami vo vašom dome (ale je to zadarmo!).

Toto je dosť samozrejmé. Strategické jedlo alebo občerstvenie pred nákupom vám môže pomôcť vyhnúť sa impulzívnym nákupom a zbytočným výdavkom, ktoré sa často stanú, keď hladujete a pokúšate sa nakúpiť v obchode s potravinami.

Nič nehovorí pôsobivú špajzovú večeru ako naše plnené sladké zemiaky s dresingom z humusu. Navyše je to vynikajúci spôsob, ako spotrebovať chutný domáci hummus, ktorý ste pripravili začiatkom týždňa.

Sledovanie toho, čo míňate, je jednoduchý spôsob, ako ušetriť peniaze, a to jednoducho tým, že si to uvedomíte. Predstavte si svoj rozpočet ako ciele týždenných výdavkov, pri ktorých sa chcete zdržať alebo nie. Aby to bolo udržateľnejšie a realistickejšie, naplánujte si, že si dáte priestor na spontánne výdavky, ktoré sa objavia.

Vlastné darčeky sú premyslené a zvyčajne lacnejšie ako súprava nožov alebo holandská rúra, o ktorých kúpe ste uvažovali. DIY darčeky, ako sú koreninové zmesi a pečivo, sa spoliehajú na ingrediencie, ktoré už pravdepodobne máte po ruke.

Môže byť ťažké sústavne sa cítiť, ako keby ste pichali penny, a neskôr to môže viesť k roztržitiu. Namiesto toho si naplánujte, že si po týždni (alebo niekoľkých týždňoch) úspešného zostavenia rozpočtu doprajete niečo pekné. Zadajte čiastku do svojho rozpočtu, ktorá vám pomôže udržať sa na dobrej ceste.

Občerstvenie pred hladom je skvelý spôsob, ako sa vyhnúť prejedaniu (alebo sfúknutiu balíka krekrov, ktoré vám mali vydržať celý týždeň). Miešané orechy alebo kúsok ovocia majte poruke, aby bolo niečo rýchle, jednoduché a sýte.

Zeleninu je možné pestovať zo semien alebo sadeníc v záhrade, niekoľko však môže klíčiť aj zo zvyškov jedla v nádobe vo vašej kuchyni. Bylinky môžete jednoducho pestovať aj vo vnútri, čo je skvelá správa, ak žijete na mieste s chladným počasím.

Opravte svoje morské plody pomocou tohto rýchleho a jednoduchého receptu na krevety krevety. Toto je kvalitné jedlo na rande a bez cenovky v reštaurácii, ideálne na nasledujúcu noc. Namiesto bieleho vína môžete dokonca použiť zeleninový vývar, ktorý ste pripravili skôr v mesiaci.

Balené občerstvenie príde vhod, ak sa na čas tlačíte, ale väčšina spracovaných snackov je menej výživných a drahších ako celé potraviny. Vyskúšajte namiesto toho domáci trail mix, hummus a zeleninu alebo plátky syra, aby ste si dopriali zdravé a dostupné občerstvenie.

Tento tip nesúvisí s tým, že osobne šetríte peniaze, ale pomáha posilniť komunitu a pripomína vám dôvod sezóny. Zvlášť po náročnom roku vám vrátenie môže pomôcť byť vďačnejší za to, čo máte, a pomôcť tým, ktorí môžu mať menej.

Namiesto toho, aby ste šli von, zostaňte na filmový večer alebo domácu kokteilovú hodinu. Pomáha vám to oslavovať a cítiť sa slávnostne a zároveň šetriť peniaze.


Pozri si video: Čiastočné zatmenie mesiaca 2017


Komentáre:

  1. Kadir

    Excuse, that I interfere, but, in my opinion, there is other way of the decision of a question.

  2. Malvin

    Myslím, že nemáš pravdu. Som si istý. Môžem to dokázať. Napíšte do PM, dohodneme sa.

  3. Hod

    Wacker, by the way, this brilliant phrase is just being used

  4. Muireach

    Domnievam sa, že nemáš pravdu. Som si istý. Môžem brániť pozíciu. Napíšte mi v PM, budeme komunikovať.

  5. Talus

    Just that is necessary. Together we can come to a right answer. Som si istý.



Napíšte správu